Ja bi utege od 7,5 kg
Danas restam. Mm otisao na skijanje pa sam se odlucila opustiti s hranom. (On je na dijeti pa ne jedemo junk)
Ne zelim to uzivanje danas kvariti s icim.
U zadnje vrijeme sam redovita pa sam se odlucila pocastiti odmorom.
 |
|||
|
|
|||
Ja bi utege od 7,5 kg
Danas restam. Mm otisao na skijanje pa sam se odlucila opustiti s hranom. (On je na dijeti pa ne jedemo junk)
Ne zelim to uzivanje danas kvariti s icim.
U zadnje vrijeme sam redovita pa sam se odlucila pocastiti odmorom.
DADijana prvotno napisa
Ovo se stvarno isplati! Ja imam od 1,5kg, 4 i 7,5. Jelda da mi ne trebaju ive od 5?
Ja sam temeljita, ne preskacem kilazu. Imam od 1, 1.5, 2, 3, 4 i sada od 5.
Hvala Dijana
naravno da ti trebaju
ja bi ove od 5 kg ali ne mogu ih opravdat trenutno jer svih tezina imam u teretani a kuci trenutno ne vjezbam. uz nadolazece troskove mislim da ce utezi pricekat...
Vodenjaci guštaju u vodi i sve igre s vodom. Evo ih 2 doma imam.
Ja se oznojim na pilatesu. Ne bole me mišići. Valjda ipak imam neku kondu. Obožavam ga jer se pošteno istegnem. Pomogao mi u vježbama disanja pa mi to koristi i kod trčanja.
Krenule prijave za Karlovački cener:
http://www.utrka.com/utrke/karlovackicener/2017/info/
To mi je najljepša utrka!
9.6.2017. je 5. po redu. Iduće godine mala promjena - trče se 3 kruga, s Trga bana Josipa Jelačića.
Nisam ozbiljnije probala pilates, ono u grupi itd...jedino kuci. Ne bih se nesto oznojila ali bih se fino istegnula.
Danas na rasporedu trcanje, bas se veselim. Smizla se zbudila pa cemo se zaputiti van da se izlufta, obaviti kupovinu i spremiti se za sutra.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Bome dobro si primjetila ivana s a i vikend poslije imam festanje, bas mi se zaredalo. Zadovoljna sam s trenutnim
Nera uranila si sto jest jest
Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.12.2016. at 16:10
Fali gore:
S trenutnim drustv.zivotom.
Kris di se ide sutra?
Evo i mene. Umorne ko pas. Moja divna beba UOPĆE ne spava po noći. Sinoć imam sat i pol sna-u najzabačenijoj sobi u stanu s dva jastuka na ušima da ne čujem neutješni plač bebe koja želi samo kunjat na meni s jednim okom odškrinutim. I u pola 7 poludim skroz, obučem nju i sebe, mužu ostavim ove dvije da ih odvede u vrtić-i na cardio! sat vremena trčanja/brzog hodanja uz nasip. Ona spava u kolicima. Još sam stigna na vrijeme pred vrtić da pomognem mm s curama. Ispuhala sam se, ispucala sve to negativno što je posljedica nespavanja-uključujući već i suicidalne mislipsihički nadošla. Kod kuće sam se uspjela otuširati i pojesti jednu proteinsku čokoladicu prije nego se sisoje probudio. Ali ajde-odspavala sam još sat vremena s njom nakon podoja.
Uglavnom, nije bio bed trčat nakon toliko mjeseci pauze. Malo se dupe talasa odpozadi :D i nezgodno je trčat s rukama na ručkama kolica, ali ok. Bilo je minus nešto, možda 2-3, bijela kapa mi se ocrvenila od friške farbe za kosu :D, rukavice su bile 'pod muss'. Nos mi curio ko' rđava pipa, u ustima sline kao da žvačem ljigavca, svrbe alveole da bi si najradije ruku ugurala kroz grlo i drapala se..i osjetim kako me po leđima prže pogledi 'normalnih' ljudi koji idu na posao-'tko je ova i zašto trči s bebom, jel' ju ukrala ili što'
bili smo i na cijepljenju-sretan nam drugi mini rođendan :D (Jadro, sretan drugi minić i tvom malom frajeru).Poslije cure odveli u igraonicu, a ja u šoping. Curama sam kjupila zimske čizmice-a bome sam si ovaj put kupila i ja jedne! Neke na turbo sniženju, antracit boje, do koljena i na 5cm petu-cijelih 89kn su koštale.
