Naravno da boli!cleaning-lady prvotno napisa
Pa kosti uvijek rastu prve, a u tom trenutku zategnu mišiće i tetive koje se tek kasnije prilagode na nove dimenzije kostiju. Moj stariji je to imao često - naročito u periodima intenzivnog rasta.
Ono što pomaže: masaža, istezanje (ne naglo), kupanje navečer prije spavanja (ne tuširanje nego baš kada - staviš nutra sol za kupanje i/ili lavandino ulje da se mišići opuste).
Stavit ću ti upute za masažu u odvojeni post.
 |
|||
Odgovori s citatom