betty, a kad ces vise okrenuti monitor da se cesce javljas?
tang, a jesi se oznojila? vidis da Cubana veli da se bez toga ne racuna
 |
|||
|
|
|||
betty, a kad ces vise okrenuti monitor da se cesce javljas?
tang, a jesi se oznojila? vidis da Cubana veli da se bez toga ne racuna
kad sam to radila, znojila sam se i dok sam spavala
ali u jogi inače nema puno znoja
eh, nece mi cure priznati prijavak
Cubana, a jel komplicirano za poloviti?
Ja sam malo smotana
Al ovo malo sto sam vidla, svidja mi se
I koliko traje program?
Malo sam dosadna
rahela meni je baš dobar
radi na svim dijelovima
ali na coru je ipak naglasak...
(pogotovo nakon 3 kom. sladoleda)
Ma sta bi bilo. I chalene je stvarno super. Odlično objašnjava. Ne moras u pozi buljiti u tv jer te njen glas vodi.
I iznimno je poticajna.
Betty provokatorice. Cuvam si ga za srijedu kad stavi ove svoje laganice.
Cardio Challenge max out 16:27
Bozesacuvaj sad raditi bc 10!
Ja sam napravila summer shred ili kakovec, bas je dobar. Ne traje dugo. I rolala sam s djetetom jedan krug oko jaruna. I jutros tatiana absi.
Ali sam uzasno jela danas
Uf, i ja uspjela maloprije odraditi cardio3
U podne pocela, al se mala zbudila
Anci, super da znas rolati
Ja ne znam i sad me moje cure nagovaraju da si kupim role i rolam s njima
A mene sram pored njih, jer one znaju pa da se ljudi ne smiju smotanoj mami
Nema te biti cega sram, kupuj role i uzivaj. Ali obavezno nosi stitnike, bar one za dlanove. Ja obozavam rolanje, ali na selu nije neki gust kao na jarunu.
Ja imam role ali sam malo nespretna s njima i strah me preko ceste prelazit
Anci, bome svasta si danas odradila, bravo!
Ginger, jos malo i gotova si s BR-om, super!
Nove cure i povratnice dobro dosle ( natrag)!
Jucer sam ab intervals, danas 5 km za 33 min, dva mosta i jos malo
Joj spajka, al ja sam ti stvarno antitalent za sportove
Daj si vizualiziraj 6,5 i 4,5 godisnje djevojcice kako spretno kruze oko mame koja se upravo po 15. put prosula po ravnome
Ja ne znam rolati, to je jos jedna od onih stvari od kojih sam odustala cim mi nije islo odmah. Sad me sram ucit. A i nemam kad. Sanjam da sam anci i da imam veliku i razumnu djecu koja se uklapaju u moj zivot
Upravo odradila taj summer shred, dobar je, volim tabatu jer znam tocno koliko traje. Onda sam pocela jrc 13 al mi je nio predosadan i prekinula sam. Sad cekam muza da uspava nasu milu djecicu i nadam se da cemo uspjet pogledat igru prijestolja. I da cu se sutra rano dignut pa da to vjezbanje odradim prije posla, jer ono djeca, kako vec rekoh, tesko mi je to sve uskladiti. Vodite li vi svoju djecu svaki dan van? Mene to tako umara
Betty, nasmijala si me sa svijecom :looool:
Ja svoje ne vodim vise po parkicima.Velika ide sama, srednji je u vrtu sam odnosno skupi se ubrzo cijeli copor ili kod nas ili kod susjeda. Jedino setam s najmanjom u kolicima.
Nda, nemam vrt nego balkoncic od metar i po kvadratni. I stalno zicaju da idu van. A meni je to tskvo gubljenje vremena. I tako svaki dan
Spajka, istina, ljepse je na jarunu gdje je sve glatko
Betty, looool, i velika djeca su cesto nerazumna! Nema veze sto znaju sami voziti bicikl i ici van :D
Danas je moje starije dijete bas bilo nekako klonulo i umorno, puno zadace, glazbena popodne, a za hj je morala nauciti napamet neku debilnu pjesmu bez rime i rasplakala se od muke.
