možda uspijem danas prije roštiljade
 |
|||
|
|
|||
možda uspijem danas prije roštiljade
summerja te kužim
ja sam jutros odradila ovo, e sad bez pretjerivanja, TBC je mala beba prema ovome, ubi me Anja i Inferno
https://rutube.ru/video/e60977c35548...r&pl_id=814566
koma je teško, ma nisu vježbe same po sebi nešto strašno ali je svaka vježba po minutu i sad ja rikavam a ona viče još 20 sekundi...
bilo mi je lakše kad sam vidjela da su i oni njezini vježbači uzimali pauze i radili face
Inferno je još teži od Black fire-a sudeći po ovome što sam isprobala i nema šanse da poslije toga još ubacim izazov
zuskašice, ajd please probajte neka jedan od ova dva workouta iz Inferna, zanima me jesu takvi od zuske ili je ovaj još gori
znači - onaj gore ili ovaj metcon 1
https://rutube.ru/video/6ef048e485bf...r&pl_id=814566
garantirano ćete izgledati kao da vas je netko zalio kantom vode
Cure
Godisnji tek u listopadu ili studenom
Prezivit cu, sta cu
Inace, cistim i kod svojih zato imam smjene 4 dana za redom sad.
Bravo za sve vrijedne ranom zorom
Ne znam sta cu danas, moram vidit sta je na rasporedu kod zuzke
na rasporedu je 15 minute slide tako da ne brini brigu
Oooo super
Novi?
novi, da, fora izgleda, osim što ja ne mogu scorpio push ups
Neki će bit ko da su bure jahali, a neki će bit s podočnjacima do poda i jedvadržeći na nogama jer su sinoć zaglavili na cugiflopica prvotno napisa
Plima super da si nam se javila.
Sani, summer, tigrić, willow bravo curke!
Spajka tebe moram posebno pohvalit majko mila u koje sate si odvježbala
Ginger of course da ćeš prvo vježbanje pa onda friz, i ja moram sredit kosu ovih dana, nikako stići zakazat frizera.
MB draga mogu mislit koliko je to posla, za past s nogu, drži se! :hug:
Posljednje uređivanje od Lili75 : 21.07.2016. at 09:32
mb, onda u listopadu ili studenom tjedan dana u neki hotel s wellnesom da tebe maze i paze
E baš kako reče Willow.
A moj dan jučer
17:30h logoped s djecom (maleni mi krenuo nedavno)
18:30-20h Medvednica -Ponikve prema Grafičarus klubom, svjež zrak divota, istrčali prema gore elevation gain 222 m nekih 7,11km (p. 6:11) bilo je predobroooo!!!
21:00-1:00h piće s najboljom frendicom/vjenč.kumom koja živi u inozemstvu i rijetko se viđamo
Danas jedva stojim, oči mi suze, podočnjaci do poda, odvikla se ja od kasnog lijeganja radnim danom (spavala manje od 5 sati) al bilo nam je prekrasno, nevjerojatna je slučajnost da smo sinoć na špici sjeli za stol i da je naišlo nekoliko ljudi iz naših studentskih dana sa Save i Cvjetnog tako da nas je na kraju za stolom bilo 7-8uživali smo kao nekad u studentsko doba. Uspomene samo takve ...
Djecu sam jučer vidjela sve nešto napreskokce (takav dan), al za vikend sam sama s njima pa ćemo uživat i sve nadoknadit (muž ide na more, frend ih vodi na svoju 2.5 dnevnu proslavu rođendana)..
Moram skupit snage za današnje druženje al takvo nešto se ne propušta
tigric jel ti dolaziš?
