Vjezbacice -2016 :)

[Angie75]

Kris, sretan rođendan i bravo mužu za dar!!!!

ja sam isto u punom zamahu u kuhinji (sad sam prepustila mužu, eno ga čisti 11 riba za večeru, hihi)

napravila sam sinoć francusku salatu i bajadere, jutros zamijesila crinklese i peći ću ih popodne, i usput još schwarzwaldicu (ima li netko dobar recept?)

dosad sam napravila, sve u duplim dozama:
milijun komada
snowballs
mak kiflice
gingermanovi
slatko slani chocolate cookiesi
bajadera
crinckles

svekrva breskvice i šape

al najteže od svega mi je rezuckati kuhani krumpir za francusku : puf-pant:

[malena beba]

sretni imendani!

bravo trkacice i kuharice!

sva sreca, sveki kuha rucak. upravo pecem biskvit za cupavce i odma iza njega stavljam tortu od sira pec. nadam se i trcanju popodne ali kako bude, ne znam ocu li stic...

[j-la]

Angie ja sam je nekad radila po receptu dr Oretkera. Bila je dobra.

MB ti si zmaj. U dva dana si napravila kao ja u 5 dana. Bravo!!! I drago mi je da ti je tata kući !

QB sretan imendan curi!

Ručka danas kod mene vjerojatno nema, sutra i prekosutra sam kod mojih pa se ne brinem. Još mi ostaju pokloni za četvero djece, neke sitnice ću im uzeti. I naravno, da završim sve započeto.

[Ginger]

Kris sretan rodjendan!!!

QB sretan imendan djevojcici najljepseg imena!!

nemam sto za prijaviti, osim hrpe kolaca, ispecenih i pojedenih
uzivajte svi

[Sani1612]

Qb i Ginger, sretan imendan vasim curkama!

[Jadranka]

Sretan imendan curama

[j-la]

Ginger, trudna si, sve ti je dozvoljeno .

[Willow]

Kris, sretan rođendan!!!

Qb i Ginger, sretan imendan curkama!

kod nas opet veselo, mali gadno zakurio, moguće je i da je gripa... a baš nas hoće ove godine, nema što nismo preboljeli, nadam se da će iduća biti poštednija i dati nam više zdravlja

[malena beba]

ajme willow, nadam se da ce brzo ozdravit i da ostali nece pobrat ~~~~~ svakako vam zelim zdraviju 2017

dakle, sve se stiglo danas. kolaci napravljeni, kuca (donekle) cista, pokloni umotani (osim jednog, nestalo papira )... cak sam i trcat stigla
10km, pace 5:51
sad vecera pa cemo svi zajedno na misu.

svim curama zelim veseo i blagoslovljen bozic

[KrisZg]

Hvala cure
Zelim vam svima mirnu badnju vece i sretan Bozic

Dan pun uzbudenja, super da smo sutra na rucku

[Boxica]

Kris sretan rođendan!

Willow žao mi ja malca...vjerujem da će sve lakše preboljeti kad sutra vidi poklone!

ja jutros napravila francusku i kremšnite, završila kaj je trebalo...
pa smo se zaletili do mojih na bakalar i popodne uživanje...
upravo sam odvježbala (a nisam imala u planu, ali me vuklo! ) dok čekam da klinci odu na spavanje pa zamatamo poklone

3x:
45 sec izdražaja uz zid
45 sec bočnog izdražaja
20 butt kicks
20 mountain climbersa
15 supermana
10 pulsirajućih čučnjeva
10 dipseva
20 good morning

2x 20 swinga

feeling proud!

uživajte u Badnjoj večeri...idem se ubit u francuskoj...

[Lili75]

Sretni imendani qb i ginger!

Willow jako mi je zao.

MB bravo za sve sto si stigla i tvojih 10k. ispod 6 bravissima!!!

Kod nas cijeli dan bili sestra,sogor i klinci, bas smo uzivali,u 20h otisli u kvartu na djecju polnocku.
Sutra kod sveki na rucak.