Mm mi kupio čarape na Barta Simpsona za sv.Nikolu i još mi ih pokazao. A u DMu Christina Aguilera parfem na sniženju 40%..ja dobijem čarape..hercegovačko bijele na Barta..strašno..
vodenjaci i voda-ja non stop perem ruke i još gnjavim sve oko mene da rade isto
Bučice-ja startam od 7,5kg, meni je to za zagrijavanje
QBee, hvala
Svaka cast za trcanje!
Posljednje uređivanje od Jadranka : 02.12.2016. at 19:20
QB, ti si zvijerka!
Ja sam pocela s bucicama od 2 kg i jos su mi u nekim vjezbama bile preteske.
Bavila si se profesionalno nekim sportom prije ili?
Tang,skuli...gdje ste?
Ja se divim svima vama s malim bebicama i zeljom/ voljom za vjezbanjem.
Meni je to bilo nemoguce prvih godinu dana.
Svima lijep i ugodan vikend
Samo sam na brzake dosla prijaviti PB na 12 min testu, 4:50!!!
Kad procitam sto ste pisale u međuvremenu, javim se.
Ivana s, svaka cast! Cestitam na PB
Ivana bravo
QB super za trcanje s bebom.
Prijavak: 13 km, pace 6:08.
Ujutro na audiciju sa srednjom negdje na jarun. To mi je bivsi kvart pa budem se snasla, pa se vratiti kuci, rucati pa u goste. Kada se vratim ceka me spremanje torte ili tiramisua za ned jer imam goste vezano za prosli rockasFali gore:
S trenutnim drustv.zivotom.
Kris di se ide sutra?
Uglavnom mm i najstariji ostaju kuci sa smizlom i kuhaju rucak. Vec danas su bile visinske pripreme.
Odradeno trčanje prema rasporedu
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Da ne bude zabune. Kuhaju bolognese a ne dvorsku gozbu
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
ivančice bravoooo!
mb bravo za 13!!!
Sani ja sam počela s 1 kg i to kupila tu, od naše Danci
I ostala na tome paaaa, neću reći koliko
sad su mi ove od 3 kg taman
I girja od skromnih 8- e ona mi vise nije dovoljna, mogla bih na 12-ticu preći
ali to je za moje potrebe dosta
sutra trčanje, a danas ništa
danas koljemo
Flopi i klanje
mb, odlicno za 13 km! Bome si fino trcala
A di nam je Danci? spajka isto strajka s javljanjem..
Pretpostavljam da Anci uci.
Cure saljem vam pozdrave
Kris, sigurna sam da ce tvoji decki super skuhati. Vjerujem da su stosta naucili od tebe
Bravo za ustrajnost u trcanju!
Sinoc sam s klincima gledala sam u kuci, legli nakon toga i maloprije sam se probudila. Sve sam ih potrpala u svoj krevet i odlicno sam spavala.
Sad pijuckam kavu a oni jos spavaju :sokirana:
Dobar jutar! Mi smo spavali
Sinoć smo im napravili perilicu rublja od kutije od mojih čizmica i par čepova. Danas gledam kako bih im napravila usisavače od Faxovih kanisterića-samo ne znam od čega napraviti crijevo i cijev. još dumam o tome.
Imam onaj podložak od toblerone bombona-polukružne male niše-i razmišljam kako bih da cure pravge kuglice za bor od toga, ali ne znam s čime da bojaju po tome? Što ide na takav materijal? Vjerojatno tempere..ili im mogu izrezuckati sjajnog ukrasnog papira pa nek lijepe te papiriće po tome. Bit će kao disco balls
Čekamo glue gun pa ćemo raditi anđele od makarona. Odlučila sam ove godine okititi bor samo s ukrasima što s curama napravimo.
Jadro, u kojoj ste fazi? Što ste vi radili?
Inače, nemam upalu nogu uopće. Danas sam mislila insanity, ali kad je curka bolesna, uhvatit ću se bučica samo.