Pa smo lijepo otisle djir na zrak nas dvije same.
Kaze ona meni: mama, ja bih malo sutjela dok se vozimo pa ti sebi najbolje stavi slusalice i slusaj neku muziku loool!
Oraspolozila se nakon 10 min voznje, bas joj je znacilo.
Pjesmicu je zapamtila, rekla sam joj nek se ne sekira i ako dobije i 2 i 3, trudila se i ima sve petice i nece joj pokvariti prosjek. Sta nas briga
A bas je glupa pjesmica, ja je nisam mogla zapamtiti nikako! :D
Betty sve te razumijem
Ni ja ne znam rolati i mrzim parkice
Srecom, moj se prebacio na vrtovi i ekipa iz ulice mod, sto ima svojih iritantnih strana, ali prakticki ga nema u kuci od 4 do 8, on zadovoljan a ni ja se ne zalim
Idu od dvorista do.dvorista i cuvamo ih na smjene
Onda u 8 izadjem na balkon i zaderem se "M! DOMA!" Ma pravo nase malo misto
On topic, vjezbala sam! Svoj petnaestomin program: zagrijavanje mountain climbers, razgibavanje ramena kukova i koljena, kb 80 swings, 1 min plank, 10 sklekova, walking planks, 2x10 backward lunge and kick i mislim da je to to. I istezanje.
Anci
Betty
Ajde proc ce i to
Moji idu sami vanka, zajedno. To mi je super!
Danas abbs i arms od kayle i 7 km hodanja za sat vrimena
Uletila tang, bravo!
M je super
Danas NW. Za vikend nisam ništa vježbala, a vjerojatno neću stići ni sutra ;(
Dok je moja bila mala mi smo svakodnevno s njom isli van, bilo sunce bilo kiša
Bravo cure za rezultate sve bih vas pohvalila ponaosob al ne stignem sve citat i nemam sposobnost ko Ginger sve pobrojat i za svaku rec nesto. super vas je citat bas ste poticajne.
Ja jucer trcanje a danas aerogym sat vremena po ovoj vrucini satrala nas je.
A po uputama od vikki trcim u uto i cet a prt i sub se stedim.
Nije da ganjam rezultat u ned na utrci to sigurno ne he he al da ipak slijedim pravila struke.citaj:strepsa.
Anci, betty, tangerina
Ja se, nakon c3, u 22 h propisno najela
Komplet vecera, ukljucujuci juhu i poslije desert
Od male danas nisam stigla ni jesti, visi stalno po meni
mb i larmama
Lili sta je sad aerogym? :ja_neuka:
odoh se podruzit s mm pa spat...
Lool, ginger!
Ja sam bila ful od svega pa sam navecer pojela samo svjezi krastavac i cherry rajcice.
A preko dana, majko moja
Ja moram, moram kopirati pjesmicu. Aj vi recite jel to nije glupo?
NIŠTA ZATO ŠTO SI MALEN, CVIJETE
Ništa zato što si malen, cvijete.
Ne jadikuj daje to nesreća!
Male su i ptice koje lete
u visine.
Oko tebe, usred trave,
mnogo je sitnog cvijeća.
Veselo dižu glave
ivančice i djeteline.
Svaka ima ljupko lice,
svoje ime.
Nevelika je i kap kiše,
pa ipak od nje zelen diše.
Na livadi ne samuješ,
i tek si pupoljak!
Ima jos, ali srecom, mora nauciti samo ovo :D
Samo brziski prijavak...
10 rundi sa BV 14kg:
10 clean & press
10 plank BV side to side drag
15 BV bridges
i onda za izbacit svu negativnu energiju Speed 3.0.
Da mi je samo znati tko će sad spavati...
Ja ne mogu vjerovat da se u skolama jos uvijek djecu tjera da napamet uce bilo sto. Mislila sam da je to ostalo u devedesitma. Ne kuzim koja je svrha toga. Jadna djeca.
