ajme, anci, ja otkako sam na ovoj temi stalno ili pečem palačinke ili bih ih pekla pa srećom ne stignem
dobra si, 8 je baš, ali i ja kad pečem maznem bar 2-3, najfinije su vruće sa smeđim šećerom i cimetom
 |
|||
|
|
|||
ajme, anci, ja otkako sam na ovoj temi stalno ili pečem palačinke ili bih ih pekla pa srećom ne stignem
dobra si, 8 je baš
samo prijavak
vjezbala sam sa Zuzkom
Jillkin Fire Up Cardio 1
odoh pod tus, citam vas kasnije
anci
bas pravim palacinke veceras. ali prije trcanje
nemam mobitela pa sam uzicala cimavicu da mi posudi svoj
obecala sam da je to samo danas
Lili, u takvu skolu trcanja bi mogla, ionako idem trcat najkasnije u 18.30 zimi, to bi se i mogla organizirat, da sam u Zg-u
mitovski - na lchf mozes vjezbat bez ogranicenja koliko ja znam, samo naprijed
A slatko...skoro svaki dan malo, al ne volim milku nikako, vise lindt, zotter i sve s 80% kakaa i vise, ali i donut tu i tamo, palacinke i kroasan..sacherica, pa bilosto s jabukama..
Posljednje uređivanje od annie84 : 26.01.2016. at 19:27
5km za 29:50, planirala vise ali nije bilo vise vremena danas
ja sam na kraju speed 3.0 jer sam se sjetila da to nema šanse da radim ujutro na prazan želudac
pa da ga odradim za ovaj tjedan
užasan je, uh, burpeeje radim svaki 3. i tek onda uspijevam sve poloviti, najteži mi je u cijelom focusu...
Ginger, kakav je?
Odlično, super pace, bravo!malena beba prvotno napisa
Bravo, mb, odlicno!
Willow, sjecam se speeda 3, lud je
Ja sam dotrcala doma s posla, 7 km, brzina nije za hvaliti se, ali meni ok. Onako opustajuci jogging.
Popodne samo odmaranje, cak sam i seriju pogledala s muzem :D
procitala jesam, al nema sanse da se sjetim sve komentirati
Cubana bas me nasmijes
al znam kako ti je - ja vjezbam ili s lecama ili corava, nema sanse s naocalama
Lili ti si luda, skroz
Sani, i ja se bojim kako ce to izgledati kad pocnem raditi
sa svim njihovim i mojim obavezama
a tad nas ceka jos jedna velika promjena i ima da vrisnem dok to sve izorganiziramo
Willow, meni je super, ono, tipicno njen
svidja mi se sto su intervali 30 sekundi, jer toliko mogu podnijeti stosta
meni je u BR najgori C1, jer su intervali 60 sekundi
uglavnom, bila sam skroz mokra na kraju
bravo za Speed 3.0 - mene toga strah, lol
Anci, joj odlicno! a di ti je fensi robica?
i slazem se s tobom oko slatkog
ja tu potpunu zabranu mogu podnijeti samo iz zdravstvenih razloga (recimo, u sezoni ambrozije sam puna ogranicenja koja mi olaksavaju zivot)
malena beba bravo! odlicna si!
tigric, covjece, rasturas! bravo!
e da, rahela, drz se i brzo nam ozdravi
Ko o cemu anci o palacinkama
Kaj da sad idem peći palačinke? Do sutra teško da ću izdržati.
Ja se ne ograničavam sa slatkim jer na mene kile ne idu lako. Imam 60 kg jela ne jela.
Milka me ne dira ali palačinke i kolači...s tim da najstarija samo broji koliko sam pojela
Rahela drž se i brzo ozdravi!
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 26.01.2016. at 21:00
joj, ja se za veceru natukla krumpiruse :sifra-mama mi je dosla:
i onda to lijepo zalila pivicom
treba meni c1 i speed 3 zajedno, lol
p90x3 agility.
Slatko me mučilo kad sam krenula na dijetu. Uspjela sam smanjiti na tu i tamo pokoji petit kekes ili marmelada namazana na prepečenac. Ne mučim se, ako mi je želja baaaaaš tolika.... Srećom me ne vuče baš toliko. Kavu šećerim, palačinke pečem ali ne jedem uvijek. Najbitnije- ako nemam u kući onda sam mirna, o tome ni ne razmišljam niti se sjetim. Nikad nisam išla u trgovinu samo radi napolitanke. Ja sam više onako.... za rezuckat pancetu, slaninu, čvarci....tu kočnice nemam.
rahela ovo tvoje zvuči ko gripa. Nek brzo prođe!!
