 |
|||
Jadranka, bome jos malo!
Summer
Sigurna sam da u svemu super izgledas!
Lipe su cipele.
I ja planiram kupanje sutra. Danas zavrsila sa sestrom u splitu. Kupila sam neku majicu u zari i mislila se za jedne cizme u s.olivera. mislim da cu se vratit po njih u pon
Sad idem lec, prekrepana sam
Bravo Dijana za 14km!
Bravo summer za odvjezbano!
MB bravo za shopping!
I uzivaj na putu di god da ides.. Bome ja sad vec nisam dugo sluzbeno putovala negdje od lipnja/srpnja. Vec sam pozelila
Posljednje uređivanje od Lili75 : 24.09.2016. at 23:41
Ovaj put se odnosio na summer ☺
Konacno 19km, 6:15! Imam 6 djece doma, idem spremat dorucak
woooow, ivana! bravo!
mene ceka gust raspored do poslaska, pa se idem staviti u busy mode
jucer sam zavrsila sedmi tjedan black fire pa cu restati par dana
willow, pitala si za rezultate
vidim dosta na definiciji misica, cak i na trbusnjacima
ali najvise na energiji, osjecaju snage, skocnosti, gipkosti
bas sam zadovoljna programom, drazi mi je od focusa i sigurno cu ga ponoviti
ali prvo malo plesa i tonyja
Summer, cipele su krasne. Replay-sjecam se, naravno, bas mi je bilo krivo sto su mi bile velike, skidale su mi se. Nosim 36, cizme i 37, ali salonke nekad moram i 35.
Kod mene jucer odmor i totalni raspasoj sa hranom, danas cu se pokusati kontrolirati. Klinci su kod dede i bake, ja se bacam na veliko tjedno pospremanje stana.
Sram me, ali moram pitati. Sta to znaci, mislim 6:15? I ono kad trkacice tako pisu, sta je to?ivana s prvotno napisa
Mislim da je to prosjek u minutama za koliko pretrce jedan kilometar.
to ti je pace, znam da je wooow kad je oko 5 ali onda opet ovisi i o dužini,s obzirom na 19km od Ivane rekla bi da je i ovo wooow!
prepala si me tom suhom ranom kako li već pa sam i sinoć restala, doduše trebalo je tostirati i oguliti 5kg lješnjaka, stala sam nakon 2,5kg, vrat me zabolio...
summer, jeli se to meni čini ili ti stres na poslu liječiš shoppingom kad od aparatića nemoš pustošit po frižideru?
ja sam tip koji kad je pod stresom ne može jest ali zato itekako klik-klik u kasne sate... dobila sam mail od Sarenze da je flash sale,samo sam ga brzo izbrisala da ne dođem u napast otić gledat ima li šta...
i sad me opet privlači taj black fire...
ja sam bila na kupanju u srijedu i četvrtak, bome je još vruće na suncu od 14-16. a na plaži samo par dedeka....
danas nešto puše bura a i imamo neki roćkas tako da ćemo opet sutra ako bude OK...
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 25.09.2016. at 10:37
ivana s bravo, odlican pace!!
deaedi da, koliko ti je prosjecno trebalo minuta za 1km.
danas sam zivcana jer nisam mogla zaspat do 4
zasad pijem kavu a od velikih planova ciscenja, peglanja, kupanja i vjezbanja... ko zna sta ce bit
Ivana, bravo! Sad si i službeno spremna za polu-maraton.
Za sebe pretpostavljam da bi se nekako mogla dovući do cilja
skulirana, 5 kg lješnjaka, omg!
Lajkam sve cipele od summer!
Evo samo sam dosla zavirit da vidim jel ivana s uspjela otrcat svojih 19km i yes you did it bravooo!! Sad si spremna za PM a ja cu vas jos nabrijati na kavici iduci vikend.
MB :hugs: draga.
Skulirana i ja sam primjetila za summer tu ppveznicu stres-shopping a mozda smo krivo povezale.
dan je krasan ja idem malo sredit kucu dok su djeca s muzem u nabavci, a popodne na Terry Fox na Jarunu. Vise kao promatraci i malo se podruzit i donirat.
uzivajte mi curke!
o, jasno je to meni odavno, da kupujem i jedem pod stresom, donosi kratkotrajno zadovoljstvo
samo tesko se izlijeciti
mb, nece ti bit lakse, ali ni ja nisam mogla do dva zaspati, bas sam se nervirala
jos vazem hocu li na plazu, lijep je dan, al mi je gust program....
Posljednje uređivanje od summer : 25.09.2016. at 12:11
Summer, obozavam ecco
Predivne su mi te cipele!
Ivana, woooow, zavidna i duzina i brzina!
Ja bas uzivam uzivam u lijepom vikendu. Jucer Sljeme skoro cijeli dan, najljepse vrijeme u godini mi je upravo sad. Poslije sam doma spavala kao top. Pa serije i peglanje.
Danas klasika: kava, plac, kava, crkva, kava
Popodne obiteljski idemo na Terry Fox Run. Nas dvoje trcimo, djeca na rolama i biciklu. Sad smo se tako prejeli lasagna da ne mislim ganjati brzinuvec lagano istrcati, vise radi gusta i dobre svrhe.
Nadam se vidjeti neke trkacice
Ja volim ecco i clarks, proljetos sam kupila ove clarks:
http://www.clarks.co.uk/p/26114677
No mislim da sam se zeznula za broj i zuljaju me
Ne volim ih nositi.
Razmisljam da ih stavim na burzu.
Broj su 36, ja nosim nekad 36, nekad 37 i ove su bas nekako male. Clarks imam jos jedne 36 i te mi nisu male, no ove bas jesu
Anci steta al bolje ih je onda prodat nego da im je jedina funkcija zauzimanje mjesta u ormaru.
I mi planiramo obiteljski na Terry Fox nemam pojma koja bi prometala uzeli. Muz ce vjerojatno trcat a ja pazit svoje male pilice
Ja jos u Slavoniji, Terry fox otpada.
dosla sam samo ivani s doviknuti wooooooow za km i pace, to je to. Rasturit ces za 2 tjedna.
i jos, doj me sjecanje sluzi, da se pozalim da po Baranji ne mozes opce trcat zbog sezone lova, da te netko ne upuca. Vidla sam jos jedne trkace , sve u fluorescentnim bojama. Uglavnom, 13 km. Pace 6:02
Uzivajte na Terry Foxu popodne!
kjb, uzasno mi je to s lovom. Dobro si ti otrcala, super pace ali nemoj vise
Anci, prodaj. Kupit ces druge :utjeha:
Juros sam uzela UH gel negdje na desetom km, trcala sam bez vecih problema i kriza identiteta osim kad me pocetkom zadnjeg km ulovio uzasan grc u preponi, jedva sam dosepusala do kraja. Moram kupit Mg.
Kjb ajme kazes lov koma bome mi ne bi bilo svejedno. Odlican pejs i km.Uzivajte u Baranji!
Ivana s obavezno pij Mg, ja sam mislila da ga vec naveliko pijes. Odmah u ljekarnu trk!
Lili, imam neki isotonik prah, sadrzi i mg, pa mi to mm spravi ujutro ali svejedno moram uzet i sami. Koji ti pijes? Sjecam se studioznog proucavanja raznih proizvođaca iz trudnickih dana ali ne i zakljucka...
mi bili obiteljski na Terry, klinci i muž na bicu, ja 6.16
( najveći klinac i muž bili jutros na trčanju, jer klinac još s jednim frendom iz škole trenira za neki trk za školu u idućih 2-3 tjedna, pa ih uzeo malo frendov tata maratonac na oko)
bravo cure!!
ja nesto strajkam...puno setam, stalno nesto radim, ne mirujem ni sekunde i na kraju dana sam crknuta
tako da nikako ugurati vjezbanje...preumorna sam
nadam se da cu uskoro
summer, moram do tebe na edukaciju za shopping
Summer je nasa shoping guru
Nadam se da cemo obe bolje spavat veceras!
Ja sam nesto improvozirano s girjom vjezbala. Muffini mi se peku a ja odo peglat uz tvoje lice zvuci poznato
Je, summer je nasa shopping kraljica!
Odradila dobrih 60 min vjezbanja doma i onda se nagradila sladolednum kupom u Medenku...
Od sutra pazim i na prehranu
Ivana s, kjb i ostale trkacice i vjezbacice bravo.
Ginger meni je u prvom tromjesecju kraj dana bio u sedam navecer - samo bi se skljokala u krevet - dok mali ne bi dosao sat, sat i po kasnije da mu pricam pricu pred spavanje... to bi mu ispricala... i samo nastavila dalje spavat do sedam ujutro :D
Danas dr. Cathy: warm up, butt & back x2, full body stretch.
cure, je da imam jos malo, al to malo na kraju nekako izgleda bas puno
ivana s ja uzimam od Bioelektre u prahu, odličan je.
jelena je super trčala, ja navijala s djecom jer mi je trčao muž kad ono evo ti jelene
a vidjela sam i brdo nekih meni poznatih što trkača što ljudi koje nisma vidjela godinama.
Anči tebe nisam skužila u toj gomili, baš mi žao.
Moj mužić je isto baš dobro otrčao tih 6,3 km za nekih 36 minuta.
A ja sam fino iskoristila povratak s Terry Foxa da odradim sutrašnji trening jer sutra ne stignem (moram na Vijeće roditelja).
Kako nam trener još nije poslao program a stalno ga nabrijava kako se približavamo ZG pm ja zaključih da idem tih 50 minuta što brže i držala sam 5:02 tih 10 km.da mi je netko rekao prošle godine da ću na treningu trčat pejsom 5:00 na 10 km rekla bih mu da je lud.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 25.09.2016. at 23:09
Moram pohvaliti sugrađane da mi se još nije desilo da trčim prek zebre a da mi auto ne stane. Uvijek im zahvalim mašući i odvrate mi. Baš cool!
Vidim i u našem gradiću sve više trkača. Večeras 2x srela 5 puca u grupi, trčale smo u kontra smjeru i još jednu trkačicu.
bravo za sve vas koji ste juče trčali na utrci
kjb odlično si otrčala!
ivana s vau! 19 km!
Lilil:klanj:klanj:
ja sam jučer bila dosta i radno i opušteno, svega sam utrpala u taj dan
čišćenja, kuhanja, čitanja, branja gljiva (jeeeednu smo našli , mala počela plakati da je to spužva a ne gljiva
pa sam otišla na trčanje, 8 km šumom, bilo je divno divno
i još sam za kraj pogledala s mm seriju
uz veliku porciju sladoleda s nutelom
i ja ću ko Deaedi
od danas pazim na prehranu
taj vražji sladoled...
jutros ću wo3 iz BR, imam cijeli dan obaveza i posla
kad odradim jutrom sva sam super cijeli dan
Posljednje uređivanje od flopica : 26.09.2016. at 07:27
Trkačice bravo
Radujem se vašim uspjesima!
Kod mene ništa cijeli vikend. Ne žalim, trebalo mi je sna i odmora, a danas se nadam nastavku.
Bravo svim vjezbacicama, trkacicama, shopingankama, trudnicama...
Ja sam jucer silno htjela na Terry Fox, ali nije bilo sanse izorganizirati i uskladiti sve
Pa sam trcala doma izmedju kuhanja pekmeza, rucka, kiseljenja punjenih paprika. ..
Otrcala sam 6,3km pace 6.15
Divim se svima vama na velikim kilometrazama sa pejsom oko 5
Kako kaze Lili, meni je to nezamislivo.
E, da, i jos jedna crtica s jucerasnjeg trcanja, opet su me lovili po cesti ovi iz kluba. Ocito se svi trkaci u mom selu znaju, a ja sam im nova i turbo zanimljiva
I ja velim svaka vam čast s tim pejsom na tim udaljenostima!
Ja nikak pasti ispod 6. Samo na utrkama, kad me povuku. Fali mi zec!
bravo trkacice
i sve ostale naravno
danas opet moram u st, zavisno kad cu se vratit mozda uspijem i otrcat stogod.
rahela, pa pridruzi im se!
Rahela, vide oni koji se potencijal krije u tim nogama
Ja sam jutros mortus! Em sam se u subotu i nedjelju ustala u 6 i još oba dana popodne slavili ročkase od cura! Sinoć nisam imala snage niti pod oprati nego sam jutros! A tako sam bila lijepo odmorna u petak
Odradila jutros sat vremena: ruke i leđa, noge, trbuh...Izmasirla se anti celulitnim masažerom koji je crknuo na pola puta. To je neki koji sam kupila prošle godine, i nakon 3 mj je crknuo, tj., mislim da je stvar u kabelu, jer je radio ako si kabel držao mirno pod određenim kutem. Reklamirala sam i dobila novi. Sad bi i ovoga trebala reklamirati, a malo me sram. Ima garanciju 3g, a ja u 14 mj sredila već 2 komada. MM kaže da nisu mislili da će netko to stvarno koristiti, nego da će završiti negdje u ormaru nakon 2 mjNo, ja se ne dam, stvarno se masiram nekoliko puta tjedno.
Bravo za sve trkacice, svaka cast cure!
jel mogu prijavit da sam noćas sanjala da vježbam?
radila sam na gluteusima, ako se broji
tang naravno da se broji
ja sam znala sanjat da trcim
ivana sodmori danas malo!
Još ako imaš kakvu upalu gluteusa danas, duplo se brojijel mogu prijavit da sam noćas sanjala da vježbam?
radila sam na gluteusima, ako se broji
čekaj obično mi treba 24 sata da se pojavi upala u gluteusima, taman bih mogla sljedeću noć sanjat upalu
čekaj obično mi treba 24 sata da se pojavi upala u gluteusima, taman bih mogla sljedeću noć sanjat upalu
bravo za sve vježbačice i posebno trkačice, rasturate djevojke!
ja sam umjesto pilatesa u petak, odradila cardio i strech u subotu
jučer smo imali finu šetnjicu: ujutro na Znanstvenom pikniku, a poslije ručka smo na Bundeku (3 sata)
trčali/brzo hodali i lovili pokemone
(E. prva, a nas tri za njom)
ovaj tjedan nam je full krcat, I. počinje s treninzima pa ćemo vidjeti kako ćemo sve uskladiti
MB, priznaj, ideš po čizme!
paaaaaaMB, priznaj, ideš po čizme!
idem nesto poslom i vodim mamu na neki pregled a cizme cemo usput skicnit opet, jos se premisljam
tang
ja bome osjecam onaj moj improvizirani treningic jucer
aj mb poslikaj nam te čizme
bravo sve vrijednice!
Deaedi pomaže li taj aparatić što?
prijavak:
odradila wo 3
ali iz drugog programa
body sred umjesto body revolution
vidim na početku sve nešto teže nego prošli put
e kad sam došla do sklekova s utezima i svakvih čudesa vise nije bilo nazad
štoviše, mislim da ću ovaj i nastaviti
opak je
Posljednje uređivanje od flopica : 26.09.2016. at 13:15
sad odoh na zasluženu frizuru :anci:
Flopi zar sumnjas
I ti nama frizuru slikaj!
Ja idem sutra na frizuru
flopice, ne znam koliko pomaže...rezultata ima, ali s obzirom da se osim masaže još se i mažem anticelulitnim kremama i vježbam, biti će da je od svega pomalo. Recimo da imam sigurno 60% manje celulita nego prije godinu dana.
Cure, sad mi pade na pamet!
Gdje nam je Tigrić?
J-la to sam se i ja pitala sto se dogadja s tigric.
Tang luda si skroz.
deaedi reklamiraj nego sta, nnma ti sta bit neugodno. Daj link kakav imas masazer ako moze.
Ja sam napokon zavrsila dugi sastanak izasla na ulicu i u 1.ducanu kupila S. Oliver gleznjace , trebalo me 10 sekundi za odluku
i sad preoduzavam na Vijece roditelja do mraka. Bas bi mi dobro dosao taj masazer
Posljednje uređivanje od Lili75 : 26.09.2016. at 18:04
pa probala sam
prošli četvrtak su trebali imati trening u 19h
i ja dođem, i još i R. vodim sa sobom i dođemo na igralište, a tamo raznorazni nogometaši - veliki završili, klinci počinju...
ja gledam i gega se tip debeli ko bačva (taj im samo čuva teren valjda) i pita koga tražimo
ja objasnim, kaže on promijenili su termin treninga, sutra imaju trening. ok i pitam jel možemo mali i ja otrčat koji krug kad smo već došli, a ovaj počne sraćkat da ne može (na stazi jedan čovjek trči, nogometaši svi na travi)
baš mi je dignuo živac
i čim sam sjela u auto, napišem ja na fejsu na stranici kluba da su mogli stavit obavijest o promjeni termina. i javlčja se frajer da je on stavio obavijest, a odmah za njim drugi piše da nije na stranicu, nego na zatvorenu grupu, e al ja nisam u grupi, jer još nisam ni u klubu... bla, bla
ok. ispričao se frajer i kao drugi put nek provjerim u inbox
i mislim si, budem jednom, kad uopće ulovim vremena za vas
jer realno, ja mogu s njima samo jednom svaki drugi tjedan (ako se drže svojih termina)
i onda me baš taj od kluba skužio kad sam trčala i lovio autom i kaže da me već vidio nekoliko puta...
a meni sve smiješno, krepala bi od smijeha
al, ajde, kad uspijem iskobinirat, otići ću da vidim kako izgleda vođeni trening
Pravila pisanja postova