[Jadranka]

Mi se docepali Zagorja - put bio skroz ok, malac vecinu prespavao i prosao test za dobrog suputnika

Md se izgubio nekamo s drustvom, svekiji pozaspali u devet (osim, ako nisu nekamo utekli), a malci u deset. Tako da sam ja sad jedan brzinski trening napravila.
Ovako je izgledao plan:
2-4x
50 jumpingg jacks
25 squats
15 push-ups
30 lunges
30 bicycle crunches
60 sec plank

No, nemam ja u sebi jos snage ni za trecinu od toga - al trudila sam se i napravila dvi kakve takve serije odo sad kunjat s djecom

Mb, bravo na 10 km, Boxice na treningu. Willow, nadam se da ce klincu brzo proc.

[summer]

kris, sretan rodjendan

willow i ostali bolesni ili s bolesnima ~~~~~~~~~~~~~

imala sam bas lijep dan
kod mojih na selu, druzenje i cascenje
veceras kolaci s djecom, nisam vjezbala, 1dc
sad cekam da zaspu pa da umotam poklone
i odoh i ja u krevet

sretan vam bozic!

[flopica]

sretan Božić cure
sretni rođendani i imendani!

bravo za sve vrijednice, ma svaka čast!
mb to curo, super si!
Jadranka vau, koja volja
kad ja putujuem, obično se sručim u prvu fotelju i ne mrdam, okružena ićem i pićem

Willow tebi hug
tako se nekad nešto nadoveže, ima čovjek osjećaj da stalno nešto
ali prođe, u sljedećoj godini će biti bolje!

uživam u kavi i tišini, čekam da se cure ustanu pa da odmotaju darove
onda ću u crkvu, jer sam sinoć zaspala a i ne volim gužve...
ručak kod svekija, tako da danas čisti odmor

ovih dana malo odmarati od svega, mislim da ću u to uključiti i odmor od neta
pa vam unaprijed želim sve najbolje u Novoj!
ljubi vas flopi!

[kjb]

Otvaram jutarnju smjenu i pozdravljam summer, koja je zatvorila noćas
Sretan Božić svima.
kod mene već u punom jeku, piju se kavice , čajevi, slaže lego friends pa moram biti u pričuvi.
Ja sam naravno dobila cool trkačke modne dodatke, sad se prešetavam.
Jučer odrađena ona brdašca, danas ćemo vidjet što ću.
Sljedeći put se javljam iz Slavonije

[kjb]

He, he, u isto vrijeme Flopi
Lijepi odmor ti želim, kao i svima ostalima

[flopica]

jutranja šihta
i tebi kjb draga!

[j-la]

Sretan Božić cure !

Sad idem pyramidu da mirne duše danas jedem .

Uživajte

[ivana s]

Sretan Bozic drage moje!
Nasla sam ispod bora malo zeljeza, 2x5kg, bas me razveselilo!!!!

[Dijana]

Cestit Božić, cure drage! Super pokloni!

[Jadranka]

Sraten Bozic svima!

[malena beba]

sretan Bozic cure provedite ga sa svojim obiteljima <3

ivana s super poklon!
ja sam dobila zoe leggings gift box iz pollea, cimavica je sapnila mm-u sta sam gledala nekidan kad smo skupa shopingirale

kjb kakve trkacke dodatke si dobila?

bravo za sve treninge

[KrisZg]

Sretan Bozic svima
Kod nas je mirno i opusteno, pod bor sam dobila tenke,sin bezicnog misha, kcer sluske, kcer no.2 kockice. Sada svatko uziva sa svojim i polako se spremamo za rucak kod sveki. izgubila sam glas potpuno, danima me grlo muci ali bez prevelike boli, tak da nemam pojma kaj mi je pa mm obavlja telefonske cestitike

lijep i opusten dan vam zelim uz puno dobrih vibrica, klope i zabave

[Lili75]

Bravo svima za sve poklone,odmorite mi se i uzivajte!