I jadna sansa stark. I prokleti scenaristi, nek su stoput prokleti! I prokleti grrm sto ne izda novu knjigu!
pjesmica je zanimljiva. mislim da ima nesto u njoj. samo je pitanje dal to klinci skuze..
zapravo sam dosla napraviti kratku prijavu. malo sam ispala iz pisanja jer smo imali neka vazna dogadjanja prosli tjedan na poslu pa sam par dana bila tamo od 8 do 22. prek vikenda sam pohvatala konce i sad idem dalje. prvi dan drugog tjedna, alfa focus. danas je k tome jos i neki topli, vlazan dan, tako da vec par min sjedim i kapam po poduI osjecam se mraaaak!!
Anci pjesmica je slatka, al ne za napamet
imala je I moja prošli tjedan neku, još su je morali s mimikom izgovarati
a nešto duuuuugačko
ja se mislim u sebi svaka ti cast kad to možeš zapamtiti dok mi mala recitira
jučer sam tek navečer odradila 6w6p
baš sam se ubila, znoj u potocima je tekao...
danas ništa, moram se malko odmoriti
Ginger, nek si ti komplet obrok obavila, koga briga što je u 11 navečer
ti imaš malu djecu I puno se trošiš
betty ja te razumijem
mene moja mlađa ubija s parkom
koji ja mrzim iz dna duše
to mi je stres neviđeni
srećom imamo dvorište pa je uspiejm koji put I podmitititi...
ivanas bravo za trčanje!!
Ginger pa moras jesti
Danci jesi uspila zaspat?
Aqua
Anci
uciteljica umisto da mu pomogne napise u biljeznicu da nije naucio, grrrr!
Sad zadnji put sam joj
dopisala ispod da je naucio pjesmicu, ne znam sta se dogodilo u skoli da nije znao izrecitirati
Ljuta sam na nju, ona je ucila i cimavicu al bila je skroz drugacija.
Aj sad kad sam se ispuvala malo idem probudit djecu
sad sam tek ispročitala sve što sam propustila u zadnjih par dana, ih što ste aktivne!
a ja sam skužila da sam zaboravila napisati ključnu stvar. naime, danas smo klinka i ja s bicom isle na njezinu dramsku (20 min poštenog bicikliranja). i ja se sve žalim kako danas neću stići vježbati, a veli ona meni, pa vrati se doma, odvježbaj i dođi po mene. kaj je to za tebe?! pa kad je to tako postavila, onda mi je bilo neugodno reći "nah, ostat ću sjedit i gledat kak glumite..". pa sam odbiciklirala doma (20 min), odvježbala, odkapala, i odbiciklirala po nju. nakon toga mi je došlo da se legnem i prespavam u kazalištu
nego, anabeg, kako je na kraju prošlo s jillian? ja sam isto krenula s njenim 30ds, i fakat je super kak iz dana u dan vidiš napredak. nemoj se ustručavat usporit kad ti je frka. što bolje primijetiš koliko ti je teško, to će ti veći gust biti za par dana kad ćeš mrak odrađivat!
Danci, jesi uspjela zaspati?
Ja nikako, valjda sam se odvikla od vecernjeg vjezbanja
U to se i mala probudila pa show jos sat i pol...zastopan joj bos, temperatura povisena i tak...
Probudila se u 6 s glavoboljim, ne znam jesam li odspavala i tri sata...
aqua bravo!
betty
Anci, i meni je grozna pjesmica
flopi, odmori, zasluzila si
ivanas bas si prava trkacica!
jutros rano naptipkala na mobu post, a dobijem da mi je istekao token
pa idem sto mi je ostalo u glavi.
Ginger ja te mogu zamisliti na rolama, jer ako si mogla vjezbati i jos vjezbas u stanju u kojem jesi, mozes i rolati.
betty ja sam se zbog parkica i tog izlaska ipak preselila na selo. ja dijete asfalta i betona. ja obozavam zivot u gradu, ali ne toliko da provodim dane u parkicu. sad su moji vani sami, samo cujem lupanje vratima i dizanje garaze za bicikl, romobil, lopta........
aqua ipak se ne vidimo sljedeci vikend, zao mi je. ali Nevina inicijativa je super, mada je ja ne mogu zamisliti kako ima taj autorativni stav. boravak u inozemstvo joj godi ocito. a zasto ti ne spavas?
