slazem se s citatom, a i sa betty.betty blue prvotno napisa
 |
|||
|
|
|||
slazem se s citatom, a i sa betty.
pravo imaš, probat ću. Ili ću s 2 utega. Javim da li su dojmovi isti
pogledala i ja ovaj dvostruki TGU, ja imam problem s koordinacijom pokreta, pogotovo kad radim lijevu stranu. pa mi se ovo cini, bar mom mozgu lakse. ne mislim da je jednostavno za izvesti, vec su mi pokreti nekako logicniji.
Ja sam gledam sto cu od ovoga sto je Anci linkala, mala samo sto nije zaspala
I muci me to zagrijavanje prije, al dobro....
spajka
nije ti muza strah? LOL
sasa, super da je bolje
zeno, ne odrici se mahunarki, zaboga!
ne trebas mrsaviti, a one su zdrave
jep, mala ipak ima kozice, nadam se da ce ostati u ovom blazem obliku
isla sam provjeriti kod tete, ona je dr.op.pr., jer ja stvarno nisam kuzila
rekla je da najnormalnije zivimo, jer je curka skroz oj
zaboravila sam da se ovdje prijavljuju frizure:
zadnjih dana me pukla želja za promjenom pa sam si ošišala šiške
totalno amaterski, ali danas sam dobila dosta komplimenata
kažu mi na poslu da izgledam (još više) ko curica
Evo, odradila Zuzkino zagrijavanje i zwow5
Lagan mi je bio
Sutra cu 14
Odoh kuhati
Anci
Ginger ne znam kakav je zvow 5 al 14 hm.. traži znoja
Anči hvala i od mene za linkove.
Lili, onda je sutra na redu
Javim se ako prezivim
što se tiče lchf prehrane imam informacije iz prve ruke. mm i ja idemo kod Anite u Ši u školu mršavljenja iako ja ne trebam više gubiti kile, ali ekipa nam je tako dobra i odlično se zabavljamo pa sam redovita tamo. nakon predavanja obično odemo na zajedničku cugu, a i na ručak pa se lipo isćakulamo. u Tribunju smo kod jedne polaznice u njenom restoranu imali radionicu kruha i klopu nakon toga uz nezaobilazni egg milk kapučino. vino je također dozvoljeno.
Bodulice, pa bravo za tm! 20 kg!
sasa, zavidim na kuharicama. Čekam neke fine recepte na temi.
Postim od vikenda i jedina negativnost što mi se navečer počne jako spavati (potrebno je više sna od mojih 6 sati) pa moram čim malac zaspi loviti kbell. U protivnom sam u horizontalnom. Čak i knjigu čitam ko srednjoškolac lektiru, a paše mi.
Spominjale ste broj djece. Najprije sam htjela troje pa je vilenjak bio poprilično zeznut i podvukla sam crtu. Sad mi je divan i još bih jednu takvu slatkoću, ali nisam baš sigurna bi li i moje tijelo pa prepuštam svemiru odluku.
Javljam se u letu, vratila sam se na posao i nemam više vremena ni za Rodu ni za bilo što drugo
Ne vježbam, ali doduše ni ne jedem
Ajmo tips and tricks, kako organizirati posao, kuću, troje djece i vježbanje ?
Palci, tako sam i ja htjela cetvero, pa sam nakon prvog poroda rekla troje, a nakon drugog poroda mi se ne da vise
Ginger, nisam ti odgovorila za "prave hrvatice", ma to sam ja samo sarkasticna, nije to moje misljenje (to za troje djece) nego neko uobicajeno ocekivanje okoline, nakon treceg djeteta prestaju sva pitanja oko imanja jos djece, to je zlatni standard za hrvate, sve manje od toga znaci da su roditelji sebicni, a sve vise od toga znaci da su roditelji neodgovorni (opet, nije moje misljenje, nego sukus kolektivne svijesti kod nas)
I ja zavidim sasi na kuharicama... mozda se bacim u trosak. Mozda se tako nagradim kad dodjem do cilja!
obožavan egg milkšto se tiče lchf prehrane imam informacije iz prve ruke. mm i ja idemo kod Anite u Ši u školu mršavljenja iako ja ne trebam više gubiti kile, ali ekipa nam je tako dobra i odlično se zabavljamo pa sam redovita tamo. nakon predavanja obično odemo na zajedničku cugu, a i na ručak pa se lipo isćakulamo. u Tribunju smo kod jedne polaznice u njenom restoranu imali radionicu kruha i klopu nakon toga uz nezaobilazni egg milk kapučino. vino je također dozvoljeno.