Posljednje uređivanje od Lili75 : 21.07.2016. at 10:13
ja vidim da se vi nešto dogovarate a nemam pojma što..mislila sam neka vaša utrka možda? nema me na facebooku više pa možda propuštam dogovore..nažalost danas nikako, sutra putujemo na more, odnosno mm i djeca, ja se vraćam u ponedjeljak raditi tako da danas imam pakiranje za tri tjedna njihovog odmora. a još mi se veš nije sav ni oprao. inače, ovo će biti prvo razdvajanje od mlađeg sina...malo me strah kako ćemo mi to... dobro mm je s njima, a tamo su i baka i deda tako da mu pažnje neće faliti ali znate vi već, mama je mama...ja ću im se pridružiti tek treći tjedan, dva vikenda ću dolaziti samo na sub i ned.
e, da je kava idući tjedan, kad sam slobodna ko ptica,al šta sad...uzivajte i sve mi prenesite
tigrić draga,
znam da ti je s jedne strane teško zbog razdvajanja al opet probaj gledat s pozitivne strane, i ti ćeš se zasluženo odmoriti od prenaporne godine, boleština, prilagodbi i inoga, djeca će uživat na moru s tatom, bakom i didom, vidjat ćete se vikendima. Zdravo je povremeno se malo razdvojit tek onda čovjek osvijesti koliko se volite i kako bi život bio nezamisliv i besmislen bez naše dječice i muževa
A ti fino od sutra složi sebi popis svega što te veseli, opušta i nagradi se, a nemoj samo planirat spremanje robe po ormarima, čišćenja i slbit će sve bolje nego što sad misliš, vidjet ćeš.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 21.07.2016. at 10:42
ajme, koliko prijedloga za vježbanje, a sve me mami.pa kako ću ja to. ima da do ponoći tamburam. zuzkin fit slide nesmijem preskočiti jer su mi suuuper, a i jučer sam ju preskočila, i to nije u redu jer sam ipak ja njena pretplatnica
pa onda izazov, kako ću vas u oči pogledati, sve odrađujete a ja da štrajkam
i za kraj mi willow zapapri sa ovim wo koji je stavila.
i kako da ja sad to sve zaguram u sat vremena između pakiranja, peglanja i kuhanja za sutra. i još me zovete na druženje. majko mila
e lili, upravo si tako i mantram...sve će biti dobro, djeca će biti dobro...o njima će se svi dobro brinuti..i nitko neće imati psihološke posljedice od razdvajanja
zato se trebam ubiti vježbajući da izbacim taj stres!
a što se tiče slobodnog vremena, to me također plaši jer neznam kaj ću, ići na posao, vježbati i spavati!
jer, glavna stvar je da ću se ja ta dva tjedna preseliti kod mame. jer mi je glupo biti solo doma, a s njom mogu zajedno putovati na posao jer ostajem bez auta. tako da nema kuhanja,spremanja,...vraćam se u djetinjstvo!...(osim kaj moram na posao svaki dan)
tako da ima prednosti, sve ja to vidim. ali vidim i sebe kako u nedjelju plačem cijelim putem doma s mora..
tigrić, pa dođi na tih sat vremena umjesto vježbanja
Posljednje uređivanje od Willow : 21.07.2016. at 10:50
Samo hrabro tigric!
Brzo ce to.
Ja nemam pojma kako cu se dovuci danas. Jutarnje pishanje je bilo u kadi. Hvala inspiraciji
Nakon toga 2 aspirina i nada da ce popustiti...
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
cek, to se nalazite u zg?
i flopi? aaaaaaaa
ja odradila day3, uz 3 smetala
srecom, boli me glava pa imam dobar razlog popiti ibuprofen
i cure, fala vam sto ste tu, jer bez vas se ne bih nikad natjerala na vako nesto
a ne bih ni nasla
Willow, nazalost drugi put!
Njih ni topovi ne bude, samo ja kad ih zgrabim i izvučem iz kreveta.
Odradih 3. dan izazova. Valjda cu se moc dovest do AM
Al da vam ispricam svoj OCD dan krepale bi od smijeha, al ne mogu, neugodno mi je
Rahaela
Ja sam krenula. Htpa obaveza prije uzivancije, nemojte zamjeriti ako zakasnim malo.
Ajde daj, pisi o ocd
Jel blazi od mog da se moram satrati svaki put xD?
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Odradih 3. dan izazova. Valjda cu se moc dovest do AM
Al da vam ispricam svoj OCD dan krepale bi od smijeha, al ne mogu, neugodno mi je
poslije pive moces
Dakle, prvo ono trcanje ranom zorom da muz stigne na posao, a ja da odradim trcanje, jer ovaj tjedan jos nisam.
Onda sam izracunala koliko mogu piti kavu, da stignem oprati i napuniti bazen klincima da se stignu kupati prije nego moram do ducana. E onda kad smo dosli iz ducana sam krenula kuhati rucak i vjezbala dok se kuhalo (izmedju rundi promijesala umak), a sve da stignemo rucati prije nego pocnu Prijatelji na Domi. I sad su reklame izmedju 2 epizode, pa stignem ovo napisati.
I onda jos poslije Prijatelja opet pustim klince na kupanac, pa se ja pocnem spremati da budem gotova kad muz dodje doma da stignem na popodnevnu kavu
ja pogledala sta ima u kinu u 15:30
Posljednje uređivanje od spajalica : 21.07.2016. at 13:30
i ja
I ima li što?
ja pogledala sta ima u kinu u 15:30
Ja stignem i u kino
Prvo, bas se veselim druzenju.
Drugo, odvjezban the challenge, zadala sam si 13 pull / 13 push.
Uz to sam napravila 80 leg raisesa i zuzka 5 min #57.
Onaj koji je tang linkala.
Bas je tezak, ali jako zabavan. Zuska i ja smo stenjale u duetu
J-la i Willow, koliko ste si vi zadavale?
Meni se ovo danas cinilo jako tesko. Mada sam napravila sve zadano.
Sani, ma ti rasturaš
ja sam bila čini mi se maksimalno na 7 sklekova a pull upa više ali s metlom, koliko sam uspjela u zadanom vremenu
(ali ne mogu valjda ni jedan pravi pull up
Ja ih radim na pull up baru.
Bas sam happy kad vidim koliko vise mogu u odnosu na prije par mjeseci
e u tom slučaju
ja imam ekstra slabašne ruke pa mi je i ovo vrh
girjašice, linkala sam prije bila one skogg class, imaju izgleda i redovni workouti,
vidim da ima jako visoke ocjene na amazonu...
škicnite ovdje https://rutube.ru/video/4664815bf545...r&pl_id=814566
meni se sviđa što bosi vježbaju
a trener ko putin
ali odlikaš
http://www.amazon.com/SKOGG-System-K...yStar=positive
Posljednje uređivanje od Willow : 21.07.2016. at 14:47
s girjom se i vjezba bos. bar su nas tako ucili na tacaju.meni se sviđa što bosi vježbaju
e to mi se sviđa
ej gledam malo one workoute, ja ne znam jel ovo zaozbiljno ili zezancija, pogledajte tipa
https://rutube.ru/video/a608ecdb69bf...r&pl_id=814566
s njim bi sigurno ojačala trbušne mišiće
Tako je spajka
Idem skicnit danasnji fit slide
Cure uzivajte na kavi!! Slike obavezno stavite
Danas vas samo brzinski čitam, pa sam mislila da Willow linka nekog zgodnog frajera, kad onoe to mi se sviđa
ej gledam malo one workoute, ja ne znam jel ovo zaozbiljno ili zezancija, pogledajte tipa
Bravo vježbačice za ranojutarnje i između obaveza/prije kave vježbanju
Ludnica!
Rahela, Sani, tigric svaka cast, rasturate!
Spajka, naklon za TBC u to nedoba dana!
Willow, vristim od smijeha
Treba vas stići i pročitati... koliko pohvatah...
tang, super mi je tvoj tata.
Lili, bravo za trčanje, navukla si se.
mb, ne zavidim ti. Meni je blažen moj posao i nerad ljeti. Kako radim dva posla, baš bih ispalila da nemam pauzu. Navijam za jesenske toplice, nagradi se.
Willow, za slabašne ruke baš bih te nagovorila na kbell, makar i samo swinganje s 8-icom.
Ne prijavljujem redovito, ali sam revna. Kbellam kad malac odrađuje popodnevni spavanac i ruke su mi baš u neromantičnim žuljevima od pressova. Čak ih uspijem zaraditi po sredini dlana. U mjesec dana sam malo pala u kg, ali dosta u cm, vidim promjene na rukama, ramenima i leđima najviše. Vježbanje me baš spašava od velike obiteljske nervoze i uzbuđenja i ne preskačem dan. Čak sam svima objavila da dok brata ne oženimo u subotu svi ignoriraju moj sutrašnji ročkas. Nema smisla. Iovako je preuzbuđeno sve oko mene.
ahaaahaaaahaaaahaaaaaej gledam malo one workoute, ja ne znam jel ovo zaozbiljno ili zezancija, pogledajte tipa
https://rutube.ru/video/a608ecdb69bf...r&pl_id=814566
s njim bi sigurno ojačala trbušne mišiće
vriiiiiistiiiiiim
a ono, netko se zarundao,a?
neka, neka, uzivajte!
palci, neka si ti vrijedna pa makar i ne prijavis
ja imam novu frizuru i bas sam si zgodna pa razmisljam da ne kvarim sutra vjezbanjem
ipak, pravi razlog je da ne znam hocu li moci taj day4
pa crkajeeeeeem
Ginger a slika?
Prijavak: neki ktb zuzkin, nisam zapamtila broj. U ovom novom fit slidu bi tribala puno improvizirat pa sam odustala.
mb, sutra, bar da maskaru stavim
Posljednje uređivanje od Ginger : 21.07.2016. at 22:32
Ajde lipa si i bez maskare
Danas sam se bas odmorila! Osim dizanja u 6 al ajde ne mozes imat sve
Vozila sam cacu na neki pregled u Split pa smo iza toga malo prodjirali po cc1, kupila sam kostim, sad imam 2
Popodne sam sama isla na plazu, malo plivala, malo citala, uzivala u miru i tisini. Nakon toga sam imala dva dogovora za kavu - ne pamtim kad sam bila na kavi a da nije pod pauzom na poslu
Triba vise ovakvih dana
ola cure
je l' ima netko da je poceo yogu u ponoc? sad ima
morala sam lagat endomondu da mi zapise pod jucerasnji datum
sad cu rastegnuta i opustena pod tus i u krevet
bila sam danas na moru s frendovima, sreli druge frendove, ma bas je bilo super
more savrseno, cisto, bistro i prohladno
poslije laganini, odmor i serija, peaky blinders su na redu
Cure, kako je prosla kava?
Prijavljujem pregnancy yogu strength & stability. Malo mi se vratila energija u odnosu na prije par dana. Danas zadnji dan posla
I mene zanima jeste se ispipale
Prijavljujem laganih 5 km, pejs 6.28 - vani je koma, bila sam mokra i prije nego sam počela trčati. Sad tuširanac pa zadnje spremanje za more, jer se naravno ide odmah poslije posla
Jadranka bravo za ranojutornju jogu. Kako ti spavaš po ovim vrućinama?
Summer
U ponoc sam vec spavala
Jadranka super, sad lipo uzivaj doma
Kjb sretan put! Di cete?
I ja cekam izvjesce o pipanju
Hvala. Idemo tamo gdje nema ni drveta ni hlada. Pag. Zato se jako bojim održavanja treninga, slabo podnosim vrućine. No valjda ću biti dicpliniranaSummer
Kjb sretan put! Di cete?
Palči sretan rođendan
Sani, nisam radila na pull up baru niti na metli, nego utezima. Sklekova sam si zadala 10, povećala sam ih na 14, dok one nisam ni zadavala jer nije isto raditi sa utezima i šipkom. Poslije tvog pitanja, sinoć sam otišla na one naprave na otvorenom i probala pull up i chin up. Nema šanse da mogu. Zato tebi svaka čast.
Summer obaraš granice
Juče sam odradila eccentric upper, koji mi je poslije MMX-a rasturio ruke i leđa. Još mala sinoć umorna, pa sam je svako malo nosila. Danas štedim ruke.
ja ti nisam tip koji se voli dirati, maziti, ljubiti. tako da mene niko nije taknuoI mene zanima jeste se ispipale
al meni je bilo lijepo.
palci sretan
e da summer iza ponoci
Posljednje uređivanje od spajalica : 22.07.2016. at 07:52
jutro djevojke!
ma neee
jutros ležim uk revetuiI razmišljam o jučerašnjem iznimnom danu
I shvatim da se nismo popipale, ali baš ništa, ni jednom
nismo se sjetile
meni je bilo savršeno
još sam i haljinu neplanirano uboča
divna je, boja maline veli magriz
danas izazov day 5
bojim se
palči, sreeetan!
Posljednje uređivanje od flopica : 22.07.2016. at 07:56
Pravila pisanja postova
