Stranica 2 od 275 PrviPrvi 12341252102 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 51 do 100 od 13742

Tema: Vjezbacice -2016 :)

  1. #51
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Flopi, ja sam jednom odustala od kave. Najgorih 15min u zivotu

    Salim se, jedno mjesec i pol nisam pila, ali ja stvarno volim kavu pa mi je to bilo preveliko odricanje. Osim kave, ne pijem skoro nista osim vode, nekada nezadladjeni caj. Vino svake prijestupne, isto tako i neki liker prije rucka. Pivo ne volim, sokove isto....
    Ali kava....

    Bravo za sve nove treninge. Ja sam neki dan smislila dobar trening sa bugarskom vrecom, moram pronaci sto sam zapisala.

    I moram smisliti ruckove za iduca tri dana. Najavljuju snijeg, a ne volim onda biti bez icega u kuci.

  2. #52
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,665

    Početno

    [QUOTE=ivana s;2837696]Mene bome bole tricepsi od onih pustih burpija.
    /QUOTE]

    ivana s i mene isto. Mene zapravo zateze prednji dio ramena vise nego triceps . Ne znam kako se zove taj misic gore vise bas na ramenu ne na ruci.

    Sinoc opet kasno legla i prespala trening :shock: ne mogu vjerovat to mi se NIKAD nije dogodilo. Idem odmah nesto pojest i trk na Jarun istrcat 75 minuta.
    poslije planiram sama s klincima popet se na Glavicu.Treba mi prirode. We ll see.

  3. #53
    Kosjenka avatar
    Datum pristupanja
    May 2007
    Postovi
    4,982

    Početno

    Tigrić, sretan rođendan!
    Jutros fat burn chalenge.

  4. #54
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Zcut ktb#1 i #3.
    Sad se idem otusirat i uzivati u prvom vikendu 2016
    Posljednje uređivanje od ivana s : 02.01.2016. at 10:30

  5. #55
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,641

    Početno

    jutros otrcala polaganih 10. sutra idemo na sljeme

  6. #56
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    tigric sretan!!!

    ja cu mislim zwow14
    cisto da mi se ne zamjeri odmah

    inace, ja se ne odricem ni kave niti alkohola
    kafica i crno vino su moj veliki gust

  7. #57
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    tigric sretan rodjendan!

    koliko upisa i prijavaka od jucer, bravo bravo
    ja sam planirala trcanje jucer ali muz me odveo u 17 h na pice, a kuci smo se vratili u 3 ujutro

  8. #58
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    stvarno koliko prijavaka

    pola sam zaboravila
    ali, pikula, to je sasvim normalno da ne možeš sve napravit onoliko ponavljanja ko ona, napraviš koliko možeš i samo uporno naprijed, brzo se vidi napredak

    ja sutra idem na put i ne znam još koliko ću moći baš vježbati, možda vam samo prijavim prehodane kilometre na pedometru

  9. #59
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,173

    Početno

    Tigric, sretan !
    Prijavljujem dobar trening, ispjela sam jednorucne swingove i to u dobrim serijama 30 obicnih pa 20 jednorucnih i tako 2x, izmedu trx. Bilo je jos nekih ali nemam pojma kak se to zove, mahala sam bucicama gore dolje 100x nakon toga cardio i sasvim sam zadovoljna. Zaboravih prijaviti fiber nakon treninga prosli tjedan...samo ruke...otpadose.

    Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

  10. #60
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    Citiraj Anci prvotno napisa Vidi poruku
    Jel kako je sa zuzi super . 10, 15, pa i 5 minuta uvijek imas i bolje napraviti nesto nego nista.

    Ja sam kombinirala dva kb treninga, od svakoga po jedna runda :tang:

    https://zuzkalight.com/zgym/kettlebe...ginner-series/
    https://zuzkalight.com/zgym/kettlebe...r-beginners-6/
    s tim da 10 minuta sa zuzi puno puta nije uopće ništa, nego kako je pikula napisala predinfarktno stanje, čak i njoj
    super ti je kombinacija
    ja sam jedno vrijeme dodavala deadlift sa 16 kila kad ju je muž dobio, da se ne skuplja prašina al sam zaboravila otkad sam se pretplatila na zuzi jer je stalno toliko toga za napravit. kad se vratim s puta morat ću otpuhat prašinu pa probat opet

  11. #61
    bella77 avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2013
    Lokacija
    tu i tamo
    Postovi
    1,478

    Početno

    Jutros teretana, traka + sprave, dosla doma i odradila pola sata yoge. Vise bi mi pasalo obrnuti redoslijed. Mislim da cu u buduce nositi yoga mat u teretanu i tamo odraditi yoga zagrijavanje i istezanje prije sprava.

