Palcica je tuuurbooo zgodna.
Ja ne znam sto gleda kada prica o svom trbuhu, halucinira meni se cini.
 |
|||
|
|
|||
Palcica je tuuurbooo zgodna.
Ja ne znam sto gleda kada prica o svom trbuhu, halucinira meni se cini.
thankstangerina prvotno napisa
ovo sam pročitala pa je odma bilo lakše.. odradila sam prvi tjedan bete, i cijelo vrijeme sam strgana ko da me po noći traktor pregazi! makar, drugi put beta cardio mi je bio neusporedivo lakši nego prvi. valjda sam zapamtila da je bilo grozno pa sam očekivala teže nego zapravo je. sad krećem dalje. a i čini mi se da više ne napadam toliko kuhinju kao prije. sve češće se zagledavam u špiglu, ima još dosta posla, al se sve više sviđam sama sebi, pa si mislim da sam na dobrom putu
a sinoć sam s mm išla prema medvedgradu. on trči, ja s bicom. pa tamo prije medvedgrada ima lijevo neki put, ima se kaj za trčat. trebalo nam je sat i nešto da se vratimo doma. sretna kaj sam izdržala bicikliranje, u čudu kaj je on mogo tolko dugo (i brzo) trčat i super sretna kaj smo konačno našli nešto da možemo skupa. I presretna jer nismo sreli divlje svinje (mm ih je tamo jednom sreo i sad sam ja svaki put u strahu..).
cure, kako mukice? vidim da se dilaju neke nove slike, idem žicat u pp
Danci ajme, meni je to puno i u autu
skulirana thnx na info
i samo ti uzivaj!
tang, ma nema sanse da ti se spustila tako brzo
mb, suosjecam
i mene bebacica trenira vec danima
spavala je dobro samo u kampu
aqua super za zajednicku aktivnost!
spajka
a ja sam veliki kavoljubac, sve mi dirajte, samo to ne
palči nisam vidjela lice, al imam osjećaj da je slatka mala plava
a trbuh je super, ne znam što se žali
palčice ja ti ne mogu poslat pp, javlja mi ovo:
palcica has chosen not to receive private messages or may not be allowed to receive private messages. Therefore you may not send your message to him/her.
a naravno voljela bih vidjet tvoje fotkice.
Spajka nešto si se ulijenila ...lopužice...
nisam, samo prvi put u 10 godina sam s MM bez djece. bome me nista ne moze natjerati da trcim doma na vjezbanje.
ovo je sad i ko zna kad opet.
a u nogama ima puno koraka.
ja danas odmaram
spajka, uzivaj!
Ajme spajka savršeno, onda fakat uživajte punom parom.Zavidim. i nama to slijedi nadam se idući tjedan, još ne mogu vjerovat.
Netko je spominjao kupaće i shopping, ajme šta sam ja sve sebi nakupovala u petak i subotu : na sniženju Nike dry fit majicu i Nike dry fit trofrtaljne tajice za utrku (ajde de moram bit lijepa i kompletirana ua ztrku
Uglavnom ko da sam skrenula s pameti vuče me sniženje al odoh u sve veći minus ...a niš bar sam se opskrbila.
Jutros sam išla vadit krv u Breyer da se malo prekontroliram jer sad zadnjih 6 tjedana bila izložena većim naporima zbog muževe bolesti. Javim nalaze, posebno me zaniam željezo i masnoće (mislim da nemam masnoće al svejedno a željezo mi zna bit nisko).
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.07.2015. at 13:05
evo ga došli mi nalazi, jel se neka od vas kuži možda:
KKS: eritrociti * 4.54 3.86 - 5.08 (vK) hemoglobin * 129 119 - 157 (vK) hematokrit * 0.384 0.350 - 0.470 (vK) MCV * 84.6 83.0 - 97.0 (vK) MCH * 28.4 27.4 - 33.9 (vK) MCHC * 336 320 - 345 (vK) distr. eritro. * 12.9 9.0 - 15.0 (vK) trombociti * 140 158 - 424 (vK) MPV * 11.8 6.8 - 10.4 (vK) leukociti * 4.1 3.4 - 9.7 Masnoće: (S) HDL-kolesterol * 1.1 preporuka > 1.2 (S) LDL-kolesterol 2.3 preporuka < 3,0 (S) VLDL-kolesterol 0.4 preporuka 0.1 - 0.5 (S) trigliceridi * 0.9 preporuka < 1.7
vidim da su mi nalazi dobri, hemoglobin je ok, jedino me zanima vaše mišljenje o ovoj nižoj vrijednosti dobrog klesterola HDL? kako to mogu povećat? jel to povezano uz niže trombocite, ja naime imam genetskih problema s venama i već sam ih 2x punila pjenom (nakog svake trudnoće).
