Jesti puno, jesti kvalitetno, piti dovoljno tekućine, odmarati se, ugađati si.
Hormon oksitocin koji je zaslužan za otpust mlijeka ne zove se bez razloga još i hormon sreće - koji nastupa kad smo opušteni, zadovoljni.
Beba ima žutu kakicu i dovoljno popišanih pelena - znači da ne gladuje.