Joj da, obrana teme! Zaboravila sam.
Vikki, meni su gorili kvadovi na kombinaciji jump squat/mc (2x) 20x alt. Znaci skocis, ides u mc u stranu npr udesno, pa se vratis u sredinu, jump squatas, onda ides u mc u lijevo i tako izmjwnjujes strane 20x. Grozno je, a vidim po komentarima da nisam jedina kojoj je to tesko za kvadricepss
 |
|||