Nešto sam našla na netu što mi upućuje na vezu između ovo dvoje:
HDL kolesterol, dobar kolesterol
HDL je lipoprotein visoke gustoće koji se veže na kolesterol i na neki način ga skida sa zidova kapilara i arterija te na taj način sprječava nakupljanje masnoća na krvnim sudovima. Zato kažemo da je ova vrsta kolesterola pogodna za zdravlje.
Neka istraživanja pokazuju da HDL sprječava arterosklerozu, a samim time i smanjuje mogućnost za srčani ili moždani udar. Povišen HDL kolesterol je pokazatelj zaštićenosti od kardiovaskularnih bolesti.
jel to znači da moj sniženi pokazuje moju nezaštićenost od kardiovask. bolesti? pretpostavljam da DA.
zasad skulirana, ne bole mene ni kvadri. Ništa ama baš ništa. Al poslušati ću savjet.
Ja sam cijeli vikend ugošćavala,od vježbanja ni v,tako da se veselim večeras kad klinci zaspu podružit se sa zuskom ponovo.
Moram se pohvaliti dda su me baš lijepo nahvalili svi koji su bili kod nas za vikend kako izgledam kao da nisam rodila. A ja sva cvjetam. Di je to od idealke,miljama,ali godi čuti. Nisam se sad vagala dugo,baš me zanima kako stojim. Još da mi je i ovog guzičnog celulita dotuć.
Hvala vam cure!
Moji treninzi, ciljani i pravi, ne postoje gotovo već 10 dana. Taman jučer kad sam se spremala malca poslati u svijet snova i uhvatiti se treninga, mm se pojavio s još nekih 10 kutija.Poludjela sam. I raspakiravala do kasno u noć da ne živimo u kutijama. Poslije sam bila za toplice, a ne za kbell.
Danas sam snimila cvjetnokrasnokrasni kupaći, kvalitetan, na sniženju 30%, ali kako sam ubola danas sandale i retrokulkuhinjski radio od mm-a, čekam rođendan i da mi ga netko kupi.
Nadam se da sam sada svima poslala fotke.
tigrić, baš lijepo, vjerujem da su te dodatno motivirali.
Lili, super ulov!
spajka, neka si odmarala.
Lili super za opremu, cekamo slike da se pohvalis!
Tigric super, vidis da se vidi da radis!
Spajka uzivaj
Ginger sestro po kavi :five:
Idem lec malo pa na plazu. Tribala sam na neku veceru al sam odustala zbog nekih nesporazuma
Palci drzim fige da neko kupi kostim za rodjendan
Odmaram od srijede.ili
Sladoled i dalje tamanim u nenormalnim količinama i guštam.
Danas planiram na trčanje ali nisam sigurna hoću li stići.
mb, palči, može i meni slike?
I ja sam ove godine uzela novi kupaći i skroz sam oduševljena.
Više izgledom samog kupaćeg nego mojim izgledom u njemu...
I za kraj javljanja, naklon svim vrijednim i ustrajnim vježbačicama! : heart:
palci i ja bih vidila slike
Prijavak: zwow#3 ali ne u njenom ritmu nego mom. Odradila 3 serije sa 10 ponavljanja i htjela/mogla još ali cicko se probudio. Sad stojim pred ventilatorom jer nemogu doći k sebi koliko se znojim. Onda ću navečer trbuh. kad moraš iskoristiti svaki slobodni trenutak.,
Palči ajd i meni te slike,neću sad ja biti jedina koja nije u toku.
A glede ovih mojih pohvala za vikend,samo se sjetim kako su mi ti isti kroz obje trudnoće mlatili,maaa super izgledaš,kaj pričaš ( ja u obje natukla 20 kg)
palci,a ne bi nam ti došla na FB,puuuno je lakše dilat slikama ?....ovaj je odi inbox okrutno mal....
jest vruće al' ja se spremam obuć sportski topić,dolje samo gaćice i zatvorit se u svoju vježbaonicu...danas sam 3x bila na wc-u pa se baš osjećam orno za vježbanje...
trigrić,a sve ovisi koliko si ih imala u startu i kako su se rasporedili,ja imam fotku 2dn prije poroda u haljini,ni ne vidi se da sam trudna a 16kg dobila...
