Zašto su bebe navečer nemirne?
Najčešće objašnjenje za večernju nervozu je da se količina mlijeka smanjuje navečer, zahvaljujući prirodnim izmjenama hormona tijekom dana. Ipak, dr. Peter Hartmann, znanstvenik koji se bavi proučavanjem svih aspekata dojenja je utvrdio da količina mlijeka nije bila smanjena kod žena koje je promatrao. Čak i da se količina smanji, mlijeko je obično masnije navečer (osobito ako dojite na zahtjev), pa količina kalorija koju beba unese nije znatno promijenjena. Protok mlijeka može biti sporiji navečer, što nekim bebama smeta.
Liječnici često večernju nervozu pripisuju bebinom nerazvijenom živčanom sistemu (nervoza prestaje kad beba naraste, obično oko 3. ili 4. mjeseca). Pa ipak, dr. Katherine Dettwyler (koja se bavi istraživanjem dojenja u tradicionalnim društvima) utvrđuje da bebe u Maliju, u Zapadnoj Africi, i drugim tradicionalnim društvima, nemaju grčeve ni popodnevnu ili večernju nervozu. Ta djeca su nošena cijeli dan i obično doje nekoliko puta na sat.
Možda niti jedno objašnjenje ne donosi potpun odgovor na pitanje večernje nervoze. Čini se da je to vrijeme za mnoge bebe obilježeno potrebom za malom količinom mlijeka u češćim vremenskim razmacima, kombinirano s puno držanja, grljenja i kretanja. Bebe kojima je ponuđeno izdojeno mlijeko ili nadomjesno mlijeko u bočici (ali zapamtite da to smanjuje proizvodnju mlijeka!) ponašaju se potpuno jednako navečer. Beba malo popije pa odrijema (i cendra), zatim još malo i tako stalno. Možda se beba "sjeća" da je mama tijekom trudnoće u ovo doba bila vrlo aktivna, pa želi da ju se ponovo stalno drži, ljulja i njeguje. A možda bebe u ovo doba dana jednostavno trebaju češće dojiti, a ne - dobiti više mlijeka.
Umirujući postupci za nemirno doba
Nosite bebu u marami ili nosiljci. Obje ruke će vam biti slobodne za ostale zadatke (spremanje večere, igranje s drugim djetetom) dok držite, smirujete i dojite bebu.
Promijenite tempo. Neka tata provede vrijeme s bebom dok se mama istušira ili jednostavno uzme malo vremena za sebe ili za odmor nakon napornog dana.
Izađite van. Opustite bebu (a i sebe) šetnjom, ili samo sjedite i uživajte na otvorenom. Ovo učinite prije nego beba postane nervozna.
Umirite bebu zvukom. Pjevajte, mumljajte, pričajte, šapćite šššš, slušajte glazbu ili «bijeli šum». Pokušajte s različitim zvukovima, različitim stilovima glazbe, slušajte pjevače s različitim glasovima.
Umirite bebu ritmičkim pokretima. Hodajte, ljuljajte se, poskakujte, plešite, njišite bebu ili pokušajte s vožnjom u autu.
Smirite bebu dodirom. Nosite ili okupajte bebu, pokušajte s masažom.
Umanjite podražaje. Smanjite svjetla, stišajte buku, povijte bebu.
Mijenjajte položaje pri dojenju. Pokušajte dojiti ležeći bočno, ležeći na leđima sa bebinim trbuhom na vašem itd.
Dojite u pokretu. (Dok se njišete, ljuljate, šetate...)
Izmjenjujte ritmičke pokrete s umirujućim zvukovima.
Izbjegavajte nametanje rasporeda bebi, a pogotovo u nemirnim večernjim satima.
Odgovori s citatom