    Tigric sretan rodjendan!

  12. #62
    KrisZg avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2013
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    4,173

    Početno

    Citiraj bella77 prvotno napisa Vidi poruku
    Jutros teretana, traka + sprave, dosla doma i odradila pola sata yoge. Vise bi mi pasalo obrnuti redoslijed. Mislim da cu u buduce nositi yoga mat u teretanu i tamo odraditi yoga zagrijavanje i istezanje prije sprava.

    Tigric sretan rodjendan!
    Jesi ziher da nemaju matove tam?

    Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk

  13. #63
    bella77 avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2013
    Lokacija
    tu i tamo
    Postovi
    1,478

    Početno

    Ne. Imaju neke uze, krace i deblje. Ne ovakve. Ma i kad bi bili, mislim da bih nosila svoj. Cisto iz higijenskih razloga. Da ne guram nos gdje je nekom bilo dupe.

  14. #64
    Optimisticna avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2009
    Postovi
    1,832

    Početno

    Bez veze. Smlatim sve što je na stolu, plus navečer dec bijelog vina. Kolači..uf. Đabe ja skačem... Jedva čekam da prođe ovo ludilo, lakše ću se moći skoncentrirati na pileću juhicu i zeleni čaj, dvopek, jabuku.
    Kava ujutro... bez nje ne postojim, mogla bih u piđami i viklerima kao u onoj staroj reklama za neki supermarket po kavu ako me zatekne prazna piksica. Lakše ću bez toaletnog papira nego bez kave.

  15. #65
    Optimisticna avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2009
    Postovi
    1,832

    Početno

    Tigrić sretan ročkas!!!


    bella kakav mat imaš? Ja bih onaj kratki kakav koriste na blenderu. Ja bih da kad ga odmotam, on ostane takav i da se zaljepi za pod, a ne da se zamotava natrag, ili ako ga preokrenem, da strši u zrak.

  16. #66
    pikula avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2003
    Lokacija
    doma
    Postovi
    6,546

    Početno

    tenks, tangerina, laknulo mi je. Znači samo idem dalje.

  17. #67
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    Optimisticna i ja bih neki koji ostane ravan na podu
    Ovaj moj se nadigne i stalno zapinjem za njega
    Ja do sada odradila samo sat i pol klizanja
    Sad se grijem uz kavicu
    Posljednje uređivanje od Ginger : 02.01.2016. at 15:27

  18. #68
    bella77 avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2013
    Lokacija
    tu i tamo
    Postovi
    1,478

    Početno

    Moj se isto frce. No ja tu stranu stavim prema dolje pa bude ok. Moj je tanki neki, bio u intersportu po 99 kn prije par godina. Imam i torbu za njega, to mi je jedna od boljih investicija!

  19. #69
    Optimisticna avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2009
    Postovi
    1,832

    Početno

    nekvalitetne matove bi trebalo povući s tržišta. Ja sam par puta skoro zube razbila jer mi tenisica zna zapnut za faldu. Kakva korist od njih...

  20. #70
    zasad skulirana avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Lokacija
    na jugu
    Postovi
    3,403

    Početno

    nova teeeema,a ja gledam gdje ste nestale....

    eto mene još u komadu,grrrr....jučer sam popodne mislila da kreće, 3x sam jedva do wc-a stigla a puna mi kuća..skoro sam svih rastjerala doma da na miru krenem s trudovima a ono šipak.... onda sam se rastavila na proste faktore sa čišćenjem i freganjem kuće (ne bi li potakla što,jel') pa hopsala na pilates lopti,pila čaj od maline (fuj), pa su me počela rasturat leđa (evo i danas boluckaju), MM masirao ali ovaj se mali ne da....

    najavili su pogoršanje vremena i kišu,sad sam u panici čime zamijenit kilometarske šetnje jer moram pojačat aktivnost a ne smanjit....
    mislim da ću ko' Lilli udrit po stepenicama,sreća pa sam u dvoetažnom stanu...
    strah me malo swingat jer me ledja bole pa ću vidit,vjerojatno ću samo čučnjeve i deadliftove večeras...

