Joj rahela, bas zvuci gadno.
Tang, super za izazov. Ovo ces drugom prilikom.
Summer, bravo! Ti si isto kandidat za onaj inferno koji je Willow linkala
 |
|||
|
|
|||
Joj rahela, bas zvuci gadno.
Tang, super za izazov. Ovo ces drugom prilikom.
Summer, bravo! Ti si isto kandidat za onaj inferno koji je Willow linkala
Summer zvuci gadno
Moram pogledat taj wo, nisam jos stigla.
Kris neka si uzivala
Ja sam peglala, sad cekam MM-a. Zva me da idemo na pice al meni se neda pa cemo ostat kuci.
mb, izaberi jedan Black fire ili Inferno, ne možeš pogriješiti
ja sam jučer ipak odradila yogu X, malo da se družim s Tonyjem i rastegnem
sparina je koma... jedva čekam kišu...
summer, super to tebi ide
rahela, drži se, ajd jezik je brzo-obnovljiv, proći će to začas
ali vjerujem da je neugodno
Posljednje uređivanje od Willow : 23.07.2016. at 09:01
Rahela koma, bas mi ke to nekako ufff..
Al imam i ja zanimljivu anegdotu od jucer. Spremili se mi sinoc za more, krenuli na put u 21h racunajuci da ce djeca spavati putem i tako vozimo se jedno sat vremena i onda nam auto stane. U mraku. Bogu iza nogu u nekom selu. Zvali prijatelje da dodju po nas (srecom otisli smo jedno 60km samo). Auto ostavili. Jutros mm otisao vidjet sto se moze i probati ga odvuc do mehanicara. Jeeeeeiii.
I sad me jedino muci sto sam u koferu ostavila torbicu sa djecjm sirupima i to. Jel se bude to danas pokvarilo cijeli dan u gepeku?
Tigric, koma.
Pise na sirupu za snizavanje temp da se smije cuvati do 25 stupnjeva.
Neka sad tm uzme tu torbicu kad ide vidjet kaj se dogadja s autom.
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 23.07.2016. at 09:15
On se necw vracati doma dok ne popravi auto. Ko zna koliko ce to trajati.
Rahela, uh, zao mi je za jezik, danas je valjda vec bolje!
tigric, bas koma za auto! Nadam se da ipak nije neki veliki tj. skupi kvar.
Saljem pozdrave s mora!!! Jutros otrcala sad idem buditi djecu da idemo na plazu, da ih je pustit valjda bi do 11 odrapili. Mm otisao do teretane izvidit kakvo je stanje, napomenula sam mu da vidi imaju li girje, iako je 12 samnom stigla a stedila sam max prtljagu! Samo 2 para cipela i tenisice ponijela
Rahela drzim fige da brzo prodje :hug:
Tigric dobro da niste daleko otisli ocako je jos i dobro proslo.isto fige za popravak.
ivana a sad uzivancija na kub.bravo za jutarnji trk!
Svima zelim ugodan vikend!!!
Ivana s, uzivaj na odmoru
Curke, zelim vam lijep vikend!
Tigric drzim fige za popravak!
Ivana bravo za trcanje!
Ja nisam jutarnji tip ali trcanje na godisnjem zasluzuje posebni
U mene uvik veselo, gosti dosli a stari jos nisu izasli jer mogu do 10 bit u apartmanu. Poslala ih na plazu i rekla u podne da se vrate
Srecom, sparkirali smo ih nekako. To nam je u sezoni najveci problem.
trkačice bar znaju što će na moru, ja se baš razmišljam što ću vježbati na godišnjem...
isprintala sam neke kombinacije vježbi pa ću možda to + malo pilatesa/callaneticsa što znam napamet...
danas u pauzi kuhanja i pospremanja odradih Inferno Intervals, huhuuu još jedan u nizu...
https://rutube.ru/video/e1bbdca7e305...r&pl_id=814566
ubi me najviše to što oni u infernu i BF ponavljaju istu vježbu u više serija pa rikneš,
ovdje ima i skok iz planka koji sam uspjela po 3-4 u svakoj rundi a poslije sam modificirala, ajme vježbe
nego, vidjeh da je dysfunctional parrot napisao review za 21 day Metashred, koga zanima nek škicne,
veli on da je to više za žene, sve u svemu dosta je pozitivan
http://dysfunctionalparrot.com/healt...day-metashred/
day 5 izazova odrađen!
nek se nosi, crkla sam!
I od čišćenja ove kuće također...
oodh sad ručati pa na kupanje!
rahela viiiibre, drži se...
tigrić popravit će se, otići ćete I sve će biti baš kako treba!
pusa svima
Saljem vam suncane, sumske pozdrave s Japetica (pl.dom Zitnica 843m nad.visine) s mojim malim planinarima sam.
