Kupila podlogu u dm-a :D
Sad vise necu morat improvizirat kad trbusnjake vjezbam, jeej
Maruska
 |
|||
|
|
|||
Kupila podlogu u dm-a :D
Sad vise necu morat improvizirat kad trbusnjake vjezbam, jeej
Maruska
Koliko kosta podloga?
Posljednje uređivanje od zhang : 07.07.2015. at 13:45
uzela sam najdeblju, 10mm, mislim 139kn puna cijena (koristila sam onaj popust od 25% na nju a racun sam vec bacila)
što sam ja lijena ovih dana to nije za pričati
zato sad idem odraditi 6w6p
pa pojesti čevape u lepinji
I slatkač
pa na kupanje
Posljednje uređivanje od flopica : 07.07.2015. at 13:50
Maruška
mb, super za popust, moja traje jako puno godina, izdržala je i 6 godina yoge i nekoliko godina kućnog vježbanja i kao nova je.
flopice, plan mi se sviđa. Slično ću i ja, ali u skromnijoj verziji - s kavom.
Kad smo kod kave, baš je volim, miris, okus, sam ritual. Što sam starija sve manje mogu popiti bilo kakvu. Kvalitetna ili nikakva.
palči,nemam pojma,suzra idemo k doktoru pa makar bilo +50. nemogu ja izdržati neizvjesnost. Ima ih i po guzi. Kao vodene kozice. Ali niti ga svrbi,niti ima ikakve druge simptome. Sad mi je žao što nisam odmah išla.
Danci ja bih slike.
i iako ne trebam maslac rado cu doci na picence.sta je GG?
Petak mi je ok. Prijedlog za vrijeme moze u 21h?
GG je Green Gold
palči sad sam vidjela fotke,suuper suuper!!!
Danci, predivni ste i bas fit!Prekrasne fotke!
Tigric, nadam se da nije nista ozbiljno.
Meni danas mala pala s kreveta ravno na nos i raskrvarila se, skoro sam ja pala u nesvjest kad sam je vidjela jadnu, pun nos i usta krvi. Srecom nije bilo strasno, odmah je stalo i zasad sve ok.
uf, ivana s jadnajel je boli?
tigric nadam se da nije nista strasno ~~~~~~~~~~
flopi i ja bi i cevape i slatkac a bome i kupanje. danas je mazi trening pa nema kupanja
ivana s, uh, mišica mala
to uvijek izgleda gadnije nego što je, ali svejedno se nadam da ju ne boli
Korina se u nedjelju zveknula drvenom ljuljačkom ispod oka i sad ima šljivu kao da ju je netko mlatnuo
Danči, meni paše bilo kad i bilo gdje oko 18-19h
i Danči, pun ti je inbox
Ajme Ivana, jadna malena ~~~~~~~~~~ da je ne boli.
Tigrić, nadam se da je to od trave i prođe za dan-dva
rahela, moj ima na leđima nekakve crte, izgledaju ko točkasti podljevi. Ono, ko da smo ga mlatili ma zapravo ni ne znam čime. I od silnog mozganja di, kad, kako, preispitali vrtić i rezultat je da kad je u kazni i mora sjedit, on se nasloni na naslonjač od stolice pa se onako fuže sa stolice i tako odere leđa
Flopi zavidin
Što se podloga tiče, meni su tatamice mrak
A za druženje, može sutra navečer (od 19h) ili petak poslije posla (čitajte oko 17h u Green Goldu). Petak navečer nam je najdraža večer u tjednu koju provodimo svi skupa....
PS. inbox riješen.
Posljednje uređivanje od Danči29 : 07.07.2015. at 20:05
Ne znam kad mi paše, čitaj ništa mi ne paše.
Možda petak.
Al što god da se dogovorite probat ću se prilagoditi.
Ako ne, daj plz moj maslac Raheli. Lovu dam njoj ili uplatim na račun.
Prijavljujem drugi dan pauze i bureke i pite
Nesto sam mami pomagala, rondali namjestaj pa nisam stigla
ivana s, uf, misica mala, mrzim te padove s kreveta
Kakve su to spuzve u dm-u? One podloge za vjezbanje?
Mozak me danas bas ne sluzi pa necu bas ni komentirati
E da, btw, jos jednom preporucam zwow 65 svima koje hoce poraditi na guzi
mm dosao jucer nakon tri dana i pita kaj sam to radila kad mi je guza tako tvrda
Nadam se da ce svi klinci brzo ozdraviti!