    Tigrić,sretan ti sretan, i svekru mi je danas roćkas pa on navija da mu se i unuk priduži....

    Mojca, dobro ti odi gledaš ima li novosti,inače to bude na trudničkim temama ali eto,prva novost će čini mi se biti ovdje,LOL...
    ajde,zadrži nam se malo više na temi u 2016toj...

    svaka čast svima,puno prijavaka ima, bome ste žestoko krenule u 2016tu!
    Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 02.01.2016. at 16:44

  21. #71
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    skulirana tu si jos
    zeno svaka ti cast! ja bi lezala i cekala

    ja imam neku podlogu iz dm-a, uzela onu najdeblju, i moja se sfrce ali koliko je koristim, steta uopce sta sam je kupila.
    prijavak 3 km trcanja i 3 km hodanja, nisam mogla trcat, noge me uzasno bolile. izvagala sam se i izmjerila, nikad deblja.
    od ponediljka krecem u teretanu, nema vise odgadjanja!

  22. #72
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    i ja bih prostirku koja se ne frče, onako ko zuzina da stoji ravno na podu i ne miče se (i još da je onako lijepa šarena)
    to mi je ogroman problem i neke vježbe ne mogu radit kako treba, recimo plank jacks ili kako se zove, kao jumping jack u planku, moram radit bez ikakve prostirke (što mi je tvrđe za ruke) jer kad skočim, moja prostirka pobježe. pa na plank up sa skakanjem ne pomišljam (čak i da to mogu hehe) jer ne mogu na laktove na parket
    u biti sam i koljeno onaj put ozlijedila na jogu mislim krivicom prostirke
    već imam dvije frčkave pobjegulje, tako da mi se ne da kupovat još jednu pa da ispadne da ni ona ne valja, kuća mi se i ovako pretvorila u fitness centar

  23. #73
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,665

    Početno

    Skulirana tebe bar ne bi ljudi cudno gledali. Ginger me pitala sorry zaboravih o0dgovorit. Da sta gledali me gosti hotela ono koje je ova a najsmjesnije bi bilo kad bi ih presrela kraj lifta na 2 katu pa opet u prizemlju

    Tigric nek ti je sretan rodjendan!

    Ja sam bome zapocela 2016.bas zesce:prvo one stepenice pa zvow #49 a danas po onoj hladnoci ( tuka zaboravila kapu i rukavice na 0 stupnjeva) 14.1 km pace 5:46. Nekih 7-8 km kontra vjetra lice mi se smrzlo a i ruke,,bas mi je bilo neugodno hladno, al mazga ne odustaje :D

    I onda sam umjesto planinarenja jer je prehladno s klincima otisla u city u potragu za ski hlacama za kcer.obisli valjda 20 ducana nigdje nista, pronasla ih u ducanu blizu naseg stana. Mortus sam od tog shoppingiranja evo me lezim i dolazim k sebi.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.01.2016. at 17:23

  24. #74
    zhabica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2007
    Lokacija
    u radosti ...
    Postovi
    3,922

    Početno

    Imam prijavak! Jeeee! Samo da opstane

    Skroz sam lagano pocela, nekakvo istezanje od 15min al bas mi je pasalo. Bolila su me ledja i zakocio mi se jedan misic oko lopatice, nakon istezanja mi se sve otpustilo, ne zateze i ne boli vise samo me uhvatio golemi umor i spavanje, cijelo popodne san gljivarila lagano, al treba i to nekad.

    tigric, sretan ti rodjendan!

    Svima zelim Sretnu Novu Godinu!

  25. #75
    zhabica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2007
    Lokacija
    u radosti ...
    Postovi
    3,922

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    i ja bih prostirku koja se ne frče, onako ko zuzina da stoji ravno na podu i ne miče se (i još da je onako lijepa šarena)
    to mi je ogroman problem i neke vježbe ne mogu radit kako treba, recimo plank jacks ili kako se zove, kao jumping jack u planku, moram radit bez ikakve prostirke (što mi je tvrđe za ruke) jer kad skočim, moja prostirka pobježe. pa na plank up sa skakanjem ne pomišljam (čak i da to mogu hehe) jer ne mogu na laktove na parket
    u biti sam i koljeno onaj put ozlijedila na jogu mislim krivicom prostirke
    već imam dvije frčkave pobjegulje, tako da mi se ne da kupovat još jednu pa da ispadne da ni ona ne valja, kuća mi se i ovako pretvorila u fitness centar
    Ja imam neku koja se ne frče i sva je nekako gumasta i fiksna. Mislim da sam ju uzela u Lidla.

