spavanje

[Eska]

Da se i ja uključim u ovu temu, molim vas za mišljenja i savjet.

Beba ima 6 mjeseci i njezin ritam spavanja me totalno iscrpljuje. Danas je zaspala noćni san u 00:30 h! Nije rijetkost da ide spavati oko ponoći. Po noći se vrlo često budi i jedino ju cica smiri, srećom spava s nama u krevetu pa ju samo prištekam, tako da me to ne bedira toliko. Većinu dana sam solo s njom (dok tata ne dođe s posla) i nastojim joj se max. posvetiti, što znači da sve ostalo obavljam kad ode spavati. U praksi to izgleda tako da ne idem spavati prije 3:00 ujutro. Ne mogu više tako, izludjet ću. Ne znam gdje griješim.
Bebica inače ćori do 8 ujutro, bez obzira na to kad ide spavati. Po danu ima 3 spavanca, u prosjeku traju 0,5 h, ali zaista nema pravila. "Prijepodnevni" je oko 11 (taj zna potrajati i 2,5 h - ok, kontam da tu nadoknađuje što joj usfali tijekom noći), "popodnevni" oko 3 i "prednoćni" oko 6. Je li to previše dnevnog sna za bebu te dobi?
Razmišljam o tome da je budim ranije ujutro, ali sam toliko iscrpljena da ne znam kako bih se ja ustala ranije, ili da izbacimo ovaj "prednoćni" san. E sad, ovo potonje smo pokušali nekoliko puta tako što smo je, iako je pokazivala znakove umora, održavali budnom do večeri i to je rezultiralo time da bi zaspala recimo u 21:00 i probudila se u 21:30 (zapravo je samo kasnije odradila "prednoćni"). I onda bi bila budna do 00:30.
Baš mi je naporna ta priča sa spavanjem, dobro bi mi došao savjet ili iskustvo tipa "i moj/a je tako da bi se odjednom sve izreguliralo i sad ide spavati u 22:00" (spavanje u 22:00 mi se iz sadašnje perspektive čini kao neostarivi san).

[tangerina]

Većinu dana sam solo s njom (dok tata ne dođe s posla) i nastojim joj se max. posvetiti, što znači da sve ostalo obavljam kad ode spavati. U praksi to izgleda tako da ne idem spavati prije 3:00 ujutro.

pa ja bih prvo mijenjala ovaj dio, lakše je nego mijenjati djetetov ritam. možeš li neke stvari ipak obaviti s bebom (u nosiljci, ili da je beba na didaktičkoj dekici dok si ti u blizini i nešto radiš)?. Beba od 6 mjeseci već pokazuje interes za okolni svijet, sve više, i iako joj odrasla osoba stalno treba tu u blizini, na neke kratke intervale je se može ostavit da se malo zabavi. Barem neke, jeste li to uopće probali? Ili kad muž dođe s posla, ili netko drugi, da se pozabavi s njom a ti obaviš par stvari koje trebaš..
Šta ustvari točno radiš od ponoći do 3?

što se tiče beba i njihovog ritma spavanja, točno je da ga oni često mijenjaju, samo jedan dan plop: novi ritam. Nekad je promjena nabolje, nekad nagore. Ali u mom iskustvu, ta promjena ide unutar nekog okvira, neke su bebe veliki spavači, neke tanki spavači, neke su više ranojutarnji tipovi, neke više večernji, i ta se tendencija zadrži. Tako da ako ti sad ide spavat u ponoć, vjerojatno će uvijek biti večernji tip i eventualno će ići malo na ranije... nemojte se upecat u zamku "puno ćemo je izmoriti da ranije zaspe" - umornija beba teže zaspe.