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 06.07.2015. at 18:43
Dakle, cijedilo se s mene. I, skulirana, nije pomoglo niti to sto sam bila u boksericama. Kad sam zavrsila prvi dio sam kleknula da dodjem k sebi, s nosa mi je kapalo
A jos nisam niti ganjala neku brzinu.
Sto se hrane tice, pms
A vezano uz kavu, ja strusim 4-5 dnevno. Cak sam i prestajala piti, ali obozavam taj okus.
Posljednje uređivanje od zhang : 06.07.2015. at 19:08
I gdje je anci?
uf vruce je uzasno, ja se bas pripremam za litre znoja koje cu iznojiti za ovaj novi BC#21.
tigric bravo za zuzkui ne moras pratit nju, radi svojim tempom.
maruska nekad treba i odmora
kako su betty i sasa? di su?
anci nas je zaboravila dok je na godisnjem izgleda
Posljednje uređivanje od malena beba : 06.07.2015. at 20:02
ma šalim se ja, al nebi mene nikakva haljina sakrila
uspavala sam malenog, stariji i mm su me napustili (odoše spavati kod bake i dede jer je kod nas kakti vruće) a ja se uhvatila kuhanja za sutra..vele da će biti pakleno. danas sam preskočila kuhanje i stariji je preživio dan na špeku i salati,al sutra bi ipak trebao nešto kakti bolje pojesti. sad kuham lonac cikle i lonac mahuna, same salate sutra.i napravim faširance da ih sutra samo podgrijem u mikrovalki. i odoh raditi trbušnjake.
Ajme umrla sam, sva se cijedim! Ne znam sta je samnom i tom klimom, ako vako
nastavi morat cu probat pod klimom vjezbat
ja se nisam cijedila ali sam sva nekako odvratno ljepljiva....
i po povratku u dnevni boravak sam u ekstazi stala raširenih ruku ispod stropnog ventilatora..
.odoljevamo i još nijednom nismo klimu upalili....po danu sve zabubamo i zamračimo i evo po noći rastvorimo i podnošljivo je....
ma salate su zakon,moš uvalit u njih nešto kaloričnije (npr avokado) i drži te pola dana...
ja ću sutra spagete od tikvica u brzinskom toću,njih se samo minut prevrne na woku...to mi je prihvatljivo zagrijavanje kuhinje....
Moja cura danas opet povracala, valjda je to bilo zadnje. Meni je prevruce za vjezbanje, danas i jucer sam samo arm balance napravila. I sad jos malo istezanja za spagu, bas cu se potrudit da ju napravim, ne fali mi tako puno. Ako se ujutro probudim na vrijeme, ovaj novi body crush cu, al ne garantiram
Cure kako da vam stavim fotku s gmaila na face? Stalno mi nudi samo fotke s moba a hocu vam stavit ovu s utrke da vidite novi outfit grr...poludit cu od tog fejsa idem rijetko al eto sad ste mi prezanimljive pa vas pratim.
pls help.onaj gumb post je skroz kao izgasen. Uh....
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.07.2015. at 22:26
Lili, ajde ti nju prvo downloadaj s gmaila negdje lokalno (mob, komp)
pa je onda uploadaj na facebook
ja dosla po motivaciju za vjezbanje
kasno je, prevruce, ali mislim da cu jedan triometrics odradit...
ovaj vikend sam sramotno puno sladoleda pojela
uzas, ne znam sta mi je, totalno van kontrole sam
Hvala ne treba pomoc. Uploadala na komp pa prebacila na fejs.
Betty nadam se da je to bilo zadnje!!!!!
Ja sam danas odmarala
Btw. uploadala sam slike s vožnji na fotki pa bacite oko tko ima, tko nema a želi link, nek se javi
Na pp mi pošaljite mail za slike.
betty, vibram da je to zadnje povraćanje.
skulirana, makla sam se s facea, ne vraćam se ja tamo.
Odradila sam danas samo sklekovanje i čučnjeve, koji plank i to pred šparhetom, dok sam kuhala ručak za mladunca. Prevruće je.
ja sve zelim, i palci i danci
odgovorio me mm od vjezbanja, podsjetio kako ne mogu zaspat poslije
pa sam odlucila..... fanfare.... odvjezbat prije posla
sad navijam alarm i govorim si, ajde, pa kako anci moze
betty, ~~~~~~~~ da je gotovo
Posljednje uređivanje od summer : 06.07.2015. at 23:38
Mb ti si se to pretplatila na zgym?
Kod mene nista zivo, ne smeta mi cak ni vrucina nego od djece ne mogu ni disat. Vodim ih ujutro i popodne na plazu, navecer jos u setnju, zaspu tek oko 23, koma.