Vjetric pirka, bas je lijepo
Samo da prijavim otrcanih 5,47 pace 7,14 jutros u 6.30
Izazov danas nisam stigla, niti cu, sad gibamo po najstarijeg koji je bio u kampu ovaj tjedan i na rockas
Willow, ja sam na moru imala s fb skinute one girly fitness kartice koje su bodyweight. A imas i tu ideja: http://www.building-body.com/aktivan...ning-na-plazi/
aaaa,ne stižem vas čitat štancate stranice nemilice...
ko radi redovno Zusku,onaj shread od neki dan mi je bio najteži,hebala sam joj sve zadnju rundu i stenjala sa svakim skokom reverse burpeeja...onaj motivation govor sa ratnicima u Afganistanu joj nije trebao,baš me snervala....
meni je tempo i dalje takav da me nema puno doma ali vježbat se mora i uguram ga svaki dan pod must
zaova mi rekla da mi se vidi napredak na nogama i da mi se guica podigla u zadnjih mjesec otkako je došla na more...i odma i ona oće radit Zgym....
jutros u gradu,mi stojimo u autu na crvenom a ispred prolazi neki trkač bez majice,ajme...em tijelo em faca...al' vidi se da je svjestan da svi pilje u njega...MM je samo uzdahnuo a cura mi sa stražnje klupe kaže:vidi tata dundu mišića,hoćeš li i ti takve imat?
što se tiče hrane-jel'da da je dinja/lubenica sama obojana vodica,pojest 2-3kg navečer samo čini dobro za mjehur?
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 23.07.2016. at 20:24
Skuli ja čvrsto vjerujem da je lubenica obojena voda jer je jedem kao i ti
Drugačije ne želim ni znat ni vjerovat.
Rahela je l bolje?
Juče triometrics, danas pilates. Toliko je sparina da je sve kapalo s mene i na pilatesu.
Sinoć smo išli na nekakavu noć šopinga u lokalni trzni centar, načinila sam grešku roditelja malog djeteta. Poveli je sa sobom, ništa nisam uspjela probati. Izgubljeno dva sata bezveze, osim što smo se umorili i na kraju pojeli pizzu.
Je, bolje je, hvala sto mislis
Sad smo dosli sa rockasa od sogora, stol pun delicija, bila sam pristojna
Vagala sam se, imam 59,2kg. Udebljala sam se kilu otkad trcim
Rahela, uf, zvuci grozno! Meni je doktor jednom razrezao jezik (zbog medicinskih razloga), ajme koliko je to bolilo :/
Palcice, kako je prosla prosetavanje stikli?
Ja sam se prvi dan godisnjeg probudila s prehladom, ogromnim umorom, i nekim totalno losin raspolozenjem. Vecinu dana sam prelezala i najradije bi jos tri dana tako... bas sam nesto bez volje :/
skulirana, pa koliko lubenice možeš pojest?!?
ja sam malog kapaciteta, pojedem 1 krišku i meni dosta, a da pojedem više, mislim da bi se budila svaki sat i morala na wc
btw. 100 g. ima 30 kalorija i puno zdravih sastojaka tako da... slobodno po lubenici
tua, hvala za preporuku, nisam ni znala za tu stranicu girly fitness, simpa su cure
Jadranka, samo ti odmori i preleži ako treba
rahela, pa to ti je taman kilaža (iako bi tvoja građa trpila komotno još koju kilu više)
j-la, jel se nazire kraj P90x3? čini se meni da je to kod tebe više od 90 dana
danas kod mene laganini, vidjet ću što ćemo od vježbi... možda samo pilates (nemam plan)
Jucer rest.
Slavili smo necakov rockas pa nisam imala ni vremena ni volje za vjezbanje.
Ali sam zato imala pravi cheat day.
Jadranka, samo odmaraj. Od dosta ljudi sam cula da su im zadnja dva dana koma. Valjda je nesto u ovom vremenu.
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 24.07.2016. at 09:21
Willow samo ti zezaj
Ako se budem držala svog plana, a to je da do 1.8. ne preskočim nijedan dan to bi onda bilo to.
Gledam da su zadnja dva dana dynamix sto mi je bezveze, već mi je dosadio, a i ne da mi se dva dana po istom.
Rahela ako si se navečer vagala, ne vrijedi. To se radi ujutro, poslije ustajanja i wc-a, na tašte
Jadranka vibram da te prije to popusti pa da uživaš u zasluženom godišnjem.
