 |
|||
Jutros ipak nije bio minus, ugodni +1
Hladnije mi je bilo kasnije kad sam išla na posao. Laganih 6.3km sa 5 kratkih sprinteva po 20 sek.
Nemam pojma kako ću trčati u subotu jer sam zadnja dva tjedna preskočila po jedan trening, a to ne volim nikako. Još gledam gdje bi ubacila jedan ali teško....
Sve me bolucka od coyota prekjučer!
Flopi, ne znam gdje se kupuje sprej, ali ni s njim se ne bih osjećala sigurno.
Bravo za zuzin ktb! Meni je draga ta njena serija.
Ivana s, ne ubacuj više ništa do subote. To što si fulala dva treninga nije velika šteta jer si već iskusna trkačica. Samo nisam upratila dužinu staze koju trčiš, 10 ili 21? Kako god, bolje odmori, i naravno udri po palačinkama do subote.
Divim vam se kako možete trčati po ovoj zimi. Sinoć prošetala s malom, ne vjerujem da je bio minus, ali sam se osjećala kao da je -10.
Juče sam po rasporedu imala Core cardio. Puno sam zastajkivala. Moglo je bolje, ali me kočilo što ga ne volim i što sam bila umorna.
Posljednje uređivanje od j-la : 16.11.2016. at 10:43
covjece, uopce nisam znala da je tolika filozofija oko voznje bicikla
mi smo svojim curam skinuli pomocne kotace i obje su se samo odvezle
i to je bilo to
obje su imale 5,5 godina
bravo za vrijedne
al covjece, trcati po ovom vremenu, brrrr
to bi stvarno morala biti huda sila da me natjera na tako nesto
ja stvarno volim ove stay at home treninge
danas planiram onaj isti od neki dan, ako uspijem, jer mi najstarija bolesna...
svima
Trčim 17 km.j-la prvotno napisa
Palčinke sam sinoć odradila, da ne zakažem bar na tom polju kad već nisam treninge odradila kako spada
I ja sam neka razmišljala kao i vi i čudila se kako netko može bit lud i trčati po hladnoći. Zapravo je logično da ti je manje hladno kad trčiš nego dok hodaš vani na istoj temperaturi. Mene hladnoća skoro uopće ne muči, problem mi je mrak...
Moj dječak je provozio s 4, samo je nastavio nakon onog bez pedala. Sa starijom smo nešto više trčali ali isto relativno brzo, ili mi se tako čini budući da je mm to odradio
ivanas ja sam se nekad cudila svima koji bilo sto vjezbaju
ma ja opcenito nisam ljubitelj trcanja pa tim vise, stvarno su mi drazi treninzi doma
iako sam pocela trcati (pa u tom periodu i ostala trudna...cudo za cudom, lol)
cak sam i tenisice za trcanje kupila, jer su mi ove za vjezbanje premale za to
bas mi neki dan otpao nokat s palca kojeg sam gadno natukla u prva dva trcanja...
ja ovaj tjedan još ništa, ali zato radim, ne znam jesam li se u životu ovako zaželjela posla
Willow
ja odradila trening, sutra pauza, a u petak cardio od iste trenerice
ja sam sinoc restala, ali bila sam gotova sa svim obavezama tek u 22:45 a to se i meni cinilo kasno
onda moram vjezbati u dnevnom pa modificiram da susjedima ne skacem po glavi, a ne volim modificirati ako vec nije do mene
danas opet zujim do 19, ali poslije toga se nadam vjezbanju i peglanju
ceka me lijep i ispunjen vikend pa se time tjesim
moji su obozavali like-a-bike i nakon njega samo sjeli na bicikl i propedalali, jedino smo im morali pokazati kako pravilno krenuti
tako da nitko nije bas za njima trcao
vibram svima za nespavanja, ozljede, umore... drzite se
Moja ziherašica neće like a bike. Čini mi se da je radi te svoje osobine prohodala sa 15 mjeseci. Eno od proljeća stoji biciklo, neće ni da ga pogleda, kaže teško joj. A godinu joj je trebalo da priđe triciklu.