Prikrpavam se rehab t&t vapaju: kako se natjerati na tromjesečno ljetno učenje za neki ispit - uz dijete i vježbanje i kuću i odsutnog mm što duhom što tijelom.
meni uspijeva samo ako se dignem prije njih i odvježbam. Ukoliko preskočim "jutanji prozor", ono navečer se češće pretvori "u nema šanse dok su budni" i onda u "sad sam koma i idem u krevet" nego u vježbanje
Nema šanse otvoriti oči prije vilenjaka. Jedino u 4 ujutro. A pasalo bi mi. Kao nekada. Odvježbati i meditativno popiti kavu u tišini.
ovo je san snova
Posljednje uređivanje od Danči29 : 11.06.2015. at 16:10
Čekam pubertet.
Uf, ja isto ne znam kako cu kad jednom pocnem raditi
Stvarno se bojim da ce vjezbanje pasti u neki drugi, treci, deseti plan
Bas dam neku noc sanjala da sam pocela raditi, ono, nocna mora samo takva...
Moram si naci neki drugi posao...
betty, ma znam ja da si se salila
al da znas, tek s troje pocinju pitanja
ono: jos jedno?! je li slucajno ili ste planiralo? pa jel naporno? hocete na cetvrto, tj sina?.....
i tak...bas me prekjucer teta u ducanu di kupujem jogurt pitala jesmo planirali troje ili nam se zalomilo
mislim, nije da se bas znamo, al ljudi su bas smijesni...
Bodulice bravo za tm!
Posljednje uređivanje od Ginger : 11.06.2015. at 16:23
Ginger, majko moja, jabto ne mogu vjerovati!
A za vjezbanje, ako uspijes, toplo preporucujem ranojutarnji termin.
Moj je 6:10-6:30.
Anci, mala ima senzore
Cim krenem van iz kreveta, ona otvara oci...
Valjda ce se i to s vremenom promijeniti
ginger
rehab na zalost nemam savjeta, moji su veliki.
bas sam razmisljala jesam li dovoljno luda da pocmem trcat ujutro
bodulice bravo za muza
Joj ja isto jedva cekam da mogu ujutro vjezbat, ali sad je mala 90% jutara u to vrijeme budna
Inace sam jutarnji tip i dok dodje vecer cesto mi je vjezbat ili spavat
Al proci ce i ovo, evo nam je prva godina na izmaku, ne mogu vjerovat. Tako da znam, necu se ni okrenut, vec cu vjezbat ujutro
Baš ponosna na svoje današnje vježbanje
Odradila sam zwow #63 i to mi mm složio 5,4 kg utege i udijelio svoju staru klupu koja mi taman paše, možda je njena kutija mrvu viša. Imala sam full opremu. Još sam dodala 100 swingova i 50 RT-ova. Jedva čekam ponovit #14 s novim tegovima :kauč:
Pridružujem se klubu čežnje za 5 minuta mira i pitam se kako ću sve stii kad počnem radit.
Wow, ivana, svaka ti cast!!
I mene je muz danas pocastio tako da je izveo djecu van dok vjezbam
Odradila summer shred 8, strasan je, po meni uz bok prokletinji i bolestini (bc 10)
Nadam se samo da cu vidjet plodove truda. Osmi dan strogog lchf-a. Jos samo 992 dana i bit cu ko zuzi
Betty naravno da ces vidjeti
Da bar ja imam samokontrole
Ivana s bravo
Ja opet necu moc vjezbat, cudovista nece da izadju :/ al mozda odem trcat.
Glavobolja me ubija toliko da sam popila tabletu :/
betty genijalno! podržvam te stoposto! meni je 8ica super teška, ali ne cijela. zapravo samo i iskljucivo ti kneetuckovi i skokovi u planku.
Meni su i reverse bupiji s plank rowom teski.
E, koje kilaze su tvoje bucice?
max out strenght
3x25 swing izmedju 40 sec plank (nova ljepotica)
15 jednorucnih swing izmedju 40 sec plank (roza ljepotica)
mislila sam ne vjezbati, ali ipak mrzovolja me natjerala. bas mi je bezveze kad me nazviciraju na moj dan, no sad mi je bolje.
Posljednje uređivanje od spajalica : 11.06.2015. at 21:30
Meni se veceras nije dalo skakutat uz zuzi, napravila sam samo mini lower, backward lunges, side lunges i dijagonalni, reverse squats, sve sa utezima od 2kg
Umorna sam uzasno, joj da mi je spavat 8 sati u komadu
betty, ja imam utege od samo 3 kile. nije mi to bilo teško.
tang, ja sam morala otputovati da odspavam 8 h, a mlađe mi dijete ima 3 godine. jbga, nisam anci-optimista.
no pomirila sam se uglavnom.
Curke, samo da vam mahnem i pohvalim vas, svaka čast na vežbanju doma na ovim vrućinama!
Ja sam krenula na fizikalnu za koljena i zglobove na rukama, koljena su super, rukama mislim da nema pomoći.
Rame i dalje jako boli (i cijela ruka i desna lopatica, i u prsištu), pa sad radim i neku hrpu pretraga za to, vrijeme je za generalku :D (dobila sam malo lošiji nalaz spirometrije, to mi nije drago).
Inače trčim svaki drugi-treći dan (sinoć 7,2 km, 6:15 min/km), doma malo rjeđe vježbam, razlog uvijek isti, dok sve pospremim kad uspavam malog više mi se ne da.
Magriz, trčiš li u nedjljeju da dođem navijati?
Vikkivibram za nalaze ~~~~~
Jeblo vas spavanje 8 sati
Sala, sala!
Taj dio roditeljstva je koma! Budjenje svako malo i onda izguravanje cijelog dana s pola kapaciteta.
Ja sam jutros ss6 c. Njega sam bila preskocila valjda.
Sam po sebi nije pretezak, ali mene je na kraju ubio buy out:
Handstand 30 sec
80 swing/pendulum
Handstand 30 sec
Na kraju sam bila skroz mokra mokra i iscrpljena.
Idem sad popiti kavu u kafani, uz knjigu, sama, jer sam prerano dosla do firme :juhuu:
Evo ja sam se nocas naspavala
Moja mala je prilicno ok u biti, kad je zdrava i nista je ne muci, tako da se ja nadam da ce, kao brat, tamo negdje iza 1. rodjendana pocet sastavljat cijelu noc sve cesce. Ulete neke gore noci, a kako je ritam preko dana tako pun, onda to bas osjetim i umete me.
Ustvari ovu fazu pamtim i sa m. kao najintenzivniju, iako lijepu, samo sam zaboravila dokad traje
Jutros sam napravila seriju sklekova kojima sam skoro pa zadovoljna, i dive bombers koji su mi totalni izazov jer se ne mogu bas spustit i izvit skroz koliko treba, a tako mi super izgleda ta vjezba, zelim je radit onako lijepo ko zuzi :braces:
Nocna budjenja su ostavila nepopravljivu stetu na mom licu.
Nije se htjela guzica malo ocijedit. :kim:
Šta fali tvojoj guzici?
Guzica je valjda jedina riječ kod koje deminutiv ima pogrdno značenje.
Zavidin......
Svaka čast! Bravo!!!!
Vidi ti nje, kao ostavit će se suludog vježbanja a onda još i ovako girje ubaci
Jelda da vježbanje liječi duh, a ne samo tilo
Vikki, užasno mi je žao! Nadan se da fizikalna pomogne i za ruku
I trening od jutros za kraj:
Buy in 50 swing
Palčin trening Day 3
pa 2 seta, svaki po 3 runde:
set 1 (sve sa 2x5kg):
8 arnold press
8 biceps curls
8 chest press
8 triceps extension
set 2:
20 bridges on SB
30 sec bridge hold on SB
i jutros mi je sve nekako bilo teško
Tocno o ovme vec godinama razmisljam!
Vikki, nafam se da ce terapija pomoci
Jutros onaj beginner strenght, fakat je beginner, nisam se ni orosila, razmisljala sam dal da se uopce tusiram (ipak jesam
Vrat mi se ukocio
Cccc i ti i anci se vise okanite beginner treninga...
Sasa, ti beginner su taman ako zelis biti lijepa dok vjezbas
Sta je beginner strength? to bi bilo nešto za mene. Mene snaga izdaje uvijek iznova.
betty nemoj vise pocetno, vidis da ti lose sjedne.
meni nikad pocetni nisu pocenti za ruke. sanjam dan kad cu biti ovakava
Guzici bi dobro doslo malo tonusa.
Al u njenu obranu: mogu napravit 70 cucnjeva u jednoj seriji :braces:
Vala bismo trebale. Samo se stedimo bespotrebno
Pravila pisanja postova