Anci ja sam u osnovnoj nakon ucenja neke pjesmice cijeli dan odlucila dobiti 1. nakon toga mama i tata su me vodili na sladoled. kad me uciteljica prozvala ja sam rekal da to ne mogu nauciti, da sam se trudila ali ne ide. poslije me pitala da li zelim ispraviti ocijenu, rekla sam joj da ne zelim ni treba vise to gledati. isto mi nije bila ni logicna, nit se rimovala, ma nista.
Danci kod vas i dalje veselo, kad se uz speed 3 trebas opustiti
Jure opet zakurio
nije bio cijelu zimu bolestan kao zadnje vrijeme
moji ne idu u parkiće, imamo ogromno dvorište i jedva čekam da i ovaj mali seronja naraste da ne moram biti s njim vani
spajka, jos ces me na role nagovoriti
mislim, zbog vas ovdje radim svasta sto sam mislila da nikad necu pa ne bi bilo cudno ni ovo
rahelasuosjecam
jesi ti bolje?
moje idu u parkic, al ni ja ga bas ne volim
nekad ih odvedem kod bake na selo (15-20 min autom od nas)
mm mrzi, ali bas mrzi parkice, i nikad! ih nije odveo
on ce radije oraganizirati kratki izlet nego to
anci, LOL na pjesmicu, je ima malo wtf momenata ali bolja je nego sam zamišljala
jer sam zamišljala neku domoljubnu, konkretno onu neku "moja domovina je trava"
ja sam ko dijete jako lako učila pjesmice napamet pa ne razumijem vaše traume
Posljednje uređivanje od tangerina : 19.05.2015. at 08:25
dasta da ces na role.
i ja mrzim parkice kao i TM. ali ono bas ih mrzim.
moj isto, nikadGinger prvotno napisa
jedino na što pristane je da ga odvede na trampuline dok on pije kavu s nekim frendom
Ja sam sinoć trebala početi vježbati i sve se izjalovilo..Najmanji mi dobio proljev i povraća. Sav jadan, a i ja skupa s njim
ja sam isto uvijek mrzila parkiće. sad, ako idem s njima, onda ili čitam ili slušam muziku ili preskačem vijaču pa nisam više toliko against
ne idem u ove parkiće oko zgrade, to idu same, falatibože
no ako smo na jarunu, onda sjednem s njima jer vole igrališta pa im izađem u susret
jutros cardio shred 10, kratak i odličan!
no reverse squat su mi i dalje teška vježba, posebno otkako radim s 2*5 kg. jedva uspijevam
crtica iz života: mala (mlađa, slađa :D) je napisala tako smiješan sastav o meni, umrla sam od smijeha. super mi je kako nas djeca vide
nitko joj nije diktirao...
ajme tang, i ja sam uvijek tina ujevića recitirala
meni bez mene - u sedmom osnovne
to je valjda zbog geografske pripadnosti
mm voli parkiće i druželjubiv je, vjerojatno se svi pitaju zašto ima aždaju za ženu
ma nema ni ona problema inače, samo ova joj ne ide! nisam ni ja naučila, a mogu svašta nelogičnog zapamtiti :pravnik: :Danci, LOL na pjesmicu, je ima malo wtf momenata ali bolja je nego sam zamišljala
jer sam zamišljala neku domoljubnu, konkretno onu neku "moja domovina je trava"
ja sam ko dijete jako lako učila pjesmice napamet pa ne razumijem vaše traume
pjesmicu je napisala nada iveljić, a ona nam se zamjerila kod jedne lektire: glavni lik je neka crkva razrušena u ratu koja zove životinje da joj pomognu.
moja L pop*** dok je čitala, na kraju je napisala da se njoj to ništa ne sviđa
a pati bez suze :srce:
Posljednje uređivanje od Anci : 19.05.2015. at 08:42
Cure koje bi htjele naučiti rolati, probajte prvo na podlozi tipa trava ili tepih (da, ja sam naučila voziti tako da sam kao klinka uništila tepih u svojoj sobi
Ja sam sinoć imala proljev
Rehab, anabegnadam se da ce bolestine brzo proc
Anci
Jučer loše: 5km, 35min.