Valjda nekad u životu popusti pa pristane na vožnju.
Za role nek se sama pobrine, ne znam rolat.
summer daj nemoj zezat da je tebi nesto prekasno
j-la, ma neka, kad bude spremna, ici ce to
ja nisam sportski tip
al ono, popi*dila pod stare dane
proslu zimu dobila od mm-a za rodjendan klizaljke
pa su me moje cure ucile klizati, jer one super klizu
onda sam si negdje na proljece kupila role pa su me cure ucile rolati, jer one i super rolaju
srecom, pokupile i tatine gene i sklonost sportu
da je do matere, jos bi jedno 30-tak godina lezale na kaucu, grickale kokice i gledale tv/citale
Bravo svim vrijednicama!
Mene rastura cijelo tijelo. Imam takvu upalu od vjezbanja u ponedjeljak da to nije normalno.
Danas yoga x. Fino me istegnula
Napokon sam se natjerala brisati rucnikom za vrijeme vjezbanja. Dosad sam koristila znojnike ali oni su mi dodatno sredili ionako los ten.
Nebitno je sto ih svaki put uzimam ciste.
Cime vi njegujete lice?
Ko bi rekao da se od trčanja zatrudni!
Živjele upale mišića!
Sani, zahvaljujući dobroj genetici, ničim posebno. Stvarno nemam problema, niti sam ih ikad imala. Ne sjećam se da sam u pubertetu imala više od par bubuljica. Svaki dan vježbam sa kompletnom šminkom na licu i nemam problema, a znojim se užasno!
Znojnice mi se ne čine najbolje rješenje. Neka si prešla na ručnike.
Kad već ne trčim, da prijavim jučerašnjih sat pilatesa i prehodanih 7 km u novim čizmama na petu. Bez žuljeva, bez bolova u nogama. Inače sam furt u tenisicama.
eto još jedan dobar argument da se ne trčiKo bi rekao da se od trčanja zatrudni!
Kod Ginger je uz trčanje bilo i pivo, absnit, šampanjac, vino....Ostalo nisam zapamtila
ovako i ja
samo se ne znojim uzasno, nego onako, prosjecno
Summer, j-la blago vama.
Ja se i znojim puno a i lice mi je zadnjih godina lose.
Kod Ginger je uz trčanje bilo i pivo, absnit, šampanjac, vino....Ostalo nisam zapamtila
Nera, da sam znala to prije 10 godina, ustedila bih si vremena, zivaca, zdravlja, a bome i novaca
Willow hahaha
Sani, ja se jaaaako znojim
imala sam puno sitnih pristica po celu
sad ih nemam, al ni ne vjezbam bas
nisam ih se uspjela rijesiti
Sani, ja se uzasno znojim a neman bas neki ten :/
Obavezno se brisem rucnikom, kad trcim onda rubom majice
Isprobala sam svasta za lice, trenutno isprobavam neku azijsku kozmetiku (ne pitajte, ja sam make-up junke a jos gora sam za preparativu
Super za upale
MB
Gdje si otkrila azijsku kozmetiku
Mb, da azijsku, loool, di si to iskopala
Ja trenutno imam domaci hidrolat od eko smilja i time se trackam u ogomnim kolicinama. Cini mi se da dobro djeluje!
Pa bila je negdje tema cak gdje se spominjala veza trcanja i zatrudnjivanja
Trkacice, dobro se pazite!
Pa kazem vam, na forum.hr-u
Azijatkinje su lude za izbjeljivanjem koze a kako ja imam hiperpigmentaciju tako sam dosla do toga.
Upravo otrcala 7.4 km, pace 5:59
Nakon 1km sam se skinila u kratke rukave iako je samo 10c. Kad se sitim da sam na pocetku trkacke karijere znala trcat u 2 duga rukava
Trcala sam dok je maza na treningu. Upravo ga cekam u autu da zavrsi i smrzajem se, tribala sam i jaketu ponit!
Ginger, te sitne pristice po celu imam i ja.
Ma sad sam presla na poznati tip kozmetike pa cemo vidjeti. Zasad mi se svidja sto mi ne zateze kozu.
Ali frendica (farmaceut) mi kaze da se to zbilja razlikuje od osobe do osobe, ne sjedne svaka krema svima jednako.
Naravno mislim na osobe s istim tipom koze.
Mb i azijska kozmetika
j-la prvotno napisa
Sani, zahvaljujući dobroj genetici, ničim posebno. Stvarno nemam problema, niti sam ih ikad imala. Ne sjećam se da sam u pubertetu imala više od par bubuljica. Svaki dan vježbam sa kompletnom šminkom na licu i nemam problema, a znojim se užasno!
ovako i ja,samo se nimalo ne znojim....ovako i ja
samo se ne znojim uzasno, nego onako, prosjecno
večeras mi se ne da ništa,jedem i gledam neka videa po you-tubeu...dobila sam par komentara danas da sam premršava tako da radim na debljanju...
jučer me 12min body dobro umorio,trebalo je preskakat visoku prepreku,ja stavila jastuk na kutiju ako zapnem da se ne ubijem...dobro da jesam,zadnji preskoci su bili uz očešavanje prepreke...
moja je mala provozala sa 3 god i sad mene zafrkava što ja ne znam...valjda ću prije mlađeg naučit pa da možemo familijarno negdje na 2 kotača...
Komadi moji
Sve sam vas citala al bila na kratkom intenzivnom putu, internet me zezao. Htjela sam komentirati svasta al sad je toga previse.
rikavala sam na summerin pavlovljev i gingerino trcanje-zatrudnivanje.
bravo bravo za sve vjezbacice,trkacice, girjasice, boljeg il losijeg tena, koje se znoje i ne znoje
Jako ste mi zanimljivo popunile vrijeme u pauzama.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.11.2016. at 23:38
ola
evo odradila stronger soldier, 36 minuta znoja (prosjecnog
da mi je bilo zaspati na stretchingu, spasila bih se, samo me odjednom takav umor obuzeo
opet je bio intenzivan dan, ali zadovoljna sam sta sam sve obavila
ja stvarno imam zahvalnu kozu, meni su sve kreme ikad probane bile dobre, nijedna nije bila losa, nijedna nije bila wow
ne kupujem najjeftinije, ne dajem bogatstvo, onako, visa srednja klasa u svemu
trenutno po preporuci s rode koristim nikelovu kremu sa smiljem - i da, dobra je
navecer se isto rijetko mazem, samo dobro ocistim lice, nisam nikad zaspala sa sminkom
ujutro stavim hidratantnu kremu
kad se sjetim napravim piling ili stavim masku, stavim okoloocnu kremu
uvijek imam odluke da cu to ciniti na redovitijoj bazi i na njih zaboravim otprilike sljedeci dan
idem jos malo citati uz caj od djumbira i u krevet
mb da azijska kozmetika
o da, I ja sam nekad s dva rukava trčala, ma s tri ako ćemo pravo
a vani 15 c
valjdda ti treba iskustvo da neke stvari skontaš
kad već ne pitas iskusnije, jel...
jučer 5 km, bilo je prohladno ali taman za trčanje
jedino, trčala sam tamo gdje inače ne trčim i bilo mi je užasno dosadno
do proljeća nema šume, šmr šmrc
danas rest
Rugate se, a
Isprobala sam sve nase brandove, od skupljih do jeftinijih, nista mi nije pomoglo s problemom koji me najvise muci
Od nasih koristim LRP effecar (tako nesto, ne da mi se dignit provjerit) liniju koju kupujem cimavici pa usput kradem
Flopi bravo za trcanje!
Lili, vratila si se?
Skulirana bravo za zwow! Nikad mi nije palo na pamet stavit kusin na prepreku a znala sam zapet!
Skulirana, bravo za preskoke! I za ideju naravno :--)
Sto se mrsavljenja tice, pa to je posljedica anticandida dijete, zar ne?
Ja sam se jucer vagala i dobila sam 2 kg
Flopi, prebrodi dosadu s nekom muzikom dok trcis.
Summer, vojnikinjobravo za odvjezbano!