Danas sam odradila dva programa i prezivjela
Ginger, to je odlicna preporuka
zwow dakle - pamtim
i današnji koma dan ipak završio kratkom rundom vježbanja. Dovoljno da mi popravi raspoloženje unatoč vrućini.
Bila sam na rubu živčanog sloma,stariji ništa nije htio poslušati,ama baš ništa,gledam ga onako svog piknjastog i šizim,što od ljtnje na njega što od ljutnje i brige što već nisam otišla ranije doktoru. Bebač neće ni malo da ga spustim,lijepimo se jedan na drugog.ljuta što nemam klimu u kući,što nemam klimu u autu za sutra kad ću morati voziti 45km u svakom smjeru sa njima oboje do grada,ljuta što uopće živim tako daleko..što sam od jada pojela kutiju keksa što nisam ne pamtim kada...ode tema...sorry curke,malo se jadam.,al za kraj:
2min jumping jacks
2 min Vijača
60 Skatera (30 svaka strana) sa onim skokom na jednu nigu
60 Čučnjeva
45 lungesa
30 Spiderman planks
30 Sek plank
50 Trbušnjaka
30 Onih noge u svijeću pa dolje
30 Bridgesa sa ispruženom nogom
I jop nekih trbušnjaka onih u koso
Ajme šta sam natrabunjala.odoh spat.do sutra
Tigric, svi imamo takve dane. Pomazis samu sebe i kazes si da si napravila najbolje sto si u tom trenutku mogla i znala. Okej?
tigrić
tigrić držite se!
Danci ti i tm ste pravi avanturisti! divno, sve skupa!
anamar naklon do poda, to se zove volja!
odoh poslije kave na 6w6p
pa na posao
popodne planiram opet jedno kupanje
Ginger hvala za ovaj za guzu!
Kao sto rece flopica danci pravi ste avanturisti!! Slike su krasne.
nekako malo tipkamo ovih dana.
sto je s Anci?
Eh da sinoc probala Cross Fit radila i s vasom girjom. To je bas very intensive trening svidja mi se.
anamar
lilli baš mi je drago da ti se sviđa girja.
Za info da svi ne pitamo u krug: Anci je ok i javit će se kad stigne.
Obzirom da moji prijedlozi za druženje nikome ne pašu, molim predložite pa ću se ja već nekako prilagodit. Voljela bih da se vidimo čoporativno i dođu i druge vježbačice
Danči29 prvotno napisa
anamar
lilli baš mi je drago da ti se sviđa girja.
Za info da svi ne pitamo u krug: Anci je ok i javit će se kad stigne.
Obzirom da moji prijedlozi za druženje nikome ne pašu, molim predložite pa ću se ja već nekako prilagodit. Voljela bih da se vidimo čoporativno i dođu i druge vježbačice
je girja je zakon!!!
I ja bih voljela coporativno druzenje
Tigric nadam se da ce s malcem bit sve ok!
A ovaj tvoj trening se cini odlican.
Moja motivacija su snazan core i zdrava ledja, a primjecujem da mi je stanje sve bolje, tako da mi volje ne nedostaje.
Posljednje uređivanje od anamar : 08.07.2015. at 08:52
hvala na podršci. Danas sam već bolje volje,čekam doktora popodne a organizirala sam buraza da nas razvozi okolo. Javim rezultate
tigric super da su pomogli keksi
Danci meni sve pase, do subote ujutro, tad mi se vracaju klinci i ja prestajem sa svojim GO
Danči, jel može onda petak u 19h?
Može.
Javite se druge cure da li vam odgovara petak u 19h.
Za mjesto mi je svejedno, ali je uvjet da ima osiguran parking.
zwow 1, al samo dvije runde i nisu bili bas pistolsi
omg, crkla sam skoro
meni je i ovaj do not throw up
Danči meni jedinoj odgovara očito svešta ti je želja da vas upoznam? Zapravo računam da je red da polako muž počne pazit djecu
ja sam isto rekla da mi pase sve.
ali bi ipak da nije kasnije. ljeno mi je sa sela ici u grad opet. ovo kasnije se odnosilo na 21 i sl.
imamo slične probleme
samo da još nađemo i mjesto negdje u sredini između nas dvije, a da i ostalima paše
ma meni sve pase, ajd ako bas mogu birati ne bas kod tebe. sve drugo mi je OK
pa kažem negdje između, i ja bih malo zbrisala od kuće
Ja i dalje nemam pojma o čemu pričate i ne kužim terminologiju, ali vas pratim radi motivacije.
Dakle, da javim kako je kod mene islo: kako sav vec prije pisala, upisala sam se u teretanu u 3. mjesecu i bila jako redovna, skoro svaki dan prije posla, od 7-8. Onda sam imala manju operaciju i morala 2tj mirovat, pa sam naravno izgubila taj neki ritam. No, nastavila sam doma vjezbati na Leg magicu i sa utezima, malo ruke i ramena. Uglavnom, smrsavila sam 6kg u 4 mj, i dosta se ucvrstila, izgubila puno celulita...mogu u odjecu prije prve trudnoce (sad mi je krivo sto sam hrpu stvari podijelila, misleci da nikad vise necu imati 50kg) Sad malo pauziram jer mi je Leg magic ostao na moru (vukla sam ga sa sobom, ali mi natrag nije stao u auto aaaaaaaaaaaaaaa), i trazim neke lagane vjezbe na youtube-u, cisto da ostanem u formi.
evi nas sa pregleda,alergija je,dobili smo maziva i to je to. Neznaju na šta,kao nije to neuobičajeno. Hvala bogu da smo to riješili.
Danas sam upecala vagu,a kad ono 57 kg,dvije manje nego kad sam se zadnji put vagala. Juhuhu.nema bolje motivacije!!!
Tigric eto vidis!
~~~~~~za malca, da brzo prodje
Deaedi bravo za vjezbanje i kile!
Ginger bravo za zwow1ja ne mogu pistolse nikako!
Ja sam jucer radila neki sa zgyma, neki cardio sa preskakanjem
preko stolice, krepala sam!
Deadi, od gotovih koje mozes pratiti, a da su i za relativno friske, imas fitnessblender.
imaju treninge koje mozes pratiti online.
skicni ih.
Deaedi, tigric odlicno za kile!
Jucer i danas sam odradila Zuzi za pocetnike, jucer je bila i Tati dodatno, a danas cu pokusati jos i Tonija.
S p90 sam prosla pola, ali zadnja tri tjedna, sto zbog vrucina, sto zbog obaveza brljavim.
anamar super si
danas zuzka cardio&abbs x i to pod klimom
Upravo sam zavrsila s Tonijem.
Mb ne mogu na plazu, pa sam sama popodne i sve stignem!
Deaedi i tigric, bravo za kile!
anamar, pokusavas srusiti rekord?
mb, mislim da ni ja nikad necu moci pistolse
radila sam one leg squat, al pitanje je je li mi dobra forma...pa sam onda uz stolicu se pridrzavala, ionako mi je sve bilo uzasno pretesko...bas tezak dan
sutra mozda opet probam isto ili 6., jer je isto bw
dakle, kava s Danči i dilanjem maslaca - petak, 19h, Avenue Mall
on t. danas nisam apsolutno i baš ništa napravila
Dilanje u podzemlju, kava na vidjelu
Prijavak:
4 runde, 30 sec odmor između rundi
10 man makers (bez pu) 2x5kg
10 leg lift & toe touch (5kg)
10 clean & press (BV 14kg)
10 slide & touch (5kg)
10 plank knee tuck jump forward
10 sitting bicycle (5kg)
Svijeća za core i istezanje leđa nakon ovih clean & press.
Posljednje uređivanje od Danči29 : 08.07.2015. at 22:38
ok a imate ideju u kojem kaficu? Jer ne znam kako cu vas prepoznat.:D
Danci znas li ti sto o dobrom kolesterolu i kako ga povecat i jel ga uopce trebam povecat da bude u referentnim vrijednostima? Pisala sam o tome al nitko mi nije odgovorio. Znam da si ti nesto o tome pisala.
Radila sam jucer mislim c lean and press deadlifto e s girjom od 16kg i danas sam bome osjecala zatezanje i u ledjima i zadnju lozu. Ja bas trebam.jaca opterecenja da osjetim poslije da sam nesto radila.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.07.2015. at 23:45
Lilli, probaj baciti oko na ovaj link. http://istineilaziohrani.blogspot.co...olesterol.html
ja sam nešto slabije vježbla ovih dana, ali nastojim se kontrolirati u jelu i piću pa računam da neće biti neke veće štete. za vikend smo imali opet neko druženje, večera i to, a i bio mi je rođendan pa sam griješila u prehrani i ubilo me kad sam vidila da je vaga pokazala skoro 2 kila više. pa muke mu ježove, pustim kočnicu na 2 dana i odmah brojke skaču prema gore :/ od nedjelje sam opet na strožijem režimu pa je i vaga malo milostivija.
Pravila pisanja postova