Kako se lako čovjek razbahati...
Anci, evo i jedan javni wow!
Kad narastem želim izgledati kao ti....
~~~~ za sve probavne tegobe. Čini se da ih je dosta na forumu.
potpis ko kuća na ovo...mene neki i zovu aždaja...mm voli parkiće i druželjubiv je, vjerojatno se svi pitaju zašto ima aždaju za ženu
a on gospodin stalno nasmiješen i cijeli simpatičan...
mene ful zbunjuju preporuke za vježbanje u trudnoći,jutros ginić da naravno da iza 4tog mjeseca moram vježbat na ledjima,nego kako drugačije,da kasnije ne smijem stoječki i još pogotovo sa utezima jer će mi kralježnica ionako bit dovoljno opterećena....a po netu ih masu i swinga i pressa i svašta nešto sa stomčinom....
skulirana a da pias nekog fizijatra ili takve struke?
marta kako si ti?
Srećom, izgleda da nije rota, nešto je prolazno naletjelo.
Sad sam vježbala na traci, pojačala sam tempo i u pola sata potrošila 170 kalorija.
Jillian nisam ni pokušala odježbati, zadnja dva dana mi je odbojna i sama pomisao na nju, traka mi je pravo osvježenje.
isuse anci znam taj užas od lektire, jadna crkvica u lijepoj zemlji koju su srušili zli ljudi...
ja sam danas slobodna. napravila sam ovaj novi summer shred. jučer sam si pomislila kako se s onakvim summershredovima bas i nećemo shredati, ali danas sam se ugrizla za jezik. anci i betty pripremite se na pakao. jako je dobro i ludo. sutra pouzdano necu moc sjest na wc skoljku, pa se nadam da me neće ove crijevne viroze. stavila sam neke nove fotke u fotki. danci konacno sam ispraznila inbox.
Ginger,Anci, betty, tangerina
Ja se, nakon c3, u 22 h propisno najela
Komplet vecera, ukljucujuci juhu i poslije desert
Od male danas nisam stigla ni jesti, visi stalno po meni
mb i larmama
Lili sta je sad aerogym? :ja_neuka:
odoh se podruzit s mm pa spat...
sprave okolo kao kružni a u sredini steperi, pa se mijenjaš s partnerom svakim 1,5 min stepper pa sprava pa opet iznova i svaki put druga sprava.
Aerogym je grupni program! Spoj aerobnog treninga i vježbi na spravama. Brze izmjene aerobnih vježbi, daju ovom treningu jaku dinamiku i vrlo brze rezultate na vašem tijelu. Zbog te dinamike cijeli trening pogoduje brzoj potrošnji masnog tkiva i istodobno učvršćivanju mišića. Na aerogymu nema složenih pokreta, a opterećenje na spravama može se prilagoditi svakom vježbaču.
Anči super su te tvoje curke i vaš lifestyle mi se sviđa.
Bolesni čuvajte se!
i majketimile što toliko mrzite parkiće, ja fino sjednem i ćakulam s prijama bezbrižno, djeca se igraju, nit brige nit pameti. Najbolje sam se odmarala u tim parkićima. Istina ovi naši što se svakodnevno druže su dosta miroljubivi pa nema nekih ispada i potreba za intervencijama.
Naši parkići su ogradjeni i još ima imaju često kafić u hladu odmah uz ogradu parkića
Danas planiram trčanje iz ureda doma ( cca 5 km), što znači oko 16h kad fakat prži al drugačije neću stići ako ne odem tad.
Imam šiltericu, kratke hlače i maju i Bože pomozi!!!
sasa, mislim da je vikki rekla da se tjedan prije utrke treba čuvat bil okakvih upala mišića. možda da smanjiš tempo da se čuvaš za nedjelju?
Pravila pisanja postova