Mb, odsad cu tebe ispitivati za savjet oko kreme.
i ja imam dobar ten ali se ipak vide pomalo borice i kao da mi se tanji koža... godine
ali inače mi pašu skoro sve kremice, bitno da se maže jer imam dosta suhu kožu, isto vrlo rijetko stavljam noćnu kremu
mene zadnjih godina ubiše ruke.... koža suha i puca uz nokat čim krene sezona grijanja, probala milijun krema i sve mi vrlo malo pomažu,
a čim krene proljeće nema problema više
hej djevojke, evo da se i ja konačno javim!
kaos na poslu, prošli tjedan, nastavio se i ovaj...pucam po šavovima...
pa poslije posla svaki dan nešto...
i onda jedva čekam vikend, pa se potrefi da sam i za vikend na 500 strana... ne mogu više...
odrađujem Pound pon i srijedom, prošli četvrtak sam bila opet na bazenu...nadam se i danas, ali vidjeti ćemo...
škicnula sam vas povremeno, nisam preveć zapamtila...
vidim da pretresate vožnju bicom...
moja E. je kao mala zveknula s like a bike (prvi put kad je sjela) i više nikad nije htjela uopće priči (i dan danas je ziherašica)...bic je provozila sa 6 i to u vikend-školi vožnje bicikla (doslovno u dva dana - po 2 sata)...
znači bila je spremna, ali nas nije doživljavala...
ja sam vjerovala u ono da Palčićima treba duže (neki navodno nikad ne nauče) pa nismo forsali
malac je s 1,5 godinu letio s likeabikeom, s 3,5 je prešao na bic bez pomoćnih i dalje leti
najveći gušt nam je kad je lijepo vrijeme svi četvero s bicevima u Maksiću
Da se i ja tjesim ovim za mazu
Boxice, nadam se da ce se obaveze smanjit pa da sve stignes
Sani
jutar!
sani, super za kile, tako mi je drago da se neko i veseli kad ih dobije
mb, i moja sestra je takva, istrazuje kreme na forumu pa narucuje s neta, neke azijske, neke prirodne sta prave nase cure i tako, i ona je zaljubljenik u preparativu
meni nesto preporuci pa ja poslusam
ja sam odradila primanja, sad posao, pa oftalmolog - danas bi trebala na vrijeme doma pa se nadam mirnijem popodnevu i ranijem vjezbanju
svo me tijelo zateze, neka neka
Summer super za mirniji dan
I ja koristim dosta prirodne kozmetike, kombiniram sta mi pase.
Ja ne radim danas, evo me s mazom kod oftamologa.
Danas po rasporedu grupni trening, vec se veselim!
sinoć sam odradila 12 min body + jrcktb. nemam pojma više koje po redu. prekinula sam pretplatu na zuzku, privremeno (štedimo na sve strane) ali sam si sve programe skoro svih grupa treninga kopirala u jednu skriptu od 50 str. tako da imam kaj za vježbati .i iako sam već dobro popamtila sve te njezine vježbe za neke kompliciranije moram dobro upregnut vijuge ili modificiram po svom.
MB, a sad ozbiljno za azijsku kozmetiku, šta koristiš? Moja kolegica ima problema sa hiperpigmentacijom i muku muči. Znam da je koristila neku skupu i jedino joj je ona pomogla. Ne znam kako se zove.
Kod tebe nikad nisam primjetila tu hiperpigmentaciju.
Sad kad vas čitam šta sve koristite od krema, skontam da ja svoju kožu patim. Nekad se namažem nekom kremom u prolazu, sad trenutno imam neku, ni ime joj ne znam. Šminku skidam micelarnom vodom, a nekad i tečnim sapunom (samo se umijem). Borice imam, i prihvatam to kao normalni proces starenja, kremama protiv bora ne vjerujem.
Skuli ajd ja tebi dam ovu moju super moć za brzo debljanje a ti meni tu svoju za brzo mršanje, bile bi obje sretne
I s tobom Sani bi se mijenjala
Sinoć opet dynamic core, po rasporedu. Još jedan trenin i strech ove, i jedna cijela sedmica pa prelazim na gammu.