Ja sam jaka ko' bik :D imam iza sebe 15 godina staža u teretani
Kome je rođendan danas? Sretan rođendaaaaaan!!
Je naucili su. Stariji jos spava a mm je pozurio zapoceti sa ruckom dok sam jos kucinista jace od mirisa luka ujutro
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Lili, sretan ti rođendan!!!! Dobar provod danas!
MB, bravo za 13-icu!
Flopi looool na klanje
Sani, super kako ti odmaras dok si sama s njima, meni je to naporno za poluditi! A skijanje jedva cekam, nadam se opet bar jednom vikendu solo s mm.
Lilli, neka je sretan!
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
lili, sretan ročkas
umirem na čarape
malo da se vratimo na horoskop, muž dupli lav, ja dupli strijelac, djeca redom djevica, ovnica i ribek
ivanas, bravo na PB, zbilja si brza!
i MB, super kilometraža!
svim vježbačkim zvijerkama svaka čast, i na kilažama utega, i na znojenju i pilatesu
flopi, moji kolju idući četvrtak (taman na moj ročkas, sam da ne bi krivu gujdu sredili
lili sretan rodjendan
bravo cure za sve odradjeno. bolesnima ~~~~~~~~~
Sretan rodjendan Lili!!!!
QBee, vibrice za malenu. Mi smo opet u fazi ucenja voznje bicikle, nakon 2 tjedna pauze.
Jucer zaspala s djecom - danas planiram p90 saturday special. Sutra izlet, ako bude lijepo vrijeme.
lili SRETAN ROĐENDAN!!!!!!!!
ja pospremila stan i sad prije muvanja po kuhinji i ručka idem odraditi ili pilate ili vježbe snaga...
javim što je na kraj!
Lili, sretan rockas!!
Ivana kako si brza, bravo. 12 minuta je zaista dosta trčanja tim tempom, odlično ti ide.
lili sretan rodjkas!!!!!!!
jutros 10 km, tempo 5.55. Bilo je bas lijepo. Popodne planiram skijanje na Wii-ju
cure, samo da vam mahnem, pohvalim sve i cestitam rodjendane!
ja ovaj tjedan nista pa se ni ne javljam, al imali smo nekakvu sutuaciju doma pa nisam imala ni volje ni snage...
budite i dalje tako vrijedne i divne!
ginger grlim tenadam se da je ta situacija prosla.
boxice, kjb bravo!
ja planiram 5 km, samo nek cimavici ode cura koja joj pokazuje matematiku. sutra imam toliko obaveza (djecijih - utakmice, break dance, rodjendan) da neman pojma kad cu vjezbat ali nac cu vremena!
Ivana s bravo na PB
MB super za 13 km
Ginger grlim.
QB vibre maloj ~~~~~~~
Kjb bravo!
Lili naša draga sretan rođendan
Za juče prijavljujem ript circuit a za danas extreme circuit. Imam upalu tricepsa i onih lateralnih na trupu. Mislila sam da će i gore biti ali nije. Utezi od 4 kg.
Sva sam sretna što su utezi ponovo u pravom pogonu.
Danas je mala opet pala na zube, dodatno okrnjila jednu gornju jedinicu a druga je malo krvarila. Cijeli dan je preplakala. Sreća zubi su ostali na mjestu, ne klimaju se i ne vidim da su pomjereni. Al još ni ona ni ja nismo došle sebi. Ona od straha a ja od pomisli sta je sve još moglo biti.
Posljednje uređivanje od j-la : 03.12.2016. at 20:06
j-la, ajme za zube
pazi je da ne bi poslije krivo rasli trajni zubi uslijed traume...
ja sam danas konačno uspjela steel, uz par modifikacija mi je taman po težini... volim kad se preznojim bez puno skakanja
i još te zavara, onako kad kreneš čini se lagano a bome u 3 seriji jedva vježbaš
mi imamo veseli vikend, stalno u muvingu, baš nam paše
lili, sretan rođendan!!!!!!
ivana s, bravo za PB
i ostalim neumornim vježbačicama
ajd baš napišite koliko puta tjedno vježbate, meni se zimi ne da više od 3x tjedno, kad ulovim 4 to je wow
J-la joooj, nadam se da nece bit posljedica. Ljubi malenu
Sestrina mala je jucer pala na glavu, cvoruga velicine oraha joj izrasla doslovno za cas, jako smo se prepale obje, grozno je izgledalo!
Willow ja vjezbam 5-6 puta tjedno, recimo da je u prosjeku 5.
Nemam neki zadani rest day nego kako potrefi.
Posljednje uređivanje od malena beba : 03.12.2016. at 20:19
Hvala, hvala cure moje ljubim vas vi se mene sjetile
Bilo je bas lijepo, uzivali smo u obit.druzenju,razveselile me neke krasne poruke al bome i zaposlile.Cini mi se da sam ih primila 150-200. Zaposlili me pravo.. a ja seljo beljo izgleda imam zabranu objave na zidu pa sam svima pojedinacno odgovarala
Ivana wau za pb bravoooo!!!
Mb i kjb mrak trk, QB zvijeri
Sorry nisam sve pohvatala jer sam u muvingu. Hvaka jos jednom svima punoo punoo...
Ujutro se veselim planinarenju Bliznec-Hunjka i dosta mi akt.odmora, ja bi svoj ritam natragod pon po starom.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.12.2016. at 20:38
Bravo svim vrijednicama.
Ja vjezbam 5 ili 6 puta tjedno.
Ali zadnjih par dana i jedem ko sumanuta tako da mi vjezbanje dobro dodje
Willow trebam pogledati raspored da bih ti mogla odgovoriti. Mislim da to bude oko 4 puta sedmicno.
Ja vjezbam 4-5 puta tjedno. Danas p90 saturday special. Vjezbam ga prvi put pa sam pola vremena samo pokusavala povatat pokrete :ne-koordibirana:
J-la vibrice za curicu. I mome je okrhnuta gornja jedinica vec par godina - al nemam pojma kad ju je i gdje slupao. MB vibrice za necakinju.
Svima bravo na odvjezbanom!
Evo i mene, nisam se mogla logirat par dana ( nije loše malo se prisilno skinut s foruma) a i nažalost nemam vremena u zadnje za noćna surfanja..i ja sam se uhitila knjige i prestravila koliko sam zaboravila fr...sad svaku večer nakon vježbanja bar uru vremena učim...
Zusku sam otkazala i par dana sama radila treninge ali kako sam totalno bez motivacije lijepo sam se dala profiću u ruke i sad imam plan prehrane i vježbanja...treninzi su mi po uru vremena (4x tjedno) a neki sam dan imala toliku upalu kvadricepsa da sam jaukala kad je trebalo ić na wc..me like!
Fali mi utega za neke vježbe (progresivno opterećenje i piramidalan br ponavljanja) ali snalazim se nekako....
Bilo mi je tako čudno odjednom vježbat bez nekog vođenja i glasa a namučim se dok nađem OK muziku za vježbanje...ako ima netko dobre linkove,pls share...workout muzika na youtubeu mi je prehisterična....
preletila sam malo preko par zadnjih strana i vidim neka nova imena,neka nas...
Lili SR!
moja je mala od udaraca u jedinicu (bilo ih je više kroz godine) zaradila posivjeli zub i fistulu iznad njega koja se uporno vraća....moram je opet odvest na stavljanje lijeka..
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 03.12.2016. at 23:23
Ja sam na trcanju 3xtjedno + snaga doma.
Trening trcanja u prosjeku mi traje cca 45 - 90 min.
Lilika sretan rođendan sa zakašnjenjem
skulirana, kakav ti je plan?
znaš da ja volim Planove...
zimi ako 4 x tjedno odradim zadovoljna sam
ma i ljeti ne idem preko 5 x tjedno
meni ne paše toliko aktivnosti, ne znam ima li anemija veze s tim ili nema ali sve preko toga meni je previše
danas trčanje
nadam se sunčanom danu
Hvala flopice
Skulirana ne kuzim kako mi nije editiralo sinoc bas sam te isto pitala o c emu se tocno radi.radis s osobnim trenerom ili sama doma po planu?
Flopice uzivaj u trcanju danas ja upravo doruckujem pa gibam na 4satni boravak na Medvednici.Jedva cekam bas mi trebaju brda.pozelj3la sam ih sei kjb dolazi na planinarenje, nadam se da nije mijenjala planove
e pa uživajte cure!
ni ja nisam shvatila skuliranu
ništa, čekamo da se javi...
Lili, sretan sa zakasnjenjem!
Vjezbam oko 3 do max 4x tjedno u zadnje vrijeme. Ljeti sam i do 6x. Po zimi mi je teze ustati u 6, a jedino tada imam mira, bilo da odem u teretanu ili da doma vjezbam. No, kompenziram sa anticel masazama, bas planiram uzeti 10 kom za 450 kn, sto mi se cini super, a salon je ljepsi od onog gdje sam isla prije.
Jutro, cure!
J-la jesu to mliječni zubići ili trajni? Još nisam dobro pohvatala tko ima koliku djecu.
BTW-dogodi li vam se ikad da se zapitate: 'mili Bože, kako sam se ja našla u ovoj poziciji-imam djecu, brinem se za kuću, muž, brak, ovo-ono-kako najednom od one cure što je izlazila van i vraćala se kući pred zoru sam postala majka/kućanica/supruga?'..Jer ja nekad kao da izgubim kompas i ne sjećam se tog prijelaznog trenutka kad sam iz pozicije cure preuzela ulogu i odgovornosti majke i žene. Dva potpuno različita svijeta.
Moja djeca broj 1 i broj 2 su bolesna, muža slušam od 5 kako usekuje balce kraj mene, a i ja sam jutros iz nosa ispuhala par rekvizita za SF film. Dijete broj 3 je jučer zamijenilo dan za noć i sad je na pravom putu-nadam se-pa preko dana baca mini ćorke od 15 minuta, a po noći midi ćorke od sat-sat i pol. Nadam se da će se to uloviti i postati neka rutina. Iako mi i to nije dovoljno i oči su mi ko' lampice od bojlera crvene. A štaćeš'-neki su blagoslovljeni dicom koja se bude 2--3x po noći, a neki s onima što to rade 5-6x. Tako mi je grah pao valjda (sva tri puta!!!!!!). Mora da sam u prošlom životu bila neki gadan naci pa sad ispaštam.
Jučer mi se tako nije dalo trenirati..morala sam vanka s najmanjom u 6 jer se nije htjela smiriti pa sam se smrzla ko 'gooono', ali znala sam da ću se bolje osjećati poslije treninga-odradila sam s ove dvije hodajuće Shauna-total ili full body (nisam točno zapamtila). Nehodajuća je cijelo vrijeme plakala tati u naručju.
Danas se fatam utega. Ne mogu toliko skakutati jer će mi ovi mljekarski baloni otpasti-pol vježbi moram držat rukama poprsje da se ne razleti po sobi.
ja treniram 5x tjedno zasad
Posljednje uređivanje od QueenBee : 04.12.2016. at 08:27
Ja sam skuzila da je skulirana nekom platila da joj izradi plan treninga i prehrane a vjezba doma. Neka me ispravi ako grijesim.
QB ja neman tih problema, ja nisam bi bila cura prakticki
Ustala sam se u 5 ipo, ne pitajte
U to ime sam odradila trening jutros (mislim da ce snig pa pripazite
10 swing
10 burpee
X10 rundi.
Uf, ruke su mi se tako tresle da sam jedva tus stavila!
Dovezla mazu na utakmicu pa sad u praznom (!!!) shoping centru pijem kavu. Nemajka, neda mi se gledat utakmicu danas
Posljednje uređivanje od malena beba : 04.12.2016. at 09:01
MB
Nemoj samo kafu piti, nego obidji koju radnju
QB ja sam valjda opet predugo bila cura pa mi nije teško pala promjena
Ni sad mi nista ne fali, kad imam priliku izađem.
Hvala cure na vibrama za malu. QB jesu joj mliječni zubi, 3,5 joj je. Ovo do sada joj je pregledala zubarica, i sad ću je voditi da pregleda stanje poslije ovog juče. Vodila sam je juče odmah poslije pada ali posto je subota ranije je otišla kući.
Evo sad sam gledala kalendar, prosjek sedmicni mi je 5 dana. Uglavnom pauziram vikendom, kad idemo kod mojih ili kao sto je npr danas, valja mi stići sve što sam gurala pod tepih cijelu sedmicu iza.
Ni ja nisam Skuli najbolje shvatila, čekam s vama
Uživajte u nedjelji
Pravila pisanja postova
