Cubana, bravo za kg!
Ivanas, super za trcanje!
Zhang, drzi 3 puta dnevno po 15-ak min i namazi deep reliefom, donesem ti ako nemas. Nadam se da ce biti ok.
Ja trcala u kanalu maloprije i konacno osvojila vidikovac, crkla sam, 5 km, nisam mogla vise, prevruce je. I odmah nskon toga recivery - po ure laganog kraula i ledjnog naizmjence. Morat cu trcati navecer, iako se mali budi u sest, dok sve obacim nema sanse da izadjem prije 8, o, a onda je vec vruce.
Za vikend bih trebala duzinu 15-16 km, uopce ne znam gdje da to ovdje odradim a da se stoput ne vrtim u krug :/