Ja sam 1 dc pa cu trening prebacit ili za veceras ili sutra.Sad se polako idemo pakirati za.rucak kod.svekija.isto sam dobila fora poklone. Svidja mi se traka koja ima na sebi crvene lampice i svijetli a stavlja se na nadlakticu tako da me se vidi u mraku dok trcim to me seka iznenadila znam ona koliko meni trcanje znaci a muz mi je kupio nesto za moju drugu strast putovanja-presladak crv3ni neseser s pynooo pregradica u dzepica za sminku otvqra se onako ko djecja pernica. Presladak je i praktican!

A najdrazi poklin je bilo djecje iznenadjenje L.je napravila unikqgnu cestitku+lepezu+kupila je svojim novcima ckokoladu i sve to fino zapakirala s bracom u 2 pooklona za meen i muza zlata moja

[Lili75]

Ajme tipfelera...
Unikatnu cestitku...

uzivajte drage moje u blagdanima!

[malena beba]

Lili bas slatko <3 i nasa dica su svojim kunama kupila cokolade nama, bakama i didama i svakome lipo zamotali
Ta traka super zvuci

Kris ja sam tako prije god-dvi, ne sicam se, potpuno izgubila glas preko noci. Najprije sam promukla a do navecer nisam mogla govorit uopce. Proslo je za par dana.

[QueenBee]

Sretan i blagislovljen Božić, cure!

[Sani1612]

Sretan Bozic cure!

[Willow]

sretan Božić cure

[ivana s]

Zwow #59, nisam mogla vise nista ne raditi nakon puste hrane.

[KrisZg]

Fenomenalan Badnji dan i dobar Bozic. Jos bolji kraj, narucila sam si mooncup, na abrakadabri je snizen, pa da i ja probam to cudo.

[kjb]

Dobro jutro vrijednice moje: onima koje su se otele iz kandzi ica i pica i isle vjezbati poseban naklon.
Kod mene je bio bozicni rucak, seka s obitelji, tako da sam se dosta naradila. Kako trcanje ipak zahtjeva pauzu od jela, he, he, onih 16 km cu napraviti kad ustanem iz kreveta. Moram prisilno lezati jer se kod svekija duuuugo spava. Idem vas malo pazljivije procitati da vidim tko je sta dobio. Vidim i kod vas sportski, super je to, ne mozes omanut. Svjetleca traka mi se cini super! A vasa slatka djecica! Moja malena je bila uvjerena da sam ja djedu bozicnjaku super i da ce i meni donijeti poklon, pa se nije uzrujavala oko darivanja.

[Jadranka]

Super pokloni, posebno ovi sto su ih djecica napravila

Ja sam dobila super jako svijetlo za biciklu da se mogu ic provozat navecer kad svi pozaspu.

Ivana s bravo za trening! Ja sam malo trckarala, dva kruga oko skolskog igralista, cisto da se prisjetim kako to izgleda. Planiram danas ponovo - al mozda dodam koji krug

[Jadranka]

Kjb

I moj jos vjeruje u djeda mraza. I stalno se cudi kako je on to bio toliko dobar da je dobio poklone u jedne i druge bake i doma i od rodjaka...

A od nas je na kraju dobio neku kutiju s gomilom pribora za crtanje + knjiga s idejama za crtanje, lijeljenje, rezanje. Odusevljen je bio. Odma prionuo na posao

[kjb]

Jadro super za trcanje i poklone. Ja najvise volim takve koji te odmahh obuzmu.
Ne mogu se ne osvrnuti na smrt Georga Michaela, pogotovo sto smo ga se toliko u autu jucer napjevali. Jos jednoj legendi zbogom

[Lili75]

Ajme pojma nisam imala.od cega je umro?

Ja upravo jedem, malo sam.se kasno digla, valjda mi nece tesko pasti kad budem trcala u 9h.

Kris bas cu danas trcat s moon cupom a full mi ide.Javim.jel izdrzao tu duzinu.

krasne poklone ste dobile curke!!!

[j-la]

Super su vam pokloni!

Jadro moja još ne konta tako kao tvoj, ali je prilično iznenađena količinom poklona .

Juče ujutro pyramid, pa na Božić kod mojih. Jela sam juče kao da mi je zadnji dan . Nije to toliko puno po jednom obroku, koliko mi je sve puno strpano u jedan dan.

[KrisZg]

Bas javi. A inace izdrzi normalan dan?Ono, nema da procuri negdje itd?

Umro je od srcanog, neces ti ironije.Obicno kada napisu da je celebirty umro od srca, citas: predoziranje

Grlo me razvaljuje, nije da toliko boli koliko mi se nakuplja one odvratne sluzi, glas mi je kao u okorjelog pusaca ili u najgorem slucaju Bryan Adamsa.
MM je to sexy, dok sam ovako promukla :bedak:

[malena beba]

bravo za sve koje su vjezbale jucer
ja planiram danas. sinoc sam zaspala u 20 h!! e da bi se probudila oko 1 i gledala tv do 4 ipo

maza jos vjeruje u djeda mraza, bar tako kaze

[Lili75]

Joj cure bilo je krasno, sunce cijelo vrijeme, pravo zimsko svjeze jutro, predivno
Istrcali mi jutros 16km pejs 5:35 od Jaruna nasipom do Borovja i natrag.

Kris nije mi nista procurilo, iako ie meni fakat 2.dc ono bas potop al 3.dc mi vec menga prestaje pomalo.uglavnom ja sam stavila i dnevni ulozak za svaki slucaj.Obicno tako radim taj 2.dc.

isto imam jako osjetlji u bikini zonu i moon cup mi je preporod.

[Dijana]

I moja jos vjeruje u db-a, onako iskreno djecje..i u zubic vilu..
Danas na fitnessu podesivi utezi 10 kg na akciji za 139, predivni, sline mi cure..dugo ih gledam, a rame mi u banani.

[Dijana]

Jos cete me navuc na taj mc..

[ivana s]

MC je zakon! Iako ja uvijek imam dnevni ulozak uz njega ali pravi preporod.

Lili bravo za 16km! Vas dvije forcasice imate isti program, cini mi se u zadnje vrijeme?
Idem se obuci pa lagano 5 km uzivati u suncu. Btw. bile me gluteusi od jucer, nisam dugo radila iskorake izgleda.

[kjb]

Evo i ja se javljam sa svojih 16 km - ivana, kilometri su isti, ali pace se razlikuje uglavnom 12 km je islo super, a onda su me neki slavonski lole krenuli sarmirat, pa autom naprijed, nazad... uglavnom bas sam se uzrujala, pao mi tlak, pukla ko kokica. Jedva dohramala do kuce.
Sad me opet muz nece pustit samu jedno vrijeme; to nije lose za njega, morat ce trcat sa mnom....

[Dijana]

Ajme kjb, baš bed!

[KrisZg]

Ja prijavljujem boravak na hitnoj. Svekru nije dobro par dana, mucno mu je i tak. I meni danas sine da je on srcani bolesnik. Odmah smo ga otfurali i odmah su ga uzeli u obradu. Ali obrada traje...
Danas nish od trcanja, valjda ce i grlo biti bolje za koji dan.

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

[summer]

uh, kris, kjb, .....

ja sam se fino odmorila i naspavala ovih par dana
danas sam odradila stronger ignition, 32 min plyometrics
sad planiram u kino i setnju gradom s djecom
radim ovaj tjedan, ali bi tempo trebao biti laganiji...
a bit ce i par druzenja kojima se bas radujem

[Lili75]

Ajme kjb bas su debili, kuzim te skroz tako su se meni zaljepili neki klinci u Briselu i nije mi uooce bilo ugodno. Odahnula sam kad sam ih rastjerala a jos je i bila noc.

ivana v3c ti j3 kjb rekla mi ti trcimo po istom programu samo nam se razlikuju treninzi po brzini, broju dionica i sl.ovisno kako koja grupa.

Kris uh ..
mi na rucku kod mojih pa cemo poslije na Bozicnu predstavu kod nas u kvartu sa zivim.jaslicama (domace zivotinje ). Bas se veselim, uvijek to lijepo organiziraju i bude bas lijepo.

[Dijana]

Prijavljujem povratnickih 7 km, 5.57. Divna vecer, samo u majici, ni kape ni rukavica. Sad tus i odoh na koncert.
Svima ugodnu vecer zelim.