Meni ne odgovara monitor + joga, to mi je kontraproduktivno. Za samostalno vježbanje bolji su mi audio cd-i. Samo treba slušati upute i vježbati.
Ovaj centar ih ima u ponudi https://www.medical-yoga.com/o-nama/ Nisam ih nikad naručivala online, jer samo kažem voditelju da želim uzeti taj-i-taj cd (pred Božić i pred kraj sezone imaju debele popuste).

Na svakom od tih cd-a za samostalno vježbanje doma nalazi se set vježbi od 30 ili 45 minuta, koji mogu biti progresivni - ima set za početnike, pa standardni, pa za napredne... Ima i namjenskih (za trudnice, za stariju dob...)

Imaju oni u ponudi i drugih materijala (priručnike s odabranim vježbama za kralješnicu, sa svim vježbama i njihovim učincima itd. tako da si čovjek može osmisliti vlastiti program za vježbanje doma).

Najviše volim vinyase, ali njih nemaju u ponudi, pa ipak idem k njima na vježbanje. Osim toga, to mi je i psihoterapija (izađem iz kuće i imam to vrijeme samo za sebe).