VJEZBACICE- proljece 2015 :)

[Anci]

I ja mrzim pakiranje, sve vise sam pocela djeci prebacivati njihovo.
Starija je koma po tom pitanju i uvijek nesto zaboravi. Spakira slusalice i knjigu loool, zaboravi cetkicu i robu :D

Mala je zakon. To dijete je toliko savjesno i skroz na zemlji da ne znam na koga je i jos k tome je slatka
Ona sve savrseno spakira da nemas zamjerke.

Ja se razbudjujem i nasla sam si zwow, male me ivana vraca u dane zwow-a, dane prije zgym-a oa u to ime zwow 38.
Ivana, napravi ga i ti danas
http://youtu.be/fWt7ZK1mvRc

Ili zwow 59, on je isto super.

[Anci]

Vikki, bravo za zwow 57.
Ivana, taj ti je super, no tezak, cisto da se pripremis
Sve smo ga radile vise puta i natjecale se sa samom sobom.
Obavezno probaj.

Moj 38 je prosao dobro, zurim pod tus i na posao. I onda out of office, jeeeej!

[malena beba]

Anco uzivaj na godisnjem!

Moram pogledat ovaj zwow 38, mozda napravim veceras

[Anci]

Muz mi poslao link s hajdukovog treninga:
http://hajduk.hr/vijest/hajdukovci-t...-austriji/5936

[anamar]

:hajduk:

Vidjela sam da Tatiana ima neko rastezanje na netu. Pretpostavljam da je to ok za poletarca poput mene.

[Angie75]

Mene uhvatila panika pred ljeto, pa sam jučer napravila 40 čučnjeva, i danas imam teški muskulfiber, eto koliko sam zaglavila!

[tangerina]

bome, angie, to ti je prije par mjeseci bio mačji kašalj

ja na kraju sinoć nisam ništa, thing je prošla super super, ali sam bila krepana kad sam došla doma.

[Anci]

Bravo, tang!
Ni sumnjala nisam!

Hajdukovci rade s girjom, ledja ravno, dupe van

[malena beba]

morat cu to muzu pokazat

angie ajde uhvatit ces ritam opet, samo nemoj odustat!

tang bravo! ni ja nisam sumnjala u tebe

[zasad skulirana]

Suoer su haljine! Stajem u red za zutu ako ti ne bude odgovarala

potpis, ta mi je najljepša! nema šanse da ti ne budu valjale,taj kroj svima stoji! Summmer, za struk staviš remen i problem riješen!

drž'ga di ti paše, potpuno je svejedno, nema šanse da se pokvari

eeeee, ali našla ja da mi piše na kantici: once opened keep refrigerated..... sad ju se više ne usudim izvadit i ostavit vanka a naravno, više mi paše tekuće stanje....

zhang, ti nisi u Du? jutros sam vozila ispred nekog ZG auta i činilo mi se da si ti....guess not...

kupaći iz VS, prvi prekrasan, 2gi mi malo gornji dio previše pokriva (pretpostavljam poželjno za prsatije)....čula sam oprečne komentare na kvalitetu pa bi svaki put na apt odustala od kupovine jer su poskupi....

ja sam sutra trebala s barkom par dana na otoke,skrivene uvalice,skinny dipping i te sheme ali vrijeme je u banani pa možda tek odem u ned....
a uto i sri ćemo u hotel na Lopud,firma me potratala,imam i bookiranu masažu....
u prevodu - vježbanje 0 bodova sve do pred kraj tjedna....ok,bit će "cardia"....

[plima]

zhang ma problem je u hrani tj. u količini ali toga se ne želim odreći, ali ako jedem kao i prije i još uz to i vježbam trebalo bi biti neke promjene, slikat ću se večeras i pogledati vidi li se što
možda mi se salo pretvorilo u mišiće pa zato nema promjene u težini

[sasa]

.ja jutros ss7 i dva 5minutna.
Plima, prvo ti je pravilo da bez pravilne prehrane nema rezultata.

[vertex]

Mene uhvatila panika pred ljeto, pa sam jučer napravila 40 čučnjeva, i danas imam teški muskulfiber, eto koliko sam zaglavila!

Angie, ako te tješi, ja sam nekidan na plaži napravila sjedeći malo callaneticsa za noge (po pedesetak onih mini titraja, s nogom mrvicu odignutom od poda, tako da se i ne kuži da vježbam) pa sam imala upalu tri dana. I upalu svih mišića ruku od slobodnih aktivnosti! :D

[Ginger]

Samo da vam mahnem, mi tradicionalno krenuli u podne na put
Cerga je nula bodova za nas
Imamo ogroman auto i jos thule gore
To ti je cijena kampinga
Ali, tene za trcanje su spakirane!

zhang, kakvo je vrijeme?
tu je koma

btw, biljezim ove zwow-e
kad se vratim, moji su

[Anci]

Bravo, ginger
Uzivajte u kampu!

