Shambala prvotno napisa
Alergicna je na sve oraside osim pinjola i kikirikija, a alergologinja je rekla da ne jede nista mlikecno.
Ona je dobijala na kilazi, imala je prije pol mjeseca-mjesec i 300-400g vise, al onda su se zaredale dvije prehlade kad nije nista skoro htjela jest, samo sikit i eto sto se dogodilo.
Sirius, zasto pretpostavljas da joj je prehrana upitne hranjive vrijednosti? Samo zato jer je vegetarijanska?
Jelovnik varira, naravno, no evo primjer.
Za dorucak bude ili zobene pahuljice/proso/slatka riza/ekspandirana riza/kamut sa amarantom, konipljinim sjemenkama, chia seeds, grozdicama, jabukom, cimetom i rizinim mlikom ili palacinke (integralno brasno pomjesano sa slanutkovim brasnom) ili kruh (kad bas njsta drugo nece), avokado.
Uzina: voce (po mogucnosti sezonsko), pinjole, suho voce.
Rucak obicno kombinacija grahorica i zitarica kuhano zajedno sa kombu algom i nekim povrcem (ili povrce ekstra) pa na to prospem mljevene suncokretove/bucine/sezamove sjemenke.
Uzina-isto.
Vecera: lisnato povrce leso ili varivo sa batatom/krompirom ili varijacija ostatka od rucka.
Do prije par dana je jela dosta miso juhe, al sam joj to sad privremeno ukinila jer se njom samo napuni i nece nista drugo. Ponudim joj juhu i kruh ako nece bas nista drugo.
Zutamjnuta, jeste i vi vegetarijanci? Kakav je vas jelovnik?