MB nisam znala da je Maza palčić.
J-la bice murad ta skupa krema?
Ta mi je recimo bila ok.
Koristim trenutno neku sa c vitaminom i neku gel-serum za hidrataciju te tonik. Mogu ti poslat neke linkove ako oces da ne spamamo ovde.
Ja imam hiper preko cijelog cela. Uspila sam malo izblijedit. Sad cu pokusat opet 2-3 tretmana sa mlijecnom kiselinom, to samo zimi radim jer se nesmi na sunce iza.
E da, micelarna ti na duze staze isusuje, s tim samo povremeno skidam sminku.
Maza je palcic <3 zato i je maza
Ne bih rekla da je ta, mislim da joj je cijena bila preko 150 KM. Meni je to skupo za kremu. Pošalji linkove.
Za Mazu sam mislila da je ono mamin sin-maza.
nisam to znala za Palčiće i bicikle
moj mali je malo ranije rođen i isto nije htio na bicikl dugooo, tko zna kako je sve to povezano... uglavnom ove godine su oboje naučili, pisala sam već
J-la ova muradova na koju ja mislim je oko 550 kn
I meni je to previse ali mogu se naruciti travel size na e-bay pa ispadne povoljnije
malena beba samo kaj ti možda ne znaš kolko je KM
Ja sam sretna s kilama jer sam gubila gdje ne treba.
Ali smanjila sam cardio a uz tony-a, posebno block 3 i sad ovaj elite se vise koriste utezi.
Meni su ledja i ruke najbolje definirani, bio bi i ostatak da vecinu ne modificiram :skromnostjevrlina:
Ja, kao ni mb, ne cistim lice micelarnom. Doduse, nekih mjesec dana. Isto sam cula da isusuje.
Summer, bravo za laganiji dan.
malena beba samo kaj ti možda ne znaš kolko je KM
Po mom kursu, ova moja je skuplja
Nisam znala da micelarna isušuje kožu, samo znam da poslije nje se moram umiti. Tek tada osjećam da mi je lice čisto.
Posljednje uređivanje od j-la : 17.11.2016. at 14:15
Znam koliko je KM
Mb je vratija Sime.
danas odradjen zadnji trening pred Veronu 30 min na 5 : 30 pa 15 min na 4:55-5:03 prema planu.
boxice drz se!
Summer odlicno za miram dan!
lude ste s kremama.ja isto uvijek imam par.
Sani bravo za kile!
sinoć bila na treningu lagano istrčavanje 5 km, ovaj tjedan je sve lagano zbog utrke u subotu
ivana s baš će nam biti lijepo vrijeme, orkansko jugo s pljuskovima i grmljavinom
meni nije problem pronaći kremu nego se sjetiti da je namažem, obićno se samo umijem i izjurim van ili uletim u krevet
baš vam zavidim na biciklističkoj djeci, moj od 7 ipo godina se boji voziti bez pomoćnih kola
sani neobično je čuti da se netko raduje zbog dobivenih kila
i moram nabaviti zimsku opremu za trčanje, smrznem se kad je temp ispod 10 stupnjeva ali sva sreća pa će opet od sutra toplije vrijeme
Ajme plima i ivana s, pa kud bas takvo vrijeme. Drzim fige da se ipak malo smiri
Veselim se jer sam ja sitnije gradje. A i ove kile su misici pa je veselje jos i vece.
Lili, super trk!
Odradjen complex upper i ab ripper. Cijeli trbuh mi gori
bravo Sani!!!
sretno ivana s i plima na vaših 17km, mislim da neće bit baš pljusak i grmljavina, držim fige!!!
Ja u sub putujem, a u ned trčim Veronu PM
Plima, da te utjesim, moj ima skoro 10 a boji se vozit
Nadam se da ce vas vrime pustit ta vrime utrke
Sani bravo za odradjen trening i super za kile!
Meni je bio odlican danasnji trening, svaki put smisli nesto drugo, super nam je trener! Za sutra sam dogovorila teretanu sa prijateljicom
Pravila pisanja postova
