kjb, 100 burpija
molim da se meni prizna pol satni trudnicki trening
vracam se s puta, al negdje cu ugurati
 |
|||
|
|
|||
kjb, 100 burpija
molim da se meni prizna pol satni trudnicki trening
vracam se s puta, al negdje cu ugurati
Posljednje uređivanje od Ginger : 02.10.2016. at 13:15
100 burpija?!? Idem ja po osmicu, kad je takva situcija. S obzirom da nije prvorotkinju, bojim se da krećem na posao nakon popodnevnog dremeza
ajd šta ste krutebitno da je 100 nečega jel može tako?
Jadro, sretno!!!
Girja ceka
Jadranka, sretno!
Meni pukla guma na povratku iz City Centra, sad cekam MM da dodje po mene i malog. Veselje! Danas cu vjezbati samo zivce.
a joj Deaedi bitno da ste vas dvoje dobro, a za gumu ćete već lako.
Hvala cure! Lude ste! Rodio se maliso, jutros oko deset. 3480 g i 52 cm. Porod bio ok. Pedica kaze da on ok. Sad spav ko kladica. Hvala svima na dobrin zeljama!
Jeej, Jadranka cestitam od
Bacam se odmah na girju!
Weeeeeeeeeeeeeeee
Cestitam Jadranka!
Maliso, dobro nam dosao!!!
Pravi mali zmajcek!
Cestitam, Jadranka, i uzivajte u ovim prvim, posebnim danima ❤
iskrene čestitke Jadranka! bome veliku bebicu si rodila. Ljubi, mazi i miriši to svoje malo
jel imate ime?
Odrađeno 100 sa 16!
Jadranka
Ivana s
ja jos putujem...nasa pametna policija blokirala ulaz u zg zbog tekme pa poslije demerja kolona 3km :bacam jacmence:
grrrrrrrrrrrr
nadam se da cu stici odvjezbati!
Čestitaaaam!!!
I ja se bacam na girju!
Cestitam!!!!
Mama je u formi, zato je porod bilo ok!
Cestitam, jadranka
U autu sam, no s vrata hvatam sesnajsticu
Jadranka cestitam!
Ja cu swing nabacit sutra, a danasnju utrku posvecujem malenome
Dakle utrka, krug oko Jaruna, 6.3km, pace 5:48
Bilo je super, trcali smo taman kad je prestalo padati i zadnjih parsto metara je pocelo ponovo. I tako stojimo mi tamo pod satoricem i dolaze za koju minutu dvojica i jedan pada na zemlju i ostaje klecat. Gledam ja, ono, valjda mu prva utrka, pa se covjek vesrli, a kad ono, on otrcao 2 kruga :vrti mi se u glavi od brzine:
Volim te utrke, covjek bas izvlaci svoje maksimume. Iako ovo danas nije bio moj maksimum, ali nakon 1/3 utrke svako malo bi mi proslo kroz glavu da malo samo prehodam, ma samo kojih sto metara. Al nisam, svi trce, pa i mali mujo.
Bilo nas je jako malo, puno manje nego na Graweu i vidi se da su ovo ljudi koji vec dulje trce, tamo je ipak bilo bas puno pocetnika.
Uglavnom, ja zadovoljna
rahela bravo!!
jadranka vidiš kako ti je brzo bebač stigao
rahela bravo za utrku!
ja jučer rest, a sad krećem na core cardio i 100 burpija...
Posljednje uređivanje od plima : 02.10.2016. at 18:22
napravila 100 swingova za zdravlje malog zmaja
wow!ivana s prvotno napisa
u biti, mislim da sam za malog skuliranog radila sa osmicom, sad sa 12icom, za Gingerinu bebu možda stignem i ja do 16
mada ne vjerujem, ginger, kad ti je ono termin?
tang, lol, u cetvrtom mjesecu
tako da stignes
plima, majketi, nemoj 100 burpija, ja sam se salila
ja cu sutra...kasno smo dosli...pomazi se, nahrani, operi kose, provjeri zadacu, pripremi za sutra i mogu u krevet, krepana sam
rahela bravo
Jadranka čestitam na malom smotuljku
Sutra odradim nečeg 100, za malog pisulinca!
Kasno smo i mi došli, čeka ne spremanje za radnu sedmicu.
Rahela čestitam, bravo
5 km, pace 5:57 i 100 swingova za malenog!
U planu je bilo 7 km ali pretoplo sam se obukla, naocale su mi se maglile i ugazila sam valjda u svaku lokvu
Jadranka čeeeeestitaaaaam!
dobrodošlica malom zmajiću
blago ti se
kad imaš sad za mirišati
sutra zorom 100 swingova odrađujem!
jutros 5 km, lagano ali baš mi je pasalo
sutra ću se podružiti s girjom...
Jadranka, čestitke
Kjb i Dijana, evo malo materijala dok odbrojavamo. Joj kako mi je frka kad se sjetim, jedva cekam ali me i strah.
Jadro, cestitam na zmajceku
Rahela, bravo za trku!!
Swingam sutra s 12-icom
Sad usla u kucu. Guzva na rotoru kooooma.
Jadranka cestitam od srca.
Sutra cu za malca. Nema sanse da se sad uhvatim girje.
Hvala cure
Skroz ste lude! Pozitivno!
Odrađeno 100 dumbbell single leg squata za malca, u tri serije. Ležim, uživam, a tebi Jadranka i malcu želim puno mirisnih zagrljaja ovu noć.
rahela bravo, 5:48 je uvijek super rezultat. Strpljenja i skinut ćeš ti još puno sekundi.
mb, flopi, bravo za trkove
idem još pročitati priču za laku noć po Ivaninoj preporuci
Polumaratonke je l sljedeću nedjelju trčite?
Sad i mene malo drma trema za vas, ona pozitivna
Vjerujem da ćete sve super otrčati jer će vas masa povući da date i više nego ste znale da možete.
Tu smo za vas cijelu sedmicu da vas hrabrimo i tješimo
a mislila sam se između čučnjeva i burpija pa zaključila da su čučnjevi prelagani, treba ipak proslaviti s nečim žeštokimtang, lol, u cetvrtom mjesecu
tako da stignes
plima, majketi, nemoj 100 burpija, ja sam se salila
morala sam malo odmorit nakon prvih 60, imati ću super upalu ramena sutra ali ću se oporaviti do četvrtog mjeseca, možda i nabavim girju
Joj ivana bas je lijep text.Samo si vi vizualizirajte da ulazite u cilj, ja vec zamisljam da vam dizem palac gore kad se mimoilqzimo tamo negdjepo Av.Dubrava nakon okreta.Sigurno cemo se srest ne znam kolika bude guzva.
Prezivjet cete vas tri i doci do cilja a feeling je malo reci fenomenalan
J-la polumaraton je iducu nedjelju u 10h i meni je to 1.pm u Zg da trcim pa me malo trema hvata.
Jadranka,
odradjeno 100 swingova i 100 i nesto trbusnjaka (ja se malo zamislim pa za oravim brojat)
Puno srece i zdravlja malom sportasu tebi i cijeloj obitelji
Rahela bravo jos jednom, postala si opasna trkacica!
A moje nove gleznjace idu u svoju 1. setnju i to po Becu
Sad cekam prijavke za Jadranku.
Curke, jutro!
Najprije link, da ne zaboravim; ako ste se ikad pitali čemu služi ekstra rupica za vezice na vrhu tenisica, evo odgovora:
https://www.youtube.com/watch?v=IijQyX_YCKA
Rahela, bravo, ti si zbilja opasno zagrizla, ideš možda i na cener?
ivana, fora su tekstovi.
odrađeni svingovi za jadro, jadro, uživajteeee!
mb, bravo!
Ja jutros po ovoj kišurini išla malu odvest u vrtić, pa vadit krv, pa na posao:sve na biciklu; baš pada, ali neka se ispada sada što mora da nam u nedjelju ne pada.
lili, nadam se da je u beču bolje vrijeme nego u zg!
Posljednje uređivanje od Dijana : 03.10.2016. at 08:46
jutro djevojke!
odrađeno
100 swing
100 deadlift
100 figure 8 squat
100 hand-to-hand swing
odoh pod tuš pa za poslom!
Flopi rekli smo samo 100 swinga
Ja sam zaboravila da poslije posla danas idem zubaru, imam popravak i vađenje. Valjda ću bar nešto stići, moram za pišulinca!
Flopi, ti pošteno odradila, sve da su i blizanci! Bravo!!!
Dijana, pa jesi mokra? Po ovom pljusku ja s autom razvezla djecu pa tramvajem na posao i isto sam malo pokisla.
Slažem se u ovim dijelu neka pada, samo da u nedjelju ne bude baš pljusak.
J-la, da u nedjelju je dan D.
Lili, nadam se da će ti biti ipak nešto bolje vrijeme u Beču!
kod nas je provirilo sunce
jucer sam imala bas lijen dan, ali trebao mi je
samo sam stavljala i vadila sudje i robu iz masina, i gledala seriju i citala
al bio je neki gadan pocetak ciklusa
trening mi je trebao biti gymnastics strength, al nisam se vidila kako radim stojeve i donkey kicks u tom stanju
danas cu ga odraditi plus swingove za malog zmajica
Ivana, pa jesam bila mokra naravno, nema šanse ostat suh po ovom pljusku, ma kako god se zaštitio. Presvukla sam se i malo ugrijala i sve pet. Važno da se noge ne smoče-ostalo, manje-više.
j-la, drž' se, što se mora, mora.
summer, i ti si only human, iako se nekad ne čini tako. :D
hvala cure
Dijana, nisam sigurna da sam spremna za cenera, a i nemam broj
j-la, sretno danas
Flopi, majstorice, ti si bome odradila trenenig i te kakav
Lily, uživaj, nadam se da će kiša stati, da bar malo prošetaš cipelice
summer, obožavam kad mi uleti takav lijeni dan, a sigurna sam da je i tebi baš i trebalo i pasalo
kjb jesu ovo pistolsi samo pod drugim nazivom? "Odrađeno 100 dumbbell single leg squata za malca, u tri serije."
Posljednje uređivanje od rahela : 03.10.2016. at 10:29
E draga, ko da ja znam jesu li to pistolsi? ime znam od Jillian, on to tako zove. To je ono iskorak sa utezimahvala cure
kjb jesu ovo pistolsi samo pod drugim nazivom? "Odrađeno 100 dumbbell single leg squata za malca, u tri serije."
https://www.orbitfitness.com.au/site...?itok=WNMqygVY
je l ovo?
jadranka čestitke za malca!
rahela bravo za trčanje!
ja prijavljujem subotnji trening: plesanje na svadbi 20:00 - 4:15 u štiklama 10 cm...
bila je folkloraška svadba pa je podrazumijevalo plesanje drmeša, bunjevca, valpova i inog...
jučer bolile noge (listovi, nadkoljenice), guza i ruke - podlaktice, trening samo takav!
baš je bilo lijepo vratiti se u te vode!
ako ima koja folklorašica, zna o čem pričam...
danas planiram na pilates, ako propadne, odraditi ću doma nešto...
bravo za sve odvježbano!
Hvala svima!
S takvim docekom, ovom malcu nema druge nego bit sportas!
Čestitke malcu Jadranka! I tebi!Hvala svima!
S takvim docekom, ovom malcu nema druge nego bit sportas!
Napokon sam uspjela istrčati petaka ispod 30 min. Uspijem ja to na utrkama, al sama sa sobom ne.
Cijelo vrijeme sam si mantrala: Pojačaj tempo! Možeš ti to!
I uspjela, za 29 min.
Pravila pisanja postova