Mi ljetujemo apartmanski i nosimo samo jedan kofer! Onaj veliki samsonite. Sto u njega stane, ide s nama, sto ne, ostaje u zg. I nista nista ne dam da se gura u auto, ono pod noge i sl.

Mi svi na moru ionako hodamo goli prakticki pa ne treba puno robe.

[Zelica]

Prvo šuplja kašika pa onda lagano zwow...

[Ginger]

Anci, je, za apartman treba manje stvari
Al kak uspijes sve zgurati u jedan kofer?
Dobro, tebi su i djeca veca pa hajde
Svejedno, svaka cast!
Doduse, i mi imamo najmanje robe, ali....mi volimo kamping s komocijom
Ono, i stolci i lezaljke i kamperski fridz, pekac, reso i svasta jos nesto...
Poslat cu ti samo sliku as pa da vidis )

Javim kako ide trcanje
I pitanjce, nemam nikakvu aplikaciju...koliko vremenski da trcim sad na pocetku?
Onako 20 min, trcanje i hodanje naizmjence?

[Anci]

Nemam pojma kako zguram, ali zguram. Idemo na 15 dana uvijek i stisnemo se. To nam je pravilo, jedan kofer. U koji stanu i nase knjige lool, harry potter :D

Trcanje: u pocetku trci manje, dvije minute pa hodaj i tako. Tek nakon koji dan trci 20 min, vjeruj mi, isplati se ici polako.

[Ginger]

Thnx
Ma po malo cu, strah me koljena

[vikki]

I mi krenuli upravo, ajme..

Ginger, minutu trci, minutu hodaj, ili dvije-dvije, ili kako li vec osjetis da ti pase. Ali sporo, malo brze od brzog hoda.

[Ginger]

vikki vrijeme je bas poticajno...pljusti li pljusti...

skroz lagano, ok

[vikki]

Meni super da nema sunca putem, a i jos nisam putovala u ovo vrijeme u dalmaciju da mi nije pljustalo :D
Je, lagano, pocetnici obicno zasprintaju, pa im se ucini tesko i odustanu.

[Ginger]

Ma super je sto nema sunca, al ne mora bas pljustiti

Necu ja zasprintati, bez brige, u mojoj glavi trcanje je ekstra tesko, tako da...

[ivana s]

Ja se razbudjujem i nasla sam si zwow, male me ivana vraca u dane zwow-a, dane prije zgym-a oa u to ime zwow 38.
Ivana, napravi ga i ti danas
http://youtu.be/fWt7ZK1mvRc

Odrađeno a nisam mislila da ću stići danas vježbati. Zato se još nisam spakirala, tek sam na pola puta....nikad kraja.
Anci, pametno si ti to napravila s jednim koferom. Mi nosimo svak po jedan, klinci mali kabinski a ja malo veći i vrećetinu pl.pelena! Naravno da pola stvari vratim netaknute natrag

Sretan put svim koji putuju danas!

[malena beba]

Vikki, ginger sretan put!! Uzivajte na godisnjem!

[Ginger]

Bravo ivana!
I zavidim na platnenim pelenama
Ja svaki put pi*dim jer ih po najvecoj vrucini moram drzati u onoj plastici
Bljak
Zato su kratko u pelenama

[zhang]

Dobila sam mengu
Al dobro, ove godine lovimo sve vikende pa cu nadoknaditi.

[Anci]

Kupi moon cup i u more :D

[tangerina]

Joj ja sam kupila mooncup ima pola godine i jos nisam skuzila kako ga namjestit da me ne zulja :/

[Danči29]

Ja sam danas prvi put stavila mc. Malo bilo čudno prvih par sati, sad je ok

[Ginger]

zhang, ah, i mene ceka kroz par dana
ja imam mc, al nikad se nisam sazivjela s njim
u ovakvim situacijama sam na tamponima

[anamar]

Odradila sweatA od Tonija, mislila sam raditi samo desetak minuta kao zagrijavanje za moju prvu Zuzi. Na kraju sam ga odgulila do kraja. Uspjela sam i #60 odvjezbati. Sklekove malo kilavo, klupica mi je skoro upola niza od njene, a utezi baby tezina al svejedno sam odradila sva ponavljanja i nisam povracala.
Na kraju sam se i rastegla s Tati.


Sad mogu mirna srca veceras se predati alkoholu.

[zhang]

Kupi moon cup i u more :D

ja sam tudum za to, morat cu malo prouciti.

ali sam odradila brzinski amrap od 12min, sa girjom:
2x one arm swing
2x snatch
2x press
i tako naizmjenicno ruke. Nemam pojma koliko mi je ispalo rundi, nisam brojala.
nadam se sutra ujutro nekom trcanju, ako se dovoljno rano probudim.

[Anci]

Ja sam trcala po kisi, 7 km.
odlicno.

[vikki]

Ja s tamponima bez problema u more.
Naporne li voznje danas, ja mislila to ce biti koji pljusak povremeno, a pljustalo sve do sv. Roka. No bar je V. ocarano buljio u brisace i nije kmeknuo sva tri sata voznje, prvi odradjeni put bez plakanja, jos kad smo dosli na suncanu stranu velebita, samo je vikao: paji, paji, sace, sace (pali brisace :D).
Zhang, je li za kupanje? Vani je toplo. Ili da ponesem tene za trcanje?

[Anci]

Mc nije problem kad se skuzite. Meni je nezamislivo biti bez njega. Nekad imam filing da si moram staviti timer da ga ispraznim
Ne osjetim ga uopce. Ne smije biti plitko jer onda bas smeta i osjeti se. Meni kao da smeta na mjehur ako je nisko. Onda ga "uvucem" s par kegela :D ili pomaknem fizicki.

[vikki]

Anci, bravo za trcanje po kisi! Sad cu pogledat zwow 38 da vidim jel mi izvediv ovdje.
Mene i tampon zna zuljati, ne znam kako bih se snasla s mc :/

[betty blue]

Lolam na uvlacenje keglom blago tvom muzu anci
Ja imam mirenu pa menge skoro pa vise nemam. Ovo ce mi biti valjda prvo ljeto da ne nosim 3 paketa tampona sa sobom na more. Jedva cekam.
Meni muz odveo djecu na more tako da sam sama do kraja iduceg tjedna. Proslavila sam summer shredom 9 u novim tajicama i jos onaj novi petominutni dodala. Mogla sam jos, jer su mi super tajice, al me uhvatio grc u stopalu. Ovaj lchf je koma sto se magnezija tice. Bez obzira sto ga pijem, grcevi su sve cesci. Danas je 17.dan, sad sam u sigurnoj zoni. Na cokoladu ni ne pomislim. zvucim ko pavle svirac samoj sebi

[sasa]

Vristim na Pavla Svirca!

[Anci]

Jao betty, zavidim ti! Sama!

Svaka cast na lchf, ako je to ono cemu ciljas, onda da!

na dirty mind! Bez ruku :D

[tangerina]

Anamar, wow!
Tony pa Zuzi pa Tati!
Svaka cast, bravo :ne znam smajli s mobitela ali iskreno je odusevljen:

Anci, meni je za mc uvijek problem bas to, prenisko je, sto god da napravim, i nisam bas skuzila kako ga pomaknut.

Sutra imam jos jednu stvar na poslu, koja me dosadasnjih godina uvijek silno zivcirala i umarala, a sutra mozda cak i nece, zivi bili pa vidili

[malena beba]

Betty

Anamar svaka cast!

Anci super za trcanje po kisi

Zhang

Ja imam samo brzo hodanje prijavit, 6 km. Bit ce bolje sutra

[malena beba]

Tang drzim fige za tu stvar!

[Anci]

Tang, ja sam onaj bibak skratila za par milimetara. Mada, vjerojatno kod tebe nije u tome stvar, bas moras MC staviti dublje. Ne znam kako da objasnim, jednostavno ga moras dublje staviti i onda napraviti kegelove :D
Drzim fige za danas, sto god bilo!

Anamar, prava si! Zavidim na veceri

Ja se moram spremiti za put, imamo more stvari koje nosimo u Slavoniju- staru robu, prerasle stvari, mamine staklene boce od paradajza i pekmeza (zadavila bi me da ih bacim).

No ja sam zasad odlucila citati uz kavu i poslije vjezbati
Racunam da ce se djeca spremiti sama, barem ovo mladje

[flopica]

Anci I ja se trebam pakirati
I obaviti sto poslića po gradu
od sveg posla sam sjela s kavom

priprema mi treba

ja ne mogu zamisliti mc na moju potop mengu
trebao bi mi neki s dimenzijom vaze

svi vi putujući lijepo se odmorite!
ja se prvi put odvajam od svoje malecke I užasno me strah kako će to proći
ona je baš priljepak
ne spavam po noći od muke...

sad nakon kave idem se baciti na 6w6p

[malena beba]

Anci jesi se spakirala?

Flopi di putujes? Ma malena ce to dobro odradit, vidit ces
Nas bude strah vise nego njih

[spajalica]

Ja sam vec neko vrijeme na jugu, a samo trcim za djecom

[Anci]

Ne, nisam se ni pocela pakirati. Roba nam je jos mokra :cvijeta:
Idem jos na plac po dorucak loool.
Vjezbala sam, kb onaj s triceps dips i petominutni 39 koji je bas lagan.
Ali triceps dipsevi i press me ubili dovoljno. Cak sam i na swing plakala na kraju.

[Anci]

Flopi, ako imas potope, bas bi ti trebao mc, ozbiljno. Ne dobivam proviziju, probaj!

[Lili75]

Anci divim ti se- tvom ranojutarnjem vjezbanju i jos 100 cuda koja ujutro stignes napravis dok ti ijos ekipa spava.svaka ti cast!
Putnice sretan vam put i ugodan boravak gdje da ste.
meni bas fali taj nas uobicajeni odmor u lipnju al sta je tu je.

Nego gdje mogu kupit taj mc i koliko otprilike kosta? Hvala.
flopi vidjet ces da ce rastanak dobro proci.