plima
 |
|||
|
|
|||
plima
dođem navijatiivana s prvotno napisa
Cure, izradila sam training plan na endomondu i plan je 20.08. Hvar PM
Super!!!
Plima, luda si skroz
Posljednje uređivanje od ivana s : 25.04.2016. at 12:03
Pao je prvi kmtrebalo mi je oko 9min. Mogla sam jos ali odlucila sam ici polako. Taj 1km je za mene big deal
Nakon toga bike 10km i malo kosi bench.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Tigric vibram da sve bude ok s nalazima.
Plima bravo!
Lili bravo za kilometre, još virozna! I razumijem za muža. Imam sličnog kod kuće.
Preko vikenda ništa, osim prejedanja. Juče kod nas bio roštilj, pa torta, nema smisla ne probati sve napravljeno.
Inače mi je po rasporedu yoga, baš mi se ne radi. Podsvjesno je izbjegavam, i to najviše radi onih likova u videu. Ona plava kao da je izmislila yogu, ona se samo cereka a onaj muškarac! Vidi se da sam danas hejter, je l da
?
Nastavljam sa raspremanjem garderobe, a onda se valjda nagovorim na yogu.
ajme koliko ste piiisale
ne stignem čitati
sampo prijaviti
kratki je ali dobar, uspjela sam ugurati između posla, odlaska u dućan, kuhanja, veša, peglanja
50 swing
50 figure 8 squat
50 swing sa zamjenom ruke :nikadneznakakosezove:
50 Russian twist
20 c&p svaka ruka
sad odoh pod tuš i izravnat kosicu:Anci: pa an sastanak neki
samo sam pročitala da Sani ima novu haljinu na točke
slike!
j-la, stvarno, ona stephanie se baš blesavo cereka a kad vidiš onog majstora yoge dođe ti da je nikad ne vježbaš, još s onim znojnim kolutovima ispod pazuha,
pa zar nije mogao uzeti majicu bez rukava i/ili staviti dezić
Eto Willow sve si objasnila!
Još kad vidim da je ona na rasporedu svake srijede smuči mi se!
Izgurati ću je nekako.
Zaboravila sam komentarisati haljinicu, Sani slatka je! Mogu je zamisliti u kombinaciji sa crvenim cipelama.
kris, čestitam na prvom kilometru!
sani, haljina je krasna, vjerujem da ćeš bit prezgodna, još sa crvenim cipelama (flopi, stavila je link na sliku)
flopi, trening ti je divan. ja isto planiram večeras s girjom, tj girjama se podružit, ako stignem. danas je meni i mužu 7. godišnjica braka, pa druženje s njim ipak ima prioritet
j-la, eno ti njega i u 22 minute - cold start, da vidiš kako cupka
tang, neka je sretna! Raznježe me jako godišnjice braka. Uživajte zajedno danas
Hvala curke! Probala sam ja njih dosta, ali ova je bila pogodak.
Prijavljujem core cardioNeke vježbe sam, predostrožnosti radi, modificirala.
j-la, eno ti njega i u 22 minute - cold start, da vidiš kako cupkasamo se nadam da će mi se ostatak ekipe svidjet.
Tang sretna godišnjica
citat cu vas valjda poslije...imam prijavak nakon mjesec i pol
2 runde:
20 swing
20 goblet squat
20 rt
20 fig 8
20 one leg deadlift (r/l)
30 sec plank
za pocetak dovoljno...totalno sam izvan forme
al zato su kile ok, na cipsu i cokoladi sam pala na 60kg
svima
tang, sretna godišnjica
ginger, bravo, brzo ćeš se vratiti, bitno da ste svi zdravi
Giingeerr
Ginger, Sani, povratnice, bravoo!
Tang, sretna godisnjica <3
Plima, najbolje je setat po buri, povoljno utjece na pace
Woohooo Ginger nam se vratila
anamar, to je ona fora s vjetrom u leđa
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 25.04.2016. at 14:08
i više od toga, čak i ako ideš ususret vjetru, toliko je hladno i nelagodno da želiš što prije s tim svime završit
Hahaha tang
Moram pohvaliti našu Ginger koja unatoč ili zbog čipsa i čokolade izgleda divno
Kris wau za 1.km samo tako dalje!!
Ivana s modificiraj obavezno kud ces ti na 7:30...slusaj MB i samo da.znas Hvar je jako zahtjevan i strm. Al kazu i predivan pm..bravo za planove!!!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 25.04.2016. at 15:00
Tqng sretna godjsnica!!!
ginger welcome back!
Ja pauziram od trcanja dok ne ozdravim jer me sub dokrajcila i mojih skoro 21km
Probat cu snagu ubacit tu i tamo. Jest da imamWings za 2 tjedna i pauza nije dobridosla al sta je tu je. Najbitnije da dodjem sebi danas gotova s prezentacijama sutra opet ujutro i popodne.
meni je gust biti na buri. mada su mi kucni su treninzi super, na ariji je bolje. usput preslusavam novu muziku i pustim mozak na pasu : mrgreen:
Tang sretna godisnjica <3
Lili, cujem da je i dubrovnik strm
Kaze rodjak koji je trca lani na pm.
Obavezno pauziraj dok ne ozdravis
Ginger izgleda odlicno
Di ste vidjeli Ginger? Neke nove fotke?Tang sretna godisnjica <3
Lili, cujem da je i dubrovnik strm
Kaze rodjak koji je trca lani na pm.
Obavezno pauziraj dok ne ozdravis
Ginger izgleda odlicno
Beba ne znam za DU stazu vec bih ti inace bila rekla. Ne zamaraj se strminama, tamo usporis na nizbrdici ubrzas i dobro je. Bitno je doc do cilja i dobro.
hvala na zeljama i tebi
Ginger, šalji slike
evo, ja volim ove usporedne, malo se igram
pa škicnite - tko je ono pitao da hoće vidjeti kakve su mi noge
Willow ma di su ti slike???
Spremam se odraditi fit test
Ginger bravo za povratak i Kris za prvi km!!!
Lili, ustrasi me na brzaka, daj predlozi nesto lakse za prvi put, kraj 8. termin, Lijepa nasa ili bliza okolica.
Willow se stanjila znacajno u 3 mjeseca! Samo naprijed!
Odradjen fit test.
Doduse samo 4 stavke.
Sklekovi 27, u minuti, bez pauze, pravi
Jumping jacks 70
cucnjevi, s utezima od 5 kg 35
plank 1, 42 min
Ak ce me sutra koljeno boljet, pa, sama sam si kriva.
Zadovoljna sam s rezultatima.
sani bravo
sta ti je ovo zadnje, nisi plank drzala 42 min valjda
tigrić draga naša, drži se
tang sreeetna godišnjica!
vele da je prvih 7 najteže
a meni teže drugih 7
ma nek su nama naši muškići kraj nas, pa kako god
vidi se da sam vježbala i napunila se endorfinom
dijhelim smajliće ko blesava...
Sani ta mi je haljina preslatka i baš mi ide uz tvoju figure
bit ćeš divna...
Lili ja sam u teškom bedu
Wings ipak idem, odlučila sam iako ću snositi određene posljedice zbog onih predavanaj i obveza
idem, ali se nemam nadati nekiom sjajnom rezultatu, ove godine sam užasno loša i slabo sam trenirala
moram sad pojačati ova 2 tjedna...
Flopi ajd stisni sad dva tjedna.
Ali pazi da se ne preforsiras.
Mb, 1min 42 sec
Osjecaj u rukama je kao da sam drzala 42 min.
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 25.04.2016. at 18:43
Sani bravo za fit test!!!
Ivana s draga nisam htjela prestrasit nego ono da mozda nije najbolji izbor za 1.pm.
Sta mislis da trcis 10km za probu 27.8.u zg Grawe nocni a ima i Pm.
Zatim imas PM:
18.9. Varazdin
9.10. Zg
30.10. LJubljana
inace puno ti je lakse trcat na jesen nego ljeti te duzine.
flopice jako mi je drago da si ipak odlucila ici Wings zao mi zbog tih posljedica al sta je tu je.ja se veselim upoznavanju uzivo napokooon
Samo nam drzim fige da ne bude prevruce.Jedva cekam vidjet tu masu ljudi.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 25.04.2016. at 19:53
ajme sad kad si spomenila vrucinu, lani je u zadru bilo oblacno ali sparno i izgorila sam ko nikad u zivotu! lice sam namazala ali nisam ledja, nisam
danima mogla nosit torbu na ramenu koliko me bolilo
Anamar cool za setnje na buri!!!
Sani bravo za testiranje!
Lili, nocni ne mogu, idem na svadbu taj dan a to mi je bilo prvi izbor. Eventualno bi na Vz mogla, vidjet cu kako mi bude islo preko ljeta.
Tang, sretna godisnjica!!!Meni nema bitne razlike s godinama, jedino sto djeca oduzimaju puno vremena, sve vise pobecanjem copora s godinama ali tjesim se da ce narast pa cemo nadoknadit sve sto sad ne stizemo.
mb, tnx na upozorenju, namackat cemo se kremom.
Flopi, jako mi je drago sto ipak idea i veselim se druzenju. Inace, ja trcim u timu koji je treci po brojnosti na svijetu!
Sani, kakav je to fit test?
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Tang, sretna godisnjica
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Sani, bravo za fit test, pogotovo za sklekove
btw. imaš mail
hvala curke na komentarima, na slikama najviše i sama vidim napredak, mislim skužim ja da sam se utegnula i da su mišići napetiji
ali na slici je baš razlika
trcis u nekoj ekipi? nisam znala da i to moze
hvala cure, lijepo je biti ovdje
al nema sanse da vas polovim....
tigric, vibram...drz se!
Sani, sad moram traziti di je ta haljina
I bravo, rasturas skroz!
ivana vz, vz!!!!
tang sretna godisnjica!
nama je ove godine deseta
flopi, nije bitan rezultat, samo naprijed!
Willow
Posljednje uređivanje od Ginger : 25.04.2016. at 21:46
MB uh onda ce meni lice bit ko Uskrsno jaje sareno od pigmentacije
Ima da se natrackam ko blesava a danas sam kupila i bijelu siltericu Nike radi sunca.
Ja mislim da ivana misli da smo 3.u sv ijetu po brojnosti .ako je tako kapa nam do poda. Znam da je prijavljenih 7000. To se zove brojka!!!!
Eh kod Willow je preobrazba turbo zamjetna noge trbuh ono bas za casopise. Bravo!!!!
Ja sam danas odradila malo snage sutezima i plank izazov 2 min.
ja sam danas bila s nasom magriz
bas mi je bilo lipo
bile smo najfit i najzgodnije 40+ u kaficu
a odradila sam core cardio
onaj plank na kraju me dotuce, baci na koljena i figurativno i doslovno
sad moram radit neke zaostatke za posao
Posljednje uređivanje od summer : 25.04.2016. at 22:23
Willow je super!
Sve se stanjilo i uteglo.
Bravo
Kris fit test je linkala Willow par stranica prije.
Uglavnom sastoji se od par vjezbi i zadanim vremenom od 1 min.
Plank radis do otkaza.
Cure, ponosna sam na vas i vase trcanje! Testirati cete sebe a pritom radite dobro djelo.
Summer ja vjerujem da bi prosle i pod 30
Ovo za core cardio potpisujem u potpunosti.
Danas sam ga radila i bome fino osjecam trbusne misice.
7000 prijavljenih
Summer i magriz uopce ne sumnjam da ste naj fit i zgodne i u puno mladjem drustvu
Ja nisam imala inspiracije sta raditi pa sam otvorila px30 i napravila prvi trening po redu (total sinergetic ili tako nesto
MB drago mi je da ti se svidio
Što se Dubrovnika tiče, pamtim ga kao veoma brdovitog
A sve te zaboravim pitat, sta ti je s onih grupnih vježbi sto si išla? Čini mi se da ti je bilo super s njima.
Sutra ću probati taj fit test, naravno ako mi se bude dalo
Danas sam odradila mrsku mi yogu.
J-la koje grupne, probala sam svasta ove god
Zadnje sam isla u teretanu
Ma kako je dan produzio, djeca izadju kasnije, muz radi, pa mi je previse dva sata izbivat a vjezbe su bile navecer pa mi je to jos gore
Ako si mislila na onaj insanity na koji sam isla 2 (3?) god, dosadilo mi je, zazelila sam se promjene
Zato sam ove zime isla na pilates, pa na nekakve razlicite grupne vjezbe (turbo kick sam zapamtila) pa u teretanu
Mislila sam na taj od prije 2 godine, ono što ste radili po programima.
A stvarno si svašta probala ovu zadnju godinu
Pravila pisanja postova
