Naravno da nisi loša mater I bravo za izgubljene kile!
MB, to je to vidiš da je lako, zar ne? Tvrdim da tko god može otrčati 5 km, može i 10 i 20, samo treba postupno i dovoljno usporiti. I pejs ti je izvrstan. Ima i programa po kojima se dužina trči samo do 16 km, jer ako možeš 16, možeš bez problema i 21. No dobro je da se pripremaš više mjeseci, mislim da je vrlo loše otrčati samo 3-4 velike dužine pa si kao već spreman za polumaraton.
Ja preksinoć umjesto perfect absa rakijanje u Kurelčevoj, sinoć 6 km, večeras zwow 60 i 64.
Imam 55 kg, nikad toliko u zadnjih 20 godina, i želim 3-4 manje. Od danas samo voće, povrće, piletina, riba i zobene, riža i proso od žitarica. Masnoće i mliječno minimalno. Uništio me prestanak dojenja, ne vidim s čim drugim ovo debljanje ima veze, prošlih sam zima uz trčanje jedva zadržavala svojih 50 kila. Trbuh je čak dobar, čvrst je, vidi se 6pack, ali sam dobila jahaće hlačice na bedrima i dupe naraslo (najviše osjetim po hlačama).
Rahela, ako se dobro osjećaš, nisi premršava, meni izgledaš taman