Danci, koliko km!!! Bravo i salji fotke!
Lili super outfit i ustrajnost!
Palci je bas zgodnica! Valjda ce te netko razveselit kupacim. Mm mi javio da mi je danas isao kupit poklon za rođendan, bas me zanima sto je i jel nesto za vjezbanje
Betty nadam se da je kraj virozi!
Danci i ja bi fotke!
Ivana s jesam
uz trcanje i grupne treninge tako da joj je sad bas veselim
Betty i ja vibram da je zadnje ~~~~~~~
Summer jesi odradila jutros?
Summer? I mene zanima
Ja jutros 16 km po brdima zgor-zdol ruta Sv.Duh - Bijenik - Šestinski vijenac - Pantovčak - doma.
jutro,danas izgleda opet kod doktora,starijemm mi se osipale noge. Potkoljenice su mu pune crvenih kao uboda, jedan na drugom,i malo po bedrima i oar na rukama. Kao prištevi. Neki čak imaju bijeli vrh. Koma živa izgleda. Još sam ja to jučer primjetila ali bilo je tek blago crveno al kako je stalno vsno,valja se po travi mislila sam da je neka reakcija na travu ili sl. A ped nam na godišnjem pa moram skroz na drugi kraj grada,a i manjrm sa sobom jer ga nemam kamo ostaviti. Obe babe ošle na more. Joooj
molila bi lijepo.Btw. uploadala sam slike s vožnji na fotki pa bacite oko tko ima, tko nema a želi link, nek se javi
Betty is is bolesti
svima pozdrav.
tigric ~~~~~~~~~~~
thanks. Možda odgodimo doktora do sutra. Prevruće je a ja bez klime. Da ih kuham u autu sat vremena tamo i sat nazad.neznam.
tigrić ~~~~~~~~~~~~~~~~~
Danči, ne mogu vjerovati kuda vozite! wow!
I opet nisam trcala. Ajde, isli smo na voznju biciklom (18km) presjecenu picem na rivi i cevapima i krafnama na putu doma...U ponoc...
tigric, betty, ~~~~~~~
Danči daj imeni link i pass za slike, izbrisala sam inbox, a nisam sejvala
ja i dalje ništa konkretno, nego sve samo usput
ali nabere se toga kroz dan prilično
i ja stalno pogledavam u ogledalo otkad vježbam, a prije nisam ni znala da imamo ogledalo u kući
i vibre bubancima, betty za tvoju slatkicu i tigrić za malca ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
nadam se da ih nema više
betty spaga
kod mene je pauza već dva dana.
danas moram, moram nešto napraviti.
summer hvala na uputama nisam ih skužila a u međuvremenu rješila problemčić.
palči baš si mi zgodna.
Nisam neki fan fejsa al fakat je lakše dilat fotkama tamo, ono klik klik i već je tamo.
Drago mi je da vam se sviđa moj ljubičasti outfit
Danci ja se vama divim kuda vozite!!! Predivna je priroda!
Cure, mi smo vam skroz poludili
Moram slikati/snimiti bar djelić spusta sa Sljemena i vožnje po Kamenjaku (onaj dio kuda prolazi i trka) pa da to vidite
ALI, stalno govorim mm-u da nas osigura. Moramo to riješiti čisto za duševni mir (a i izbjegavanje potencijalnog potresa u novčaniku po iskustvu na prošlogodišnji pad mm-a i slomljene ruke)
Lili
tigrić, ako se valjao u travi možda i je ona ljepljiva trava (mali, trokutasti i ljepljivi listići)- od nje bude i crvenilo i plikovi. Za nekoliko dana počne jako svrbiti. Znam kad mm kosi baki na selu da poslije muku muči ako nije obukao duge i debele hlače.
Jučer mi je ostala brava od vrata u ruci. Zovem mm, njemu krepo auto friško s tehničkog. Presuper.
Danas me zatežu ramena pa ću nešto s 12-icom odraditi. Sutra s curama idem na put pa ćemo planinariti.
Danči, daj neki blog piši. Bike super mama.
mb, suuuper linija!
Danči, slike su prekrasne
poljubac na mostiću mi je favorit
a priroda ne znam gdje je ljepša
ili ipak znam, Kamenjak i Premantura su mi u srcu od djetinjstva
palči, super izgledaš!
Maslaci stigli
Mi sutra i prekosutra trčimo s posla ravno kod psihologa i logopeda, pa ostaje samo opcija navečer na piću.
U petak imam opciju nakon posla u GG kao zadnji put.
Pucajte prijedloge
Pravila pisanja postova