J-la, uskoro si gotova
I kakve su promjene prije i poslije?
Jadrankaja sam takva u petak bila. Krivim tesko vrijeme
Rahela drago mi je da si bolje
J-la jos malo
Jucer zwow #60 jer njega znam napamet ali 5 rundi umisto 3 i onu prvu vjezbu sam s girjom radili da si otezam
J-la, nemam vagu doma, pa se ne mogu vagati na taste :-p
A i zadnji put kad sam se vagala nit je bilo jutro, a sigurno nije bilo ni na taste, pa je bilo kila manje. Al pusti da se veselim, ja sam jedna od onih koje pokusavaju dobit koju kilu.
I sad bih bas opet otisla tamo u onu apoteku da vidim razliku misicne mase i masnog tkiva od onda do danas. Samo jos da iskopam kad sam to bila
Nasla sam, 18.5. sam bila na mjerenju. 2 mjeseca je ok vrijeme za vidjet jel stojim na mjestu ili sam nesto poboljsala/pokvarila?
ja se vagala unutar tjedan dana na 2 različite vage i pokazuje skoro 3 kg razlike
isto nemam vagu doma, ma meni vaga više onako orijentacijski, bitno mi je ogledalo
rahela, ma ona vaga di si bila laže
barem što se tiče tvog postotka bf,
možda da odeš u Arenu, ono što je Lili linkala čini se bolje (samo treba vidjet jel se plaća)
https://www.farmacia.hr/farmacia-sav...avjetovaliste/
Rahela, mi smo na slicnoj kilazi.
Ja pokusavam dobiti oko 2 kile.
A nemam pojma kak stojim s body fatom.
Fakat je fora kako razlicito izgledamo s istom kilazom ja sam isto trenutno na 59 i sitno a recimo rahela i Sani mi izgledaju tanje od mene.
Je rahela sigurna sam da ce ti se vidjet razlika ajd bas otidji i provjeri. Istina vjerujem da je u Areni pouzdanije al se tamo nesto placa.
Al buduci da si i 1.put mjerila u toj svojoj ljekarni onda ti je to ok ako radis radi usporedbe (preciznost je vjerojatno bolja u Areni).
Dodje mi da nam jednom istestiram ta mjerenha s razlikom od jednog dana
Ja cu isto skoknut kad ulovim vremena vjerojatno do Arene a u utorak sam si platila kompletan sistematski jer ipak puno treniram pa se trebam prekontrolirat a jesam odgovorna
Cure da se pohvalim malo sa svojim vrtom. Jucer je pala mala berba, trud se isplatio
https://goo.gl/photos/vZcJ2wADzceikRJN9
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Sani za ovo 3,5 mjeseca u minusu sam 3 kg a centimetre ću mjeriti kad stignem. Zadnje je bilo negdje oko 3 cm u struku i po 2 na kukovima i nogama. Mislim da sam tu i ostala. Najveća promjena je u snazi i kondiciji koju sam dobila
Rahela bilo bi super vidjeti gdje si sad sa mišićnom masom. Ta kila bi mogla biti kila mišića s obzirom da pored trčanja radiš i snagu.
Kris divan ti je vrt, tu svega ima
Kris super ti je vrt
J-la to su super rezultati
Steta sta se nisi slikala prije.
J-la imas mrak rezultat svaka cast!!! ajd bas izmjeri i centimetre.
Kris bas je fin vrt svega tu ima, kod mene na balkonu rajcice, mrkva, persin i matovilac. Bit ce rajcice bas konkretne. Mrkva je sitna jer je pu o na maloj povrsini pa je sad beremo da napravimo mjesta preostaloj.
a meni je jutros tlak skroz nizak jedva stojim mali se probudio full rano a ja nisqm znala koliko je sati pa ga poslala u dnevni da gleda crtice umjesto da sam ga pomazila da nastavimo spat. Na tv u u to doba uopce nema crtica i opet mi dolazio.
uglavnom jutros s djecom obavila Kaufland pa cemo kod sveki na rucak i tad sam mislila otic otrcat al nisam sigurna jer i dalje pici sunce nigdje naoblake i vrti mi se u glavi...sva sam za krevet.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 24.07.2016. at 14:02
Eh u petak sam uspjela s djecom se ofarbat i osisat kod frizerke puna 2h je trajalo(malo je spora ova nova) al morqla sam to obavit bas u petak i gotovo
A jucer sam dosla doma u 20h izasli i u 10h iz kuce prvo planinarenje Japetic pa u povratku bazen Vugrinscak u Samoboru dan je bio divaan
A bome i muz uziva punom parom na jugu bili u nekoj novoj konobi ponad Petrcana okruzenoj vinogradima s prekrasnim pogledom na more. Ivana s to je tebi blizu, MM je odusevljen ono bas extra.
