Aleks, meni pomazu isplanirani obroci unaprijed i dovoljna kolicina proteina i povrca.

Recimo, moj idealan dan je
dorucak: jaja, povrce (paradajz, krastavci), snita kruha
rucak: komad mesa, razne salate (cim vise povrtnih priloga)
Vecera: opet meso i salate (po mogucnosti razlicito od rucka)
Izmedju voce ili proteinske kuglice.
I te proteinske kuglice su meni zakon kad me uhvati zelja za slatkim.