Rahela, nadam se da nije gripa!
rahela, kako si danas? nadam se i ja da nije gripa
rahela ~~~~~~~~~~~~~~
rahela :hug:
bravo cure za trčanja, speedove i fire upove
ja sam sinoć napravila lifted butt #3, i baš sam bila zadovoljna sama sobom
radila sam ga prije dva ipo mjeseca, i tad nisam mogla ni buy on od 100 swingova (napravila sam 60), a mislim i da sam ostatak workouta napravila jedva i skraćivala, sjećam se da sam nakon toga odlučila prvo napravit sve beginner vježbe pa tek onda nastavit s ovim pravima
a sinoć sam ga rasturila i sad sam ekstra ponosna!
bravo tang!
i ostale, takodjer
ja sam preksinoc morala preskociti jer me opet posao okupirao do iza ponoci
ali sma zato sinoc odradila 38 minuta snage, sve mi se treslo, i noge i ruke
bas sam happy
veceras mi je cardio, vec vidim da ce mi biti tesko nakon desetak dana pauze
jaoooo, sani, da je meni 60 kg jela ne jela
imam slicnu situaciju, samo sa skoro deset kila vise
bravo, tang! 100 swingova nije lako u komadu, bravo, bravo!!!
summer, ta snaga je chalene?
ja sam s godinama vježbanja zavoljela cardio, baš mi sad paše. radim, ne pitam, znojim se
jutros mini WO snage by zhang i nešto trbušnjaka na lopti.
anci, hvala, ali nisu u komadu nego 50-breather-50
Prijavljujem jutros kettlebell workout:
1. swingovi 30x3 8kg
2. deadlift 10x3 12 kg
3. fig8 10x3 8 kg
4. squat & curl 10x3 8kg - ovo mi je baš dobra vježba. Prvo sam mislila da ću moći s težom, jer je držim objema rukama, ali nisam mogla više od 3 ponavljanja, pa sam smanjila težinu.
i sve to puta 2, trebalo je puta 3, ali nije bilo vremena. Baš mi se ta girja sviđa jako!
svejedno. bravo!
edit: ovo ide tangerini
Posljednje uređivanje od Anci : 27.01.2016. at 09:10
Opet mi pojelo post, grrrr
tang sretaaaan roćkas!
rahela tebi hug!
Vrijednima bravo
Danas ne znam sto cu ali idem pogledati linkove ba vježbe pa cu vec nesto izabrati...
anci, je, chalenin chaLean
s utezima od pet kg , hrpa squats, lounges i rows
odradim i ja cardio, ali kad krenem kasno navecer, poslije teskog dana, bas mi i ne bude do skakanja dok snagu lakse podnesem
tang, darling, pa sve naj
bezobrazno si mlada
hvala, cure
baš mi je lijepo počeo rođendan, s puno maženja s mojim najdražima
dječak mi je na mokroj šoferšajbi prstom nacrtao poklon, a on će (gadljivim glasom) "nešto za bebe"
bebe su mu pojam nečeg najgoreg u zadnje vrijeme, pitam se zašto
enivej, roditelji su mi poslali nešto novaca da si "kupim nešto" i sad sam na muci: oću l' cipele, oću l' 12icu, oću l' robu..
Tang, sretan i ovdje
Koliko imas godina sad, jel se tako pita
Jako je sladak i djecak i roditelji
Summer, tenks, pogledat cu! Kuzim te za skakanje u nedoba.
tangerina, sve najbolje
(a kako vi vidite da netko ima rođendan?)
tang sretan ti od srca
Willow, pa pametni fejs sve zna
simetrično: 33Koliko imas godina sad, jel se tako pita
hvala vam, cure
tang ja svake god mislim da si mladja od mene
bas sam tila pitat kad sam vidila komentar od summer
Willow, pa pametni fejs sve zna
jesu to ono isusove godinesimetrično: 33
hvala vam, cure
ja cu ko summer kako si mladaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ima li koja runkeeper zeza me podešavanje GPs, počne brojat vrijeme od početaka a udaljenost tek nakon 5-10-15 minuta, jel to do telca ili do toga da sam škrta dat lovu za pretplatu
Mlada si
Tang, sretan ročkas, bday ti je točno 2 tjedna iza mog
Tang sretan rođendan
Prijavljujem bs #6 sa utezima od 5 kg. Radila sam tri serije, koje sam ugurala u 15 minuta. Baš sam ponosna na sebe.
Tang, sretan
Citam vas svakodnevno ali ne pisem, jer nisam uvela neke promjene u trening osim kaj sam u cucnjevima napredovala do 175kom. 50 odjednom i onda u serijama po 25 izmedu bench pressa. Uskoro ce mjerenje pasti.Mjesec dana od zadnjeg
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
tang, draga nasa, sretan ti rodjendan!!!
cvjeticu
Anci, imas fejs po novom?
Tang sretan ti rođendan!!
tang, sretan rođendan!
Ginger, imam fejs, stari profil koji je uskrsnuo nakon par godina :D
Sve mi se cini da ja jedina nemam fejs. A cak ga i moja mama ima
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 27.01.2016. at 14:42
sani ako te tjesi nemam ga ni ja, a moja majka ga ima
Nemam ga ni ja
spajka, lol na mamu
Anci pa ostalo mi u sjecanju da nemas...pa mi nis jasno
Nisam ga koristila, tj mislila sam da sam izbrisala profil. I onda se probala nakon par godina ulogirati pa je sve tu
Veliki Brat sve pamti
:citamopet1984:
Tang sretan ti rodjendan!!
Rahela, brzo ozdravi!!
Bella super trening, meni isto treba tezi za deadliftove ali sad nisam u mogucnosti...
Veceras u planu neki hiit cardio.
Pravila pisanja postova