  26. #76
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    i ja sam uzela zadnju u lidlu i izgledala je obećavajuće, ali šipak :šmrc:

    ali bravo za prijavak! mogla si i ti počet sa zuzinim bunny slope, besplatan je na youtube, upiši bunny slope #1 zuzka light :jehovinsvjedok: trebaju ti utezi ali za početak mogu boce vode

  27. #77
    Optimisticna avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2009
    Postovi
    1,832

    Početno

    skulirana svaka čast.Da ja u visokoj trudnoći napravim čučanj, ne bi mi stigli do bolnice. Mogao bi on sutra van. Ako bole leđa...

    I ja imam prijavak!!!!!! Riješila sam se kolača!!!!! Mačka mi je bila na stolu. Fala joj. Ionako sam ih samo ja čapala... Kad mali ode spat ja ću skakat vijaču sa blendera.

  28. #78
    zhabica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2007
    Lokacija
    u radosti ...
    Postovi
    3,922

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    i ja sam uzela zadnju u lidlu i izgledala je obećavajuće, ali šipak :šmrc:

    ali bravo za prijavak! mogla si i ti počet sa zuzinim bunny slope, besplatan je na youtube, upiši bunny slope #1 zuzka light :jehovinsvjedok: trebaju ti utezi ali za početak mogu boce vode
    Mogla bi krenut sa Zuskom, googlam thx
    Utege imam, ne bi vjerovala koju sve opremu imam, samo trebam krenut

  29. #79
    pikula avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2003
    Lokacija
    doma
    Postovi
    6,546

    Početno

    ja vježbam na puzzlama za bebu. Imam 4 velika kvadrata, pola cm je debela i pokriva čak i skakutanje što je bitno za moja krc krc koljena. Ta podloga je najbolje što smo kupili za bebu, koristimo je za sve živo.

  30. #80
    zasad skulirana avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Lokacija
    na jugu
    Postovi
    3,403

    Početno

    ma ja vas ne razumijem sa tim frkanjem prostirke...ako stoji smotana u rolu naravno da će rubovi ostat zavrnuti netom nakon odmotavanja...
    moja je od Nike-a, gledam da kad ju odrolam savinuti dio bude prema dolje a ne da strši u zraku i savija se/rola prema nazad..
    OK je,samo ju je prvo načela mačka a sada i pas par puta kandžama.....
    isto solidno prione za parket,nije mi lakiran doduše,vjerujem da se na lakiranom više kliže štogod staviš...

    ali moja velika debela školska strunjača je bez konkurencije, uzeli ju isto tako za bebu,dosada mi je stala u vježbaonici,uskoro ću je prenjet u DB pa "bacit" malog na nju čim se počne migoljit na kauču...onda mogu s njim ko utegom vježbat...

  31. #81
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    Citiraj Ginger prvotno napisa Vidi poruku

    inace, ja se ne odricem ni kave niti alkohola
    kafica i crno vino su moj veliki gust
    Isto! Hrane se mogu odreći mogu bez problema, ovoga ne želim. Jedini mi je problem što ne mogu piti kad vježbam, a ovih dana stalno vježbam navečer. Zhang, smijem li ja nakon rehidracije i PWM-a i deci crnog ?
    Tigrić, sretan rođendan
    Imam deblju prostirku koju i nisam tako jeftino platila, bila je oko 200 kn u Hervisu, ali sam sad već navikla vježbati na parketu, bez ikakve podloge. Stoji sfrkana pa je, kad je trebam, ne mogu sasvim izravnati, isto zapinjem.
    Od jučerašnjeg treninga me osim ruku i ramena cijelu noć i jutro bolio želudac, zaboravila sam da sto burpija baš i nije idealan trening za moj refluks. Bila sam ukomirana sve dok nisam odspavala skoro tri sata popodne s malim, onda sam došla k sebi.
    Maloprije sam otrčala, 6 km, 6:12 min/km, prvi ovogodišnji snježni trk, premekano, neprocjenjivo Nakon prvog kilometra, kad sam se zagrijala, skinula sam maramu s usta, a nakon drugog i rukavice, trebam kupiti prave trkačke, u ovim običnim sportskim znoje mi se ruke. Jedino što mi garmin nije ulovio GPS, čekala sam 3-4 minute, više mi se nije dalo da se ne smrznem.

  32. #82
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,665

    Početno

    Vikki zvuci prekrasno
    Daj molim te uzmi prave rukavice imas za jeftinjobu u Decathlonu i skroz su dobre.

    Mene jutros zatezala ramena od onog #49 a sad me bole cice ne bi vjerovali
    Onaj gornji dio gdje pocinje cica boli na dodir valjda ti burpeesa ne otope i ono malo masnoce u cicama da ne postanem totalno ravna daska sad ipak imam 2 male izbocine
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.01.2016. at 23:09

  33. #83
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,665

    Početno

    Ej a kako to da mu toliko treba da ulovi GPS? Moj odmah hvata nikad nista nisam cekala.Bit ce da je do tvog brdovitog terena.

  34. #84
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    Prije ce biti do vremena, tj. snijega, inace lovi za 30-ak sekundi.

  35. #85
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,665

    Početno

    Moze bit.

    Sve vise razmisljam o tom foam rolleru i vaznosti istezanja sto spominje zhang.
    Svi to nekako zanemarujemo.

  36. #86
    Mojca avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2010
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,629

    Početno

    Jutro...
    prijavljujem 30DS u trajanju od 22 min... morala sam prekinuti jer mi se strašno povraćalo.
    Uzrok tome je, bez svake sumnje, jučerašnji ručak i večera... ne, nije sarma, jučer sam se ubijala u fužima s tartufatom. Menzes, potreba za UH i tako to krene... Užas. A nisam sad pojela neke nezamislive količine, niti pola vrećice od pol kile, što za ručak, što za večeru...

    Ali, našla sam utege od 1 kg i vježbala s njima. Puno je konkretnije, tko bi rekao!

    I... da ne bi ovaj službeni laptop vukla doma s posla svaki dan, (a MD-ov ne želim ni pogledati) naručila sam jedan mali rabljeni koji će uvijek biti doma i služiti će samo za praćenje vježbi.
    I... moram si kupiti grudnjak. Vježbanje u grudnjaku sa žicama nije ugodno. Gdje ima povoljno, a dobro?
    I... moram kupiti tenisice... kad sam se prošli put prijavila na ovoj temi, bila sam kupila dvoje u Hervisu na sniženju... pokazalo se da sam fulala s kupovinom, jedne sam dala mami, druge bivšoj čuvalici. Ove u kojima sad vježbam su već lagano za otpis.
    O hlačicama i drugoj opremi za sad ne razmišljam.

    E da... vaga je jutros pokazala rekordnih X4 kg. Cijeli 1,1 kg više nego prekjučer. Što učini dan na uh.

  37. #87
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Navuce vodu u organizam.
    Nije, zapravo, prestrasno, samo tako izgleda na vagi.
    Vec ces uhvatiti ritam.

    HM ima ok sportskih grudnjaka, tj onih topica, cca 100kn. Vjerojatno i dechatlon.

  38. #88
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    Mojca bravo!
    imaš u Lidlu ok. grudnjake po prihvatljivoj cijeni
    također i u Kiku, po 50-60 kn

    baš sam htjela postaviti to pitanje o prostirkama...
    moja je grozna, debela, neprijanjajuća i nije praktična
    naručit ću si neku tanku I prijanjajuću, ima li tko takvu?
    ja ne mogu raditi bez prostirke
    pretvrd mi je pod...

    prijavljujem ženski izlazak, čagu do 2 ujutro i hektolitre kuhanog vina
    ma sve će to moj zelenko poništititi i odnijeti te slobodne radikale
    pijem trenutno oko litre
    danas ću samo gledati serije i grijati se kraj vatre
    možda jedino s djecom izađem napraviti snješka...

    skulirana baš sam mislila jeli krenulo, neću se čuditi ako koji čučanj i deadlift odradiš u rađaoni

  39. #89
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    I meni je HM cisto ok, imam njihov top koji me dobro sluzi vec cetiri godine.
    Lili, foam roller je super stvar. No citam da nema razlike nakon trcanja u dobrom istezanju i foam rollanju, i jedno i drugo je jednako ucinkovito. Ja si utvaram da mi je roller dobra anticelulitna masaza, kad sam tek pocela, jako je boljelo, pogotovo vanjska strana bedara, sada vise ne.
    Mojca, uhvatit ces vec ritam, normalna su kolebanja u pocetku Imam viska malu loptu (medicine ball) od 2 kg, ako ti treba za neke vjezbe, ja sam je prerasla (bar nesto :D).
    Danas jos vise bole prsa od burpija.
    Posljednje uređivanje od vikki : 03.01.2016. at 08:49

  40. #90
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,714

    Početno

    Ako imas kosarice grudnjaka vece D i vece zaboravi sve navedene ducane.

  41. #91
    bella77 avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2013
    Lokacija
    tu i tamo
    Postovi
    1,478

    Početno

    Prosli tjedan kupila grudnjak u dechatlonu, 120 kn ili tako nesto. Mislim da im trenutno ponuda i nije neka, taj dio je bilo poluprazno, jedva nasla velicinu za sebe, a nosim M.

    Evo bas sam zavrsila yogu i gledala kad ce mi se prostirka poravnati. nakon 5 min.

  42. #92
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    Moja se ne poravna nikad, ali to je manji problem, veci je sto se klize tj ne prianja na parket.ja vjezbam u topu iz lidla ili podstavljenoj hm majici, ali ja sam iz kategorije suhe smokve
    Imam upalu gluteusa od jucerasnjeg cardio shreda

  43. #93
    Mojca avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2010
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,629

    Početno

    Hvala. Otići ću onda do H&M-a, nije veličina D i veća... bar nije bila kad sam zadnji put kupovala.

    vikki, mala lopta viška? Pa... ako misliš da mi treba, super, hvala, uzela bi ju rado... ali iskreno moram priznati da u ovom trenutku nemam mrtve veze što bi s njom. Možda se pojavi u drugih ili trećih 10 dana 30DS-a?

  44. #94
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    Kako ne, demonstriram ti ja par vjezbi. Kad ti 30ds udje u rutinu

  45. #95
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    vikki, super sniježno trčanje
    sad je pak previsok snijeg pa me ne vuče baš.

    flopi, zavidim na čagi do 2 ujutro, i ja bih tako!

    kavu obožavam i ne želim je se odreći. ne stvara m ismetnje. osim ovisnosti
    crno vino jako volim, no ne pijem ga baš često. samo kad izađem ili uz neku večeru, neku feštu i sl.

    od alkohola inače volim samo rakiju, crno vino i pivo :šljaker:

  46. #96
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    moram novi zdraviji post napisati

    jutros fat burning #1 i novi petominutni, mislim da je #56

    Lili, besplatni su i napravi ih obadva :D

    https://zuzkalight.com/workouts/15-minute-fat-burn-1/

    https://zuzkalight.com/workouts/5-mi...orkout-56-abs/

    bio mi je težak ovaj mani WO jer sam prije njega radila fat burn

    prostirka se malko frče, ali onda ko skulirana okrenem naopako. moja je nike, neka yoga mat i jako je dobra, ništa se ne kliže

    grudnjake imam HM, nike i neki sports direct. naj mi je nike, kupljen za 90 kuna u outletu roses

    i inače mi je nike naj naj. ali kupujem ga samo u outletu.

  47. #97
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,714

    Početno

    za one sa kosaricama vecim od C http://www.figleaves.com/uk/ranges/s...=Bras_Spanel_4
    i ne moze se proci jeftino ako se hoce cvrsti grudnjak.

  48. #98
    Mojca avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2010
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,629

    Početno

    Citiraj vikki prvotno napisa Vidi poruku
    Kako ne, demonstriram ti ja par vjezbi. Kad ti 30ds udje u rutinu

  49. #99
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Lopatanje sinoc i jutros. Buduci da fakat imam sta lopatati meni dovoljno.

  50. #100
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    spajka

    u mene su svi grudnjaci h&m, gledala sam nedavno u outletu neki nike ali mm nije dao da kupim, kaze da ih imam previse
    vjerojatno je u pravu

    moja prostirka se ne klize a i to sta je sfrkano mi ne smeta dok vjezbam (jer sam rubovi ostanu malo izboceni).
    jedino sta sam je patikama izgrebala na sve strane.

    mojca sad su snizenja, nac ces povoljno i patike i grudnjak, nema izgovora

    ja sutra pocinjem radit, gotov go odma ujutro zovem teretanu i nadam se da nisu na pauzi (koliko sam skuzila u samo jednoj imaju educirano osoblje koje je stalno prisutno :/ )

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •