joga

[Cubana]

Hvala na odgovoru, ono malo sam se zabrinula : ). Tangerina, šta nije da kod udaha malo uvučem trbuh a kod izdaha onako poguram prema van, jel rade tu mišići il sam ja to krivo pokopčala...
Bit će da je to, da sam ja koristila ko zna koje mišiće...

Kod izdaha uvuces trbuh a kod udaha ga "napuses". Sve ostalo je neprirodno.

[Cubana]

Kod izdaha uvuces trbuh a kod udaha ga "napuses". Sve ostalo je neprirodno.

Mislim... Kod abdominalnog disanja.