ljubim vas ovako niskotlakasna
Posljednje uređivanje od Lili75 : 24.07.2016. at 14:08
oj!
procitah...
nisam vjezbala ni jucer, a kako stvari stoje, necu ni danas, preumorna sam
cure su se u petak malo divlje igrale i uspjele razrezati najmanjoj glavu
nismo isli na hitnu (prema savjetu lijecnika iz obitelji) jer nije trebalo sivati
al sam probdjela noc cekajuci ima li znakova potresa mozga
i jucer tako cijeli dan
srecom, dobro je, samo sam ja u banani...
Ajme ginger grozno! Cuvaj je
I nemoj bit u banani, curka ce bit dobro, takve stvari se desavaju s dicom
Joj Ginger, ljubni slatkicu.
J-la, pa to su super rezultati!
Kris, divan je vrt!
Ja se nadam da cu uspjeti danas vjezbati. Bili smo na sljemenu i skrsilo me. A moram poslikati i robicu za curice za burzu.
Mi sinoc stigli na more! Danas se treba rastati bez suza (pred djecom). Starijem (3,5god) nije uopce bed sto mame nece biti jer je previse uzbudjen novim okruzenjem a i odmah se uhvatio bake jer majstor zna da je to teren za dobit sve sto hoce. Ali bebonja ce me traziti, pogotovo jer jos uvijek cica....ah bolje ne razmisljati previse. Znam sve...samo se moram malo pojadati jos....
Ginger, razumijem te...
Ginger, sve znam kako ti je :hug:
Tigric, i tebi hug, iako ja ne bih suzu pustila, nego se valjda i napila od srece, vec po putu za Zagreb samo da ostanem sam bar kratko, ali razumijem tvoje osjecaje
tigric :hug:
rahela
taman sam s plaze dosla, mislim se sta cu radit i ocu li ista
Nakon jucerasnjeg zwow#60 sjetila sam se odlicnog zwow #59 pa sam napravila njega
Opet sam improvizirala girjom umisto utezima jer nemam dovoljno teske utege
Ginger i tigric veliki :hug: bit ce sve dobro.
Rahela super za jezik !
Ja sam danas isla mjerit tlak kod svekija jer mi je fakat bio pao 96/64 a puls 62 pa sam se napucala slanog i vode i kad se digao na 100/78 puls 72 onda sam otisla u trk jer bilo ili tad ili ga nece biti danas.
Trcala sam po zvizdanu u 16:30h uzasna sparina garmin pokazuje 32 C jedva sam izdrzala cijedilo se s mene .
16km p.5:38 al bome bas tesko mi bilo.
jesam ja ono neki dan rekla da mi je sporo trcat 5:45- 5:50 puj ouj na mene. Trcala dosta km tim tempom danas.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 24.07.2016. at 21:42
Ola cure.
Bravo svima na vjezbanju, tigric drzte se.
Bacim oko na vas svaki dan, ali kao sto sam i mislila slabo organizacija na godisnjem. Jedva ubacila trcanje jutros, , 6 km, jako sporo ali i ne moze se brzo jer je ovo hill trcanje po definiciji. Znaci svi treninzi su mi do sada brdsko trcanje
I Internet je ovdje luksuz, tako da od mene za sada toliko
Kjb pa to ti je odlicno brdski treninzi su mrak i naravno da su sporiji al donose puno benefita.
sad sam radoznala.di to ljetujes. Moze na pp ako ne bi ovdje.
ja mislim da cu isto ovo ljeto imat brdasca jer necu se moci vrtit non stop po istoj trasi rece ljudi ludjakinja. A cijeli otok mi je dugacak samo 8km a i dio se ne moze trcati. Vidjet cu kad tamo dodjem.
evo sad je stidljivo pocela kisica falatiBoze napokon. Jeee...
MB jel stagod bi ili ne bi veceras?
Posljednje uređivanje od Lili75 : 24.07.2016. at 21:59
Lili, ti si carica! 16 km po ovoj sparini! Wow!
Lili svaka cast, 16 km
Prijavila sam vec
Svaka cast svima za odvjezbano danas.
Ja nisam nista. Dva dana resta
Al zato sam se natukla palacinki s nutellom i mljevenim bademima
Sani, i meni i danas rest
Sutra bih mogla izazov i jos nesto, za kaznu
Lili, svaka cast na trcanju po ovom vremenu, i to jos tu kilometrazu i jos tim tempom :klanj do poda:
Mb, super za odradjeno!
Pravila pisanja postova
