Ma sta bi se ljutila
Meni je veci problem kad dodjem do cilja ustrajati u tome. Cini mi se da si ti puuuno upornija na duge staze
 |
|||
|
|
|||
Ma sta bi se ljutila
Meni je veci problem kad dodjem do cilja ustrajati u tome. Cini mi se da si ti puuuno upornija na duge staze
Ulovila me Lili na nekoj temi i natjerala da dođem prijaviti aktivnosti
vježbam ja, samo još nisam ovladala izrazima (nikako pohvatati kako se što zove) pa ne znam ni prijaviti kako spada. ali ne propuštam treninge, zapela sam da se ponovno dovedem u formu i ne posustajem! uglavnom jučer odradila vježbe na TRX-u, sutra je to opet u planu, a danas ću probati doma sama, barem trbušnjake i čučnjeve.
eto.
Last edited by Angie75; 19.07.2016 at 13:51.
Lili, baš sam ja nešto slično nedavno čitala općenito o vježbanju... mnogi treneri u workoutima viču "to je sve u glavi, ajmo, probit ćemo granice, još, još, još..." a tijelo nam viče - e ne mogu, dosta mi je...
i baš da treba slušati tijelo, pomicati granice da - ali polako i ako tijelo kaže da mu je dosta, onda ne treba forsirati... ne treniramo za olimpijadu niti smo profi sportaši s cijelim timom iza sebe
tako da - polako ali sigurno i rezultati će sigurno doći
Ček možda iznenadiš samu sebeOriginally Posted by rahela
Ma sta bi se ljutila
Meni je veci problem kad dodjem do cilja ustrajati u tome. Cini mi se da si ti puuuno upornija na duge staze
Ja sam uporna ko dalmatinski tovar onaj gore s Biokova iznad Malene bebekad nešto zacrtam nema ni mic lijevo-desno.
Bravo, bravo Angie! vidiš kako patrola vreba
upravo tako Willow, sjedi 5
kjb, welcome! Naravno, posebno mi je drago što si trkačica.Što se godina tiče, i ja sam F40+, pa eto, guram nekako.
Vidim, skoro sve vrijedno radite na oblikovanju pozadine; neka, neka. Nekoć sam i ja radila taj tatin izazov, znam o kakvim upalama pričate..
Kad se priča o klopi; dakle, ja sam definitivno žena od smoothija. Više ne znam ništa normalno jest za doručak.
Ujutro već automatski mućkam, ubacujem bocu u termo-ruksak, i kad na poslu popijem, mirna sam tri sata. Ti smoothiji su mi stvarno super otkriće.
Zavidim na druženju u čet, ja u čet idem put Slavonije, pa na jug..dosta brate više ove zagrebačke sparine. Kad se iskupam, lakše ću je podnosit.
Žao mi je što vas neću vidit, bit će to prava revija utreniranih zgodnica.
Ma meni taj moj direktor smijesan... od nekog drugog bi se i naljutila... ovaj jednostavno tako komunicira... vrlo je dobronamjeran i otvoren
kjb dobrododsla!
Last edited by Jadranka; 19.07.2016 at 13:58.
smoothiji - eh da kako ih ja ne pravim doma (ljenguza a i nemam blender) uredno sam ih kupovala u CC1 dolje u prizemlju i baš su bili jako fini a zadnji put dođem kad ono nema više tog smoothie bara a ni mog omiljenog restorana (jedini s malo "zdravijom" ponudom-one fine juhe i variva) pa me nalutio taj City centar grr...htjela sam pisat managementu što se to dogadja bitno da ima fast fooda birat koliko hoćeš.
Jadranka kužim te za direktora.
Last edited by Lili75; 19.07.2016 at 14:04.
a čuj, nudi se ono što se traži
podsjeća me na stanje u Brazilu, svuda oni mesni barovi, platiš hranu na kile, svi žderu ko ludi, nema vitke osobe na cesti, a na svakom uglu fitnes centri (u staklu ili pak bez prozora, pa se sve vidi) pa skaču po steperima i sve salo talasa.... baš smo se nasmijali dok smo to sve gledali. a evo sad toga lagano i kod nas
A ja nikad nisam kupila smoothie
meni se otvorio mcdonalds u susjedstvu
preko puta summer, u biti
ali ja sam totalno ne mcdonalds osoba, ni najmanje me ne privlači.
mogu samo reći "hvala nebesima nije doner kebab!"
mcdonalds zaobilazim u širokom luku, ne volim hamburgere, valjda sam u životu 2 pojela
ali doner kebab mi vjera ne brani
ja volim hamburgere, ali ne mcdonaldsove
ne mogu ona njihova peciva, onaj miris njihovog pomfrita.. skroz mi je to strano
ja ne volim mcdonaldsove hamburgere, ali sam zato luda za mccountryjem. ajme, mljac.
Ja ne volim nikakve hambije i ne jedem ih.nisam nikad. :/
Angie strava taj Brazil. Meni najukusnija prehrana a zdrava bas po mom gustu -kretska divota!!!
ma u brazilu ima i divne hrane, predobro voće, puno ribe i račića, ali meso vole više od svega. i onda ga tovare na kile, takvi su jednostavno koncepti restorana.
Kjb, dobrodosla!
Ajmo malo o izazovu...vide se promjene nakon 6 dana. Ne kao kad vjezbas par mjeseci ali pomaci na bolje se itekako vide.
Nazalost, zbog koljena taj izazov vise ne smijem raditia bio mi je odlican.
Nekako se tjesim da guzicu kakvu takvu imam pa lako za to.
Odlican je i tatin abs izazov.
Tigric i ja smo ga odradile. E tu se tek napredak vidi.
Kako ce biti dobro kad se skupimo u cetvrtak
znam kužim a ja kad vidim gomilu hrane na tanjuru, odmah me presječe i ne mogu onda niš pojest (gadi mi se gomiletina nabacanog mesa). :/
kad Sani kaže da se vide promjene, onda mi nema nego vjerovat
Last edited by Lili75; 19.07.2016 at 14:31.
Gdje je taj tatin abs izazov? jel to može bez dodatne opreme?
opako nam se Angie nabrijala bit će mišićavih fotki
Angie, linkat cu ti ga za par minuta. Samo da odsecem do laptopa
Predugo sam zabušavalazato se sad sve praši
hvala Sani!
Last edited by Angie75; 19.07.2016 at 14:37.
Last edited by Sani1612; 19.07.2016 at 14:41.
Nego, Spajka, gdje ti je susjeda?
Ne dijeli dozivljaje s Velebita.
angie,ovaj za trbuh je fakat dobar izazov..
jel nam to već stavljeno na linkove ako nije treba ga tamo zalijepit, ne može se dragi Bog snaći ovdje nakon par stranica
i mene zanimaju doživljaji s Velebita, ajde Nera napiši koju
evo i Anjin workout za guzu, nisam probala...
https://rutube.ru/video/56e44c0437a3...r&pl_id=814566
divan je ovaj trbušni, tj core izazov!
ne izgleda mi toliko ubitačno ko ovaj guzni, može se dodat ove vježbe nakon drugog vježbanja, a vjerujem da se itekako osjeti, super
ima li neki ubitačni baš za podguze, ne znam jel oni spadaju pod guzu ili noge? onako taman gornji dio noge ispod guze par cm
Lili, to je to. Ne mos' fulat s ovim izazovom
A trbusni je ubitacan. Ja krenula, pa odustala. Mogla bi probat ponovo nakon guznog
eno je u 7. nebu jer joj je neki kos jutros jeo golace
ja bi baš mogla probati trbušni, taman do mora stignem
A jesu dosadni ti puzevi, ubili mi svu volju za cvijecem!
A vi bas volite te izazove? Ja nisam neki fan. Ne volim kad netko, osim mene, nesto ocekuje od mene
Hamburgeri, kebabi i sl kod mene 0 bodova. Volim jedino Mcsundae.
Angie, super si krenula, bravo!!!
ivana s, ja redovno odustanem nakon 2-3 dana, ali nema veze
Sani, morat ćeš malo češće na čaj do nas.
Za vikend smo išli u Baške Oštarije. Ni bura ni gužva na cesti nas nije spriječila.
U subotu je padala kiša, brijala bura, bilo svega 8 C. Autom smo vijugali s fotografima velebitskim cesticama i izlazili na fotkanje pa se vraćali zgrijati u auto.
U nedjelju je bio dan za poželjeti. Divno, sunčano, uz smanjenu buru, taman. Šetuckali laganini cijeli dan. Čak je i moja trogodišnjakinja uz grintanje uspjela stići do vrha. Tražila je ja bi u auto, nazad svojoj kući... Nakon vrha di je palo naslikavanje, sve joj bilo lako. Ručak smo zbavili kod Prpe na kamenom stolu i stoličicama, sve zdrava hrana iz konzervi, uz šljivare. Poslije toga pogled na more s Kubusa... E tam je trogodišnjakinja kad je skužila da se bliži kraj krenula: neću kući, ja bi tu ostala...
Velebit je planina koja izaziva u meni strahopoštovanje i moj najdublji naklon. Obožavam ga! A sad je bio prigodan izlet - srebrni pir (al hodanja).
Last edited by Nera; 19.07.2016 at 15:30.
Zadnja 2 i pol tj. ne trčim jer sam pomakla radni dan na sat ranije a nemam snage za trčanje u pol 5. A navečer sam mrtva žena. Sposobna samo za vrt! To uvijek mogu.
Vraćam se trčanju na g.o.
Ajme Nera, divota
Bravo za Mazicu!
Sto se tice caja, nema frke!
Slijedeci put kad cu doci donosim bucnicu. A Spajka ce nam smuckati onu svoju divnu mentu
Prijavljujem agility, bas je ultra zabavan.
Abs izazov nije kontra pravila, kao npr.ovaj za guzu.
Trbusni misici se najbrze oporavljaju tako da se po njima moze derati svaki dan.
Osobno mi je ovaj izazov bio tezi od butt & thighs, odnosno legs.
Last edited by Sani1612; 19.07.2016 at 15:41.
eno je u 7. nebu jer joj je neki kos jutros jeo golace
Docekala ga prava poslastica.
To je jedino kaj uopce jedem tamo ako 1 u godini odemo
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
mislim da sam taj izazov od Tati odradila ovo proljeće,ja i nisam vidila neku razliku...a da sam imala bečku upalu nakon 1vog dana jesam!
abs nisam do kraja,ostao mi jedan dan,ljutilo me što nisam mogla leg raise nego iz koljena (a ona sve govorila: do kraja ćete ispalit noge ravno),eto sad bi ga mogla kad sam konačno savladala pravi...
mada,bit će problem vježbat ovih dana,palac desne ruke mi je umotan i stisnut u brdo salveta i strah me otvorit i pogledat,krvi je bilo masu, nožem sam rezala buču i poletio mi u jagodicu,ufff.....nastavila sam MMovu seriju ozljeda u kuhinji...
imam jednu fotku,mislim iz Pariza sve u staklu i na katu gym i svi trče na trakama a u prizemlju Mcdonalds....
jučerašnji fit slide mi je upalio ovaj mišić ispod guzice,ne znam kako se zove,dugi koji ide duž bedre pozadi....
Willow, nisam se ni ja nešto tjerala kad sam sama vježbala,sve sam polaaako i sa velikim pauzama pa sam zato na platou i stagniram...nekad moraš stisnut bečki za vidljive rezultate...pogotovo ako se i sa hranom griješi...meni jučer sjela 2ga rata Zuske,u ovih mjesec dana sam 1dn pauze napravila i jedan polovično odrađen,vidim maaali pomak u definiciji posvuda pomalo no stomak mi mislim čak i gore izgleda,no to je do mog prejedanja,tu nema pomoći ma koliko god vježbala....
ja doručkujem unutar po ure otkad sam se probudila,ne mogu izać iz kuće a da nisam jela...a u zadnje vrijeme navečer previše jedem,sreća pa nije riječ o junku ali opet...
Jadranka,ne brini,vratit će se brzo u formu,prilično žestok tempo sad imaš tako da nema šanse da se brzo tako i ne nastavi!
svako jutro po gradu vidim puno trkača (sve odreda stranci) i odmah se vas trkačica sjetim..mogu vam reć da nikoga nisam sa tim mjehovima vidila,malo tko i ma i te neke narukvice ili ja ne obadam...ali zato skoro svi slušalice u uhu....a trče i u 10-11h po suncu,luđaci....
Last edited by zasad skulirana; 19.07.2016 at 16:37.
Nisam bas od izazova, brzo zaboravim na njih ili ne mogu svaki dan pa opet nista. McDonalds ne volim, nikad tamo ne jedemo.
ja volim sve sto ima oznaku junk. McD: sladoeld onaj sa bomboncicima. isprazna sam sta cete.
obozavam sendvice, kolace, cipicips, smoki, gumene bombone, sladoled, stapice, al eto tu mrzim ali mrzim one s kikirikijem. krekere, naravno bobi ribice. sve to kupujem rijetko. ali volim.
od voca obozavam bobice i eto sad sam presretna jer je njihova sezona. jutros maline, sutra borovnice me vec cekaju u frizideru. mogla bih ih non stop jesti, ali me cijena odvraca, od prezdiranja istim.
crevno meso obozavam. biftek je za mene rapsodija, sireve one tvrde zrele isto tako.
nije ni cudo da izgledam kako izgledam. jer da budem ono sto zelim morala bi vjezati 2x dnevno i to nekim ubitacnim tempom.
Di si spajka, kao da sam ja pisala. Dok ja sva u dilemi sto dubokoumno napisati za svoj, jel te, prvi dan na vježbačicama, pogodi me tvoj post....
probala Tatin izazov, odustala
psihicki se pripremam za sutra, ako već ne mogu fizički. Cure trkačice, Lili mi je vec odavno pobjegla, a bogami i Dijana i Ivana s sa svojim paceovima.
Rahela, mi smo kompa
a tek kako me floti zadivila na Wingsima, da se ne zaboravi...
uglavnom, odoh u parkić, sutra ujutro izvjestaj
uuuuuu jeste natipkale
nema sanse da komentiram sve...
al ajmo redom, spajka, sestroi ja volim junk, al jedem ga rijetko
mcdonalds dobijem zelju jednom godisnje, odem i zgadi mi se za narednu godinu
voce sve moguce vrste obozavam i prezderavam se (i bobicama dok ih ima sveki)
ma ja jako volim jesti, jako
kjb welcome!
e, a izazov...omg!! niste normalne, na sta me nagovoriste!!!
ovaj je gori od onog kojeg sam krivo linkala
odradila prvi dan, verziju za pocetnike
i skoro se ispovracala na 9.rundi
u svoju obranu imam reci da sam neposredno prije popila kavu
al ajd, radila sam vani na dvoristu kod sveki pa sam izdrzala
radila samo po 4 half pistolsa na svakoj nozi, jel tako ide?
i ne idem nisko ko ona
e sad pitanja - day 2
sto ako ne uspijem napuhati ballance ball?
05/35 na tajmeru kaj to znaci? 35 sec radim i 5 odmora? i tako 16 puta?
plus, na glupom ajfonu ne mogu nariktati na sekunde, samo minute
Ginger tak je.
35 sec radis i tako 16 puta.
Ja volim jesti. Ali ne volim junk. Bude mi zlo.
Nagovorili me klinci na kebab u kvartu. Pojela sam neki mali i ostatak dana mi nije bilo dobro.
Nikad vise.
Ali zato volim palacinke, jako.
Voce se tjeram jesti jer kazu da je zdravo
Povrce obozavam.
Moja slabost su ljesnjaci i bademi. Tog mogu pojesti u ogromnim kolicinama.
Moj natjecateljski duh u odnosu na mm me opet uvalio u nevolju. Citav dan noge otkazuju i ja kreten idem igrati badminton. Sada mi i desna ruka otkazuje. Narucila sam ujutro dorucak u krevet i ibrufen
Idem se strovaliti u krevet. Nikako da iskoristimo beneficije sto su stariji na moru. Umorniji smo sa jednom nego sa troje
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Ginger, ja sam radila po 8 pistolsa sa svakom nogom. S tim da sam samo u 1. seriji normalne, a onda narednih 7 serija half pistolse (do stolice)
Nisam ni ja mogla svih 10 serija, i odmah sam si i zadala 8. I nisam radila po 40 jumping lungesa, nego po 30
Kjb, mi polako, ali sigurno
Kris, a tebi vrag bas ne da mira
Aha, junk nisam iskomentirala
Navucena sam na kikiriki i colu. U mekdreku sam bila 2-3 puta u zivotu, a i to prije 20ak godina.
Jesti volim i ovaj biftek sto spajka spominje, jela bih cesce da mi novcanik dopusta. Palacinki pojedem po 8 komada ko od sale (a nisu male palacinke). Pizzu zdrobim cijelu bez pardona.
Voce volim, povrce malo manje, osim salatno, toga mogu pojest tonu.
Al, recimo da se u globalu relativno zdravo hranim
eh, vi ste sve radile naprednu verziju, a ja za pocetnike
i napravila sam 10 serija
za pocetnike
po 4 h pistolsa na svakoj nozi
Last edited by Ginger; 19.07.2016 at 21:51.
Ginger, to je super za pocetak.
Za par mjeseci ces moci puno vise.
Posting Permissions
