Vjezbacice -2016 :)

[tangerina]

Lili, super za nove izazove. Djecu necu komentirat, moji nisu s iste planete izgleda. Ja sam sretna ako nitko nije ozlijeđen a zajednicko pospremanje ne vjerujem da cu ikad dozivjeti :loool:

moji su s tvoje planete, ali znam kad ću to doživjeti, a vjerojatno i ti: kad ih muž i ja ostavimo same doma za vikend i oni naprave tulum dok nas nema. Trik je sljedeći: treba im reći da ne smiju radit nikakve tulume. Onda će pospremit sve da ne skužimo kad se vratimo doma.
ko da sam u jednom takvom spremanju sudjelovala jedna je mama i skužila što se događalo jer je kuća bila - prečista


sani, mogu ti ljudi preko pm poslat svoj mail ili broj mobitela da im pošalješ slike, tako u zadnje vrijeme radimo

[ivana s]

Barca, dobrodosla!
Meni je BR taman za pocetak.

Sani, nekad smo se gledali preko fotkija ali ne znam trenutno kakvo je stanje, jel slobodan pristup ili su poceli naplacivati. Sad postoji grupa na fejsu ali i viber, wapp je ok. Saljem ti pp.

[KrisZg]

I ja bih vidjela sani
Neki dan sam se okurazila pa sam stavila fotku iz gyma na fejs. Po prvi put sam bila koliko toliko zadovoljna

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

[Lili75]

Sani super si se stesala, samo tako dalje

[Sani1612]

Hvala lili! Bas sam ivani napisala da moram muža moliti da me cijelu uslika da dobijete kompletan uvid

[barca]

Nego curke, dajte mi predlozite neki dobar ducan sa sportskom opremom, tu kod nas u VG ima samo Intersport a to je zali Boze. Jel bi mozda moglo bit u ProSportu u Buzinu ? Trebaju mi bucice, uze za preskakanje, i jos par sitnica. Mislila sam naruciti sa sport.direct-a ali nestrpljiva sam pa mi se ne da cekati

Poslano sa mog SM-G355HN koristeći Tapatalk

[Sani1612]

Tang što se tiče tuluma..mi smo napravili nered, počistili i ništa čak starci ni ne bi skužili da nismo razbili staklena vrata. Pa kupili krivo staklo.
Stara je mrtva hladna ušla u stan i rekla, vidim netko je igrao nogomet.

[tangerina]

ahahahaha ni protiv tog scenarija nemam ništa, volim promjenu u kući
sami ste kupili staklo i postavili ga? pa to je definicija odgovorne i zrele reakcije, kao roditelj bih bila jako ponosna!

[Sani1612]

Nosili smo vrata kroz pola kvarta, posramljeni i mamurni. Sad mi je muka kad se sjetim.

[ivana s]

Haha tang, da to je jedini izgledni scenarij

[KrisZg]

Sani imas pp

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

[magriz]

A gledam ti na planu, one crvene covjeculjke. To nisi odradila? Jel postoji neki rescheduling ili jednostavno neke preskočiš?
Što ako npr ne mogu u srijedu nego tek u subotu, a u subotu mi drugi u planu?
Jel mogu kliknuti onog od srijede pa ce se ovaj od subote automatski prebaciti dalje?
Ne znam jel se kuzi sto je pjesnik htio reci

mozes. ako imas odraden trening prilijepis ga

[malena beba]

Cubana ti mozes i u srijedu recimo odabrati odraditi trening koji je tek u cetvrtak. Kako god zelis.
Crveni su oni koje nisam odradila.

Sani aj mi posalji pp jer ne mogu s mobitela poslat da ti posaljem broj mob, i ja zelim slike

Satralo me ovo jugo, upravi sam popila tabletu za glavu, pritisak js postao nepodnosljiv.

Ivana s uzivaj na godisnjem

[suma]

https://www.youtube.com/watch?v=tjbyfqNXBDY

kad sam ovo vidjela odmah sam se vas vjezbacica sjetila

[malena beba]

Danas samo 6 km, pace 6:05.
Super mi je kako mi je 6 km postalo "samo"

Posvadjala sam se danas sa svima u kuci, juta sam ko pas!!! Dodje mi da odem na koji dan...negdi, bilo di

[tangerina]

prijavljujem lifted butt broj.. 6 čini mi se
danas je po rasporedu 15 minute fat burn, ali kako sam ga radila jučer, obrnula sam ga sa lifted buttom

bila sam u hervisu jer je danas zadnji dan za potrošit bon od 100kn koji sam imala, pa sam si kupila yoga block
sad stvarno imam sve što mi je bilo napeto od opreme, osim neklizajuće podloge
mogu radit arm balance na miru

[Sani1612]

Tang koliko si platila yoga block? Ja nikako da ga kupim.
Danas sam odradila pola p90x i bas mi fali za ruku.
Puno ce mi olaksati, ovako se borim s vrscima prstiju.

Mb samo?? Nemoj se saliti.
Sto se svadjanja tice dan je takav da dobro da mrtvih nema.

[Anci]

Hej, curke moje
Barca, dobrodosla. Ja sam imala grozan i kaotican dan na poslu, jedan sastanak vani, a mrzim mrzim kisu. Poslije solfeggio.

Imam masu bubuljica po licu jer me muz natjeao na palacinke s nutelom par puta prosli tjedan. Jos putujem sutra, a ne ide mi se nikako

Nisam vjezbala nista osim yoge.
Bas cijeli vikend i danas cijeli dan osjecam zamor i to nije ono da mi fali motiva vec sam bas umorna.

Da se osvrnem...

Mb, ti si jako jako puno napredovala u zadnjih nekoliko mjeseci i moci ces istrcati pm, garantiram

Lili, tebe vise ni ne komentiram :D

Zhang, hvala za link i hvala za puno vise svega, sve znas. Necu ti lagati (vise :D)

Ginger, slagale bismo se, da. Ali zasto si bas sad to rekla? Nisam ni o rakiji pricala :D

Skulirana, super ti ide sve )
Jos si ravna trbuha! :D

Sportska oprema- ja sam zadovoljna s utezima iz intersporta, imam dva para. Treci par je iz pollea, gotovo pa su jednaki. Iz intersporta imam energetics i dobri su stvarno.
Webshoovi polleo i fitness jako brzo dostave, max dva dana pa je i to opcija.

[tangerina]

sani, ovaj koji sam uzela je nikeov, piše da inače košta oko 115kn, a sad je snižen na 70. u polleu sam vidila da koštaju 80kn.
meni se to stalno nekako činilo puno novaca za nešto što izgleda ko spužva za prat aute. na opip je dosta tvrđi od nje ali još ću vidjet je li vrijedi tih novaca


anci, jadna s tom nutellom meni je još gora linolada, od nje dobijem prištiće, a onu bijelu opako volim, to više ni ne kupujem jer ako je imam u ormaru ponašam se ko alkoholičari iz filmova, kad izađu usred noći ispred kuće i traže di su bacili onu votku. trudim se zaboravit da to uopće postoji
a kad smo kod slatkog! rekla sam vam da sam za vikend radila čokoladnu tortu od umiljate, s tim da sam umjesto smrznutog šumskog voća ili pekmeza ovaj put stavila svježe nasjeckane naranče. i to je savršeno! puuuuno čokolade i u biti ništa šećera, barem ja nisam stavila, ne znam koliko ga ima u čokoladi za kuhanje

[Ginger]

ajjjj nema sanse da vas sve polovim

mb, bravo za trcanje i hug za ostalo...ima takvih dana

Anci, ja sam jos na onom snu di si u koznjaku
i tebi hug za danas

dobro, kaj je sad yoga block?

tang, ti si se totalno otela kontroli

Lili, stvarno rasturas

suma

ivana uzivaj na go...

i sad ne vidim prethodnu stranicu pa vam ostalima saljem pusu

[suma]

Dok sam pisala onaj post curica je zaplakala pa me prekinula. Taj video je meni bas ok sve nesto stezem guzu i radim cucnjeve.
Inace tu i tamo bacim oko na ovu temu i mogu reci cure da ste jako motivirajuce, ono sto razumijem, za nas koji ne vjezbamo pricate pomalo u siframa
U proljece cu ja poceti sa svojim siframa, npr 100m okopavanja i pljevljenja

[malena beba]

Anci zlocesti muz
Ajde napuni malo baterije na putu
Sad bi mi dobro dosla jedna ova rakija koju spominjes

Tang, spuzva za prat aute
Zato volim ovu temu, popravite mi raspoloznje

Suma, brzo pohvatas konce, ne brini. Pridruzi nam se!

[tigrić]

Zwow #8 i 3 runde 20 swing i 20c&p(10 svaka ruka).
Obavili i doktora, decki su super. Da glupa kisa ne lijeva bio bi super dan, s obzirom kako je zapoceo...
Do sutra svima laku noc

[Willow]

Sani, odličan napredak, jel to samo za mjesec dana

[Sani1612]

Willow mjesec i dva tjedna. Nije da brojim. Ali vodim racuna i o prehrani.

[KrisZg]

Ja kada narastem biti cu kao sani
Svaka cast

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

[Ginger]

ocu ja, ocu ja!
saniiiii!

[Lili75]

Anci veliki zagrljaj ti saljem znam kako je to.
Drz se proci ce I to :hug:

I nemoj ti mene ne komentirat puno mi znaci vasa podrska bas vjetar u ledja

MB super na samo 6 km.

Tang mljac mljac

A ja dosla doma s jednog picenca ( s jednim iskusnim maratoncem ko o cemu ja o trcanje Gospe moja al have od mene) I nikako mira sve me nesto svrbi smeta mi znate onaj osjecaj kad tijelo trazi trening (gore nego hranu ili sex) a 22h e onda sam pukla I rasturila se s girjom utezima pa nema koji dio tihela nisam obradila.

Onako iz glave jedno za drugim posteno se uspuhala I oznojila e onda sam napokon bila Mirna. Uh ko da sam dobila fiks I Mirna Bosna,:finally peaaceful:

[Lili75]

Majko mila tipfelera pisem s nekog tableta koji sam povece rijec grrrr...
Only kod Gospe je bilo JACE od mene a valjda me razumijete. Ajme velikog M...

Moram kupit svoj laptop ovo Sve muzevo me izludjuje.

[Optimisticna]

Cure gdje nam je Optimistična?

Tu sam!!! Nisam dolazila par dana na forum (nisam takla komp) - posla preko glave, najmanji poslje umalo upale pluća, nasljedio kozice od starijega. Danas drugi dan, ima kozice i po čmaru i po kapcima.... Uglavnom kad odu spavat odradim yogu. Danas sam napala ujutro kruh (bijeli) i pojela pola pinke s putrom i tri šalice bijele kave.
Vrijednice moje, pozdrav da nekih zdravijih vremena!!!!

[flopica]

Sani hoću i ja fotke!
Lili hahaa, fiks je to, fiks! ma genijalno!
meni je baš koma što nemam s kim to proćakulati uživo
ko o čemu ja o uživo, a da mi nije vas ovdje mislim da bi puno manje bila motivirana općenito
oko mene uglavnom nitko ne vježba i ne pomišlja na vježbanje
ili ovi malobrojni što vježbaju rade nešto sasvim drugo pa ne možemo baš onako detaljno, jel.
Optimistična držite se!

jutros workout 5 min. #36 abs
odoh na posao!

[Danči29]

na sve tulumske dogodovštine!!!!!
Anci
Tang, koliko realno koristiš yoga block? Ja sam ga koristila par puta u križ
MB
Zhang, emmmmm, ne znam kako da to kažem.....trudit ću se
Sani, i ja bi slike....

Jutros:
2 rounds: 1/1 TGU + 20 swing

Snaga BESLAM (Strong like a mother) - Ladder 6 - 1 (2x12kg):
double kbell deadlift
PU
double kbell clean
10 double swing (u svakoj rundi)

Conditioning 3 rounds 20/10: swing, vertical jumps i burpees

[Sani1612]

Danči ne znam za Tang ali kaj nije fora da je taj yoga block za početnike? Odnosno ne baš za početnike nego da se ne osjeti nelagoda kad radiš vježbu?
Vidim da ga koristi jedan visoki tip u p90x. Dobila sam dojam da je to za ljude koji se još nisu dovoljno usavršili.
Sad kad sam ovak natipkala čini mi se da sam si zabrijala

Znaš da sam neki dan guglala tvoje vježbe..bravo Danči!!! Nadam se da ću i ja jednom to moći.

Ginger i Flopi? Može fotke, samo šaljite pp mail ili wa

Optimistična drži se. Koma je kad su tako mali a bolesni.

Mene samo mm podržava s vježbanjem. I klinci.

Lili je strašna s ovim fiksevima. Ali vjerujem da ti se to uvuče pod kožu.

Anci sretan put!

Kris

[Lili75]

Da odmah jutrom potpisem Sani kad je sve tako lijepo rezimirala

btw dakle danas mi je 2.dan kad obicno osjetim zatezanje ako je trening bio naporan i pretpostavljala sam da cu nakon onog pejsa na 21.1 km itekako nesto osjecat no nista. Iako mi nije bilo zahtjevno trcat to je dosta brzo na tu duzinu al niente.

ono nista, ko da sam u nedjelju lezala na kaucu :rolleyeyes:

meni je to nevjerojatno kako se ciljanim treninzima pojaca kondicija i podigne taj ceiling.Nakon PM u Crikvi 2-3 dana me boljela glava i malo zatezale noge a sad nista.Doduse sad redovno pijem Mg Ca i dr.
Bas sam zadovoljna a u sub opet fenomenalan trening: stafetna utrka al tim cine 3 trkaca iz razlicitih grupa (ugrubo 1 iz brzih, 1 iz srednjih i 1 iz sporijih) izvlacenje imena na papiricima.
obozavam naseg trenera

[tangerina]

yoga block zuzi koristi u arm balanceu dosta, dosad sam radila samo prvi, i koristila sam po bettynom savjetu praznu kutiju od cipela
a ok mi je arm balance, ne da ga radim svaki dan kako je zuzi zamislila, nego da ga ubacim tu i tamo kad mi se radi nešto sporo, a da je jačanje corea
evo ovdje ima nekih od tih vježbi, dobra mi se čini ova yoga, moram je sačuvat za ljeto: https://www.youtube.com/watch?v=8zboEPyROUk

a koliko ću je ja realno koristit, pitaj me za par mjeseci

[ivana s]

Jesam ja jedina koja ne voli jogu?
Divno mi je na go, mala bolesna, nisam spavala....a cijelo vrijeme je u jaslicama i nije bolesna bila nikako, prvi dan ostane sa mnom doma i eto.
Moram se prvo odmorit, mozda ospavam s njom pa onda uspijem odvjezbati.

[malena beba]

ivana s ni ja ne volim jogu
nadam se da ce malena brzo ozdravit

[anamar]

Skulirana :hug: drzim vam fige za uspjeh!

Optimisticna nadam se da ce bolest tim brze proci kad je tako intenzivno. Ne brini sad za vjezbanje i hranu, kad prodje vratit ces se brzo!

Svima drugima zelim dobre treninge!

Moj se ritam malo poremetio, vise sam vjezbala doma, a manje vani, cime nisam bas zadovoljna, ali redovito citam ovaj topic, to
je najbolja motivacija.

[Willow]

sani, stvarno svaka čast, odlično tebi to ide

meni toliki napredak nije ni za 3 mj., valjda godine rade svoje (i klopica... )
jesam ja ono pisala da mi se sviđa bodyshred, e pa ne sviđa mi se više
užasan joj je ovaj 3. workout, haloooo, clapping push ups, ni pod razno...
malo mi je prenagli prijelaz na napredne vježbe, ali dobro, pred kraj ima vježbi
koje sam pratila iako mi se čini da sam sve skupa skoro pola vježbi modificirala, nije baš nešto...
vidjet ćemo kako mi ide 4...

cure koje vježbate P90x3, koji utezi trebaju za to?

[Lili75]

[QUOTE=Willow;2853084]
jesam ja ono pisala da mi se sviđa bodyshred, e pa ne sviđa mi se više
QUOTE]

Willow

ivana s a joj baš mi je žao, iskreno više tebe nego djeteta . Fige da brzo ozdravi i mama se malo odmori!

meni je joga super za meditaciju i istezanje al ne za pravo vježbanje, čini mi se statistički gledano da ove cardio vježbačice forumašice nisu ljubiteljice yoge

[summer]

ni ja nisam luda za yogom
vise volim dinamicnije stvari

sinoc sam napokon odradila push circuit - 33 minute snage, bome sam odmah osjecala i noge i ruke i dupe...

[Ginger]

samo brzinski prijavak, komentiram kasnije
bodyshred wo5 triumph

Willow, 5 i 6 su definitivno laksi od 3 i 4
sklekovi - jedva radim obicne, a ove lude nema sanse

[zasad skulirana]

ni ja nisam luda za jogom...krivo mi što se ni na callanetics ne mogu natjerat a sigurna sam da čuda čini....vidi se da sam propala balerina...

jučer nisam uspjela vježbat,kad blesava mislim da ću moć navečer ko prije...šipak,mali nije zaspo prije 22h00 a tada sam bila komirana....
zato sam evo jutros uspjela... uspavala malog i pošla se istezat na trx-u...i nakon 5min čujem kmeeeee..... i onda sam pošla sa girjom u dnevni i ispred njega vježbala i majmunisala se ne bi li ga smirila...uspjela sam napravit sa 8micom 100kb swingova i 50 goblet squats.
ovi čučnjevi su me satrali,oslabile mi noge....

bi li trebalo vježbat sa steznikom,što mislite? pogotovo kad se radi core?
a što je sa upaloma i ko fol mliječnom kiselinom u mlijeku?

sani,imaš li FB?ako imaš da se priključiš grupi,lakše sherat slike...

Lili a dolaziš li ti u Du?

i ja dobila puficu na bradi,ne sjećam se kad sam zadnji put imala prištić,i u pubertetu su me zaobišli...biće radi dojenja i utjecaja hormona...

[Willow]

skulirana, a jesi probala koji put callanetics?

može na pp link na grupu?

[zasad skulirana]

ma ja mislim da si mi ti DVD poslala ima 2 god...netko odavde jest...provala par puta i ispalila od dosade...
e,nisam vam rekla, MM se stavio s vježbanjem otkad sam rodila,svako se jutro sad kad je doma rano ustaje i vježba,pije proteine i pazi šta jede...
jučer sam ga nagovorila i naručio je girju od 20kg!!! meni će bit dobra za deadlift...

[KrisZg]

Moze i meni link na grupu?

Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

[Willow]

skulirana, ja se sama sebi čudim kako mi taj callanetics ne dosadi, i još mi je sve teži i teži
treba probati odraditi 10 sati pa da vidiš

bravo za muža

[zasad skulirana]

grupa je zatvorena naravno,ne može joj se pristupit bez poziva,ako se želite priključit i družit možete,moramo vas "pustit unutra" .
..ne volimo jedino pasivne promatrače koji samo škicaju a ništa ne pišu i ne govore o sebi...
ali,nije tamo nešto živo,nismo se ubile od postanja,odi je i dalje sva akcija...

[tangerina]

eto, ivana s, nisi jedina koja ne voli jogu

joga je moja prva ljubav, i iako sada ne bih mogla radit samo nju, ne bih je se nikako odrekla
i nije ona samo istezanje, ima tu dosta vježbi snage, i to ne baš laganih

al super mi je kako sam ja, koja sam mrzila i prezirala cardio i doživljavala ga kao nešto totalno protuprirodno, stekla čak i potrebu za skakanjem i puhanjem
baš sam gledala malo unazad, zadnjih mjeseci mi se svaki tjedan sastoji od bar dva cardio treninga (jrc ili 15 minute fat burn), plus cardio shredovi, petominutni petkom su isto skakutavi

[tangerina]

ali,nije tamo nešto živo,nismo se ubile od postanja,odi je i dalje sva akcija...

srećom, jer ko bi pratio onda koja je konverzacija gdje
grupa je praktična za dijeljenje slika, jer možeš jednim uploadom pokrit više od pola cura, i onda ostalima pošalješ pojedinačno