Bravo sani za 8 rundi!!!
Ako niste vidjeli kotizacija za Wingse od 01.02. iznosi 150 kn, trenutno je 100kn. Upravo prijavila sebe i mm-a. Ajmo prijavak, tko sve ide???
 |
|||
|
|
|||
Bravo sani za 8 rundi!!!
Ako niste vidjeli kotizacija za Wingse od 01.02. iznosi 150 kn, trenutno je 100kn. Upravo prijavila sebe i mm-a. Ajmo prijavak, tko sve ide???
Bravooo Sani rasturas !!!
Ivana s
ja ne idem zbog drugog puta al vjerujem da ce ici Flopica. Prosle godine joj je bilo odlicno.
Sanisuper zvuce vjezbe!
Ivana sbravo za prijavu!
Ja ne virujen al svasta se jos moze prominit....
Psihicki se pripremam za trcanje. Nije strasno, -1. Imam kapu, potkosulju, dugi rukav, buff nisam nasla :/ al mislim da mi ne triba. Vidit cu kad izadjem, mozda je u garazi. I cimavicinu jaknu, sitila sam se da ona ima sportsku jaknu u kojoj mogu trcat ili se bar kasnije obuc za do kuce
Ako prezivim ispricat cu vam
Zezam se al nikad nisam trcala na minusu. Nadam se da nema leda uz more.
Drz se MB ajmooo...
i ja krecem za 10 min na ledaru al znam da cu se ugrijat za 5 min posebno na treningu koji me ceka
Guzica mi se smrzla!!
nakon 1.km sam skinula jaknu, kapu i rukavice nisam skinila, eto toliko je hladno
uz more malo puse a ima i leda na pojedinim mjestima pa sam morala pazit da se ne okliznem. Kad sam se vracala kuci bilo je -3. Ugl, 10 km za sat i 5 min, spora ko puz al nema veze
Evo me na kaucu, zamotana u dekicu, pijem topli kakao. Pozadina me zbilja boli, posteno se smrzla
Bravo mb!
Najvažnije da si čitava, a bome si i poštenu kilometražu otrčala.
I ja sam istrčala večeras, kod nas -7.2.
5.3 km sam otrčala, na 5.43, i konačno potrefila odjevnu kombinaciju koja je ok-sve od flisa, hlače, majica i jakna, kapa i rukavice, ko da na skijanje idem.
Poslije doma 4 x10 čučnjeva i veslanja s 5 kg. Što bi lili rekla, ko nova sam..
danas oko 13 sati vidjela sam starijeg gospodina kako trci. sve bi bilo OK i normalno da nije imao na sebi majicu bez rukava, kao potkosulju, koja je kraca i tajce. ja sam bila u pernatoj jakni, kapa, rukavice, i opet mi je bilo hladnjikavo. isla sam napraviti onih mojih 1066 koraka
ja na te wingse zelim vec trecu godinu, al nikako da se odvazim i pocnem trcati
Dijana bravo! I svaka cast za snagu iza, meni je trcanje dovoljno!
spajka ajme, smrzla bi se u takvoj odjeci! Ajde odvazi se na trcanje, na wingsu mozes i hodat, sta ima veze
Ola evo i mene po km bliza MB, po temp.bliza Dijani.
Bilo je fenomenalno !!! Bilo je -8C, ukupno 10.45 km pace 5:16.
Prvih 10 min na 5:25, ostalih 45 min na 5:15 (vodila sam negdje mi pobjeglo malo brze od 5:15).
Ja sam.ocito zimski trkac, uzivam u ovom svjezem zraku.
MB obavezno bicke ili sorc preko bedara.
Dijana i MB bravo komadi,
Spajka kad te ja primim, gotova si
kjb
sva zraci
Posljednje uređivanje od Lili75 : 11.01.2017. at 20:44
Brzi hod 9km na -6. Moram priznat da sam uzivala
Bravo trkacice!!!
Naklon do poda
Ivana s, kako stvari stoje ja idem na wingse
Trcanje, hodanje, sasvim nebitno u konacnici.
Bravo mb, lili i Dijana!!! I za brzi hod Minimalist!!!
Sani bas se veselim. Tamo stvarno nisu uopce bitni rezultati nego ta jedinstvena atmosfera i osjecaj zajednistva
Spajka, sjecam se jednom daaavnoo kad si ti prva spomenula wingse i da ti je zelja otici. Pa stvarno ne znam sto te sprijecava, imas sasvim dovoljno vremena za pripremu pa lijepo sa susjedicom na vikend!
Sutra idem na sistematski, bas me zanima stanje. Zadnji put sam bila prije 3 godine.
Ivana sretno sutra! Ja jos cekam svoje nalaze.
ja ne mogu ne dodijelit svojim hrabrim trkacicama ivana s Dijana MB kjb i sebi jedan veliki
mini odlicno strasna si!!!
Spajka
ne vidim niti jednu prepreku da malo pocnes trcat ajd kad splasnu minusi a u Zd bi uzivala kako rece ivana s zbog cijele te pozitivne atmosfere. Ne trebas trcat cijelo vrijeme, ljudi navijaju, divno je jer sva ta masa ljudi radi pravu stvar
eno Kris je trcala po tom nekom postupnom programu za prvih 5km pa moze pomoc s nekim linkom.
Ako mogu sudjelovat toliki ljudi, a zasto ne bi mogla nasa spajka?! Moze i hoce
Posljednje uređivanje od Lili75 : 11.01.2017. at 22:51
super ste sve vrijednice, bravo!
ja danas krećem, smirilo se stanje sa sinusima i kašljom
Sani jako se radujem što dolaziš na wingse, ja idem i ove godine!
ivana s
nadam se da će sistematski biti the best!
spajjalicu bi baš bilo lijepo vidjeti na wingsima, stvarno, hrpa ljudi dođe simbolično
malo trče, malo hodaju, to je jednostavno takva atmosfera
jer nije u prvom planu koliko će tko pretrčati ili biti bolji, to je sporedno (iako meni je prošlogodišnjih 15 km bilo jako važno, da se ne lažemo)
ali govorim o općoj atmosferi, dakle poruka wingsa je baš dobra I lijepa I moćna- trčimo za one koji ne mogu
ali neću vise spajku nagovarati, imam dojam da bi kod nje nagovaranje moglo izazvati suprotan efekt!
Minimalist bravo za tvoju ustrajnost, baš si napravila super klik u glavi, što se tiče aktivnosti i prehrane!
mb kad tebe čitam, umirem od smijeha
tako dobro opisuješ te sve detalje da imam filing kao da gledam neku seriju - sad je mb obukla tajice, traži buf po tavanu, obukla ćerinu jaknu
pa skinula jaknu, zavezala oko pasa, ahahhaha, genijalno!
elem, da se vratim na svoje kile
mislim da ja ipak starim- 39 je tu
i da mi se metabolizam usporava i takoto
nije da kukam, ali me fascinira kako se tijelo počinje mijenjati u nekim godinama
mislim, oduvijek sam to znala u teoriji
na tuđim tijelima , jel
s mojim me malo zateklo
imam ja linkova, imam ja osobu koja me moze trenirati imam ja i tenisice, ali......... ne znam zasto. ko zna mozda ove godine krenem.
Posljednje uređivanje od spajalica : 12.01.2017. at 07:17
Flopi
Ivana s sretno na sistematskom!
Mini bravo za brzi hod
Sani super za wingse, uzivat ces
da, tijelo se mijenja s godinama, i metabolizam, i sve... ali pobogu flopi, ne pričaj mi o nekim godinama s 39flopica prvotno napisa
elem, da se vratim na svoje kile
mislim da ja ipak starim- 39 je tu
i da mi se metabolizam usporava i takoto
nije da kukam, ali me fascinira kako se tijelo počinje mijenjati u nekim godinama
mislim, oduvijek sam to znala u teoriji
na tuđim tijelima , jel
s mojim me malo zateklo
sve se može napraviti, i s 20 i 40 i 60. samo ako želiš :beentheredonethat:
a tebe ima da tučem. setup svog tijela lako promijeniš. stvar JEST u glavi
lili i kjb, svakka čast na jučerašnjem trku, odradile ste zbilja heben trening.
Joj dajte cure, kakva vas starost spopala(mislim da nikad prije nisam upotrijebila ovaj smajlić
flopi, pa ček malo, pa ti si nedavno pisala o nekakvim hedonističkim đirevima, prebaci se malo na askezu, pa da vidiš; vidiš kako Mini uspijeva..
Ja neću na wingse, previše logistike koju treba riješiti; za sada se držim samo lokalnih trčancija..
Posljednje uređivanje od Dijana : 12.01.2017. at 08:19
Magriz je sve fino rekla o starenju, pa je potpisujem.
Sani bravo za trening
MB sinoć sam mislila na tebe poslije onog posta gdje najavljuješ trčanje. Laknulo mi je kad si napisala da je sve ok prošlo. Da se razumijemo, bilo me strah, jer led na onim morskim šetalištima je gori od stakla.
Ivana s, sretno na sistematskom
Sinoć extrime circuit, još danas strech i gotovo. Mislim da ću od ponedjeljka početi sa novim programom.
Ola, živa sam! Doduše od promjene vremena lagano bolucka glava, ali ovo što vas interesira - mišići, su sasvim OK.
Bravo cure trkačice/hodačice/vježbačice, stvarno vam(nam) treba.
Ivana s baš si mi dala ideju da nagovorim mm-a da idemo skupa na Wingse. Trudit ću se.
Apropos kila, godina - ja sam si trenutno dobra sa njima, toliko dobra da kad se vidim u ogledalu zatitra smješak. Ali zato kožaVidno se stanjila, onako starački, odjednom. Bore po vratu, tanka koža oko očiju i na rukama- to me baš deprimira.
Još ovaj suhi zrak, ljuštim se ko zmija. Ako sretnem Slokovićku na cesti, zaustavit ću je i pitat šta ona radi
I još posebanza Lili, koja me uvijek tako obraduje i ohrabri, i pohvali
magriz
Dijana pa da, baš tu vidim da starim
nekad je bilo hedonizma na pretek pa bez po muke linija menkenska
kako godine idu dolazim do one- no pain no gain
Drage moje cure, evo da se i ja javim.
Prvo, bravo svima na svemu odvjezbanom, skijasicama na odskijanom, i trkacicama na trcanju po brrrr uvjetima. Ovdje je danas napokon zatoplilo.
Ja pauziram s vjezbanjem. Nakon povratka s puta bila sam preumorna, a onda je moja draga baka zavrsila u bolnici - imala je teski mozdani udar. To je bilo prije 5 dana. Jucer rano ujutro je umrla. Bila je zaista predivna zena
Na temu starosti, ona je imala 97
Posljednje uređivanje od Jadranka : 12.01.2017. at 08:51
Jadro, moja sućut, baš si sretna da si imala takvu baku.
Flopi, a što bi tebi bilo bolje nego nama
Posljednje uređivanje od Dijana : 12.01.2017. at 08:53
kjbna slokovićku!
ona ima koma lice, nekidan sam je gledala na tv-u, snimano izbliza- zgrozila sam se
mislim generalno izgleda baš che-che, dotjerano, moćno...
ali to lice, ispod nanosa šminke kao neko zasebno, izbrazdano, smrežurano lice starice
Jadranka, baš lijepa priča o baki
Dijana, to je to, malo sam samo iznenađena promjenom situacije
ali dosta sam i prolazila lišo što jest jest
Veliki potpis pod magriz!
Cinjenica je da je teze sto godine idu. U smislu da zbilja trebamo malo vise vjezbati.
Kod mene nije stvar u kilama jer ih ni nemam bas ali je u tonusu misica i drzanju.
Makar sam sad zadovoljnija svojim izgledom nego ikad prije.
Veselim se Wingsima.
Zelja mi je otrcati oko 10 km. Nadobudna sam s obzirom da cu tek za mjesec dana krenuti s trcanjem. Vozim sobni bic zbog konde al nije to to.
jadro moja iskrena sućut, sigurno će vam jako nedostajati
Sani draga, možeš ti to bez problema, vjeruj mi
ja sam prvu godinu otrčala nskoro 10 km a preipremala sam se ravno mjesec dana
tako da uopće ne sumnjam u tebe
jadranka, moja sućut....
flopica, u pravu si po pitanju godina i metabolizma....u 20im ako želim skinut 4-5kg to kao od šale u 2 tjedna ode, a nakon 30.....svaku kilu isplačem
sve dok ne skužiš da nije poanta u dijeti, pa jojo efekt i vratiš sve pa opet ispočetka.....treba non stop kontrolirati unos onoga što jedeš i ne dovest se u plus. trebalo mi je samo 34god do tog zaključka
kjb, ja zasad ok s licem, inače imam mješovitu kožu, mada primjećujem da su mi obrazi puno isušeniji nego što su bili prije 5god. sijedih nemam, možda 5 sve skupa negdje, ali se niti ne farbam. sve u svemu, moglo je i gore
danas mi u planu HIIT Kayla gonič robova
citam vas, citam
ne vjezbam nista, jos sam bolesna...
wingsi-mm i ja smo imali u planu kad sam pocela trcati, ali
pricekat ce
a ovo vase trcanje na minusima - lude ste
koža stari, to je neminovno. mislim, ne možeš očekivati da s 40+ imaš bebinu guzu na licu
ali da s 40+ ne izgledaš zapušteno i potrošeno, to sam reguliraš
ja se mogu misliti i tjesiti, ali sad se lako lijepi na bokove, to prije nisam ni mislila da moze. to je bilo samo kod bakica, a bore su dublje i dublje. obrazi se lagano spustaju. sta je mogu tako je.
sinoc rastezem se ja a MM pita kakvi su to zvukovi. a krcka li ga krcka. ne mogu to s mind set up-om promijeniti.
tek sad vidim da ima jos puno postova ispod magriz.
jadranka iskrena sucut. tesko je kad neko takav ode iz kruga obitelji.
Ginger nas dvije cemo zajedno na wingse, mada me i ova Sani vuce. mozemo i zajedno prvih par 100 metara
Posljednje uređivanje od spajalica : 12.01.2017. at 09:04
Spajka krcka i kod mene
Nije to do godina.
Ajmo na Wingse, skupa cemo krckati
Jadro, moja sucutvjerujem da ti je tesko.
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 12.01.2017. at 09:06
krcka kod mene oduvijek
Eto Spajka, sad smo tri krckave
Magriz, ti ides na Wingse?
J-la, meni je mm donio kutiju s posla
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 12.01.2017. at 09:15
idem, idem
Jadro, moje saučešće
Evo vam još jedne krckave, meni ramena krckaju, kičma, kukovi, neekad koljena.
Starenje sam najviše primjetila na koži ruku. Izgledaju mi smežurano i isušeno. A za kile, nije mi to pokazatelj, uvijek sam se lakše debljala a teže skidala. Kao i sada, čim malo popustim, eto dušmanki. I počela sam jako puno zadržavat vodu. Prošle sedmice sam jela kuhani kiseli kupus, vaga je sutra pokazala dvije kg više.
Sani, pitala sam i ja svog, kaže nema.
Jadranka moja sucut <3
I ja sam imala super baku, dan danas nedostaje...
J-la i meni krckaju ramena, mislim da je to od ovog sjedilackog posla.
Hvala ti sta mislis na mene
O kilama i starenju necu, bolje da ne zapocinjem
MB ti si meni mala MB, jer mi je brat tvoje godište i uvijek je bio mali brat. Tako da on meni, i svi mlađi od njega ne stare
Jadro divna zena ti je baka bila i divan zivot provela
Ja isto danas uskoro putujem u Rijeku na pogreb onom svom frendu.
Vezano uz temu starenja, jako mi je zanimljiva tema i rekla bih da covjek treba prihvatit neke normalne promjene koje neminovno idu s godinama s druge strane vjezbat i odrzavat svoju formu ali i um.
Hraniti svoju dusu zivotnim zadovoljstvima i strastima, uzivati u zivotu svom puninom duse.
Ja bih rekla kao i Dijana da mi nikad nije bilo ljepse (ajd studentsko doba ipak ostaje No.1) i uzivam punim plucima.
A koza lica, a je mijenja se polako vide se sitne borice oko ociju al ja nekako volim i njih ipak su to bore smijalice
Uzivajte mi cure u ovom lijepom danu i bravo za sve koje ide na Wings!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 12.01.2017. at 09:48
j-la zar si ti starija od mene? O.o
Jesam, dvije godine.
a nes ti, kako si rekla ja mislila bar 10
sad ces ti drugo pa ce te ono pomladit
Jadranka moja sucut
blago vam s e s divnim bakama
ja sma imala jednu koja je bila sva vražja ali mene je obožavala, bila sam joj mezimica
I uvijek smo se super kužile, puno stvari me naučila
imala je dobro srce
a opasan jezik
umrla je u dubokoj starosti, daleko od mene...
ova druga ima opasan jezik
a srca nema
I još je na životu
neka je
a isto bi mi bilo i da nije...
bake su važne
imam baku-tetku
92 godine
živi u inozemstvu I dopsujemo se mailom
čita svakodnevno, ima super društveni život, prelijepo nešto
ona mi je inspiracija
j-la, otkidam na dušmanke!
I ja...j-la, otkidam na dušmanke!
Liliza frenda
Jadranka moja sucut za baku!
Lili, zao mi je za frenda, bas tuzno.
Obavila pregleda, nista ekstra, sve ok. Prosireni jedan kanalic na desnoj dojci, kaze da moze biti od dojenja. Kontrola u unutar 6mj.
Flopi, ja sam se prosle godine osvijestila naglo da starim. Bas kako ti sad opisujes, odjednom je ogoman problem skinut svaku kilu. Nema vise ono malo cu pripaziti usput i za par dana si na starom.
kjb, nagovori muza za wingse, necete pozaliti sigurno!
Posljednje uređivanje od ivana s : 12.01.2017. at 11:40
Flopice,
super mi je ta tvoja tetka od 92 god, ja bih voljela biti ko ona
Jadranka, moja sućut!
Moja baka će za 2 mj. 94. slomila ruku, nogu, kuk. Al ne da se ona. Hoda i dalje. Puna života i uvijek nasmijana. U meni su njeni geni. Ona je moj idol!
Mb, jesu li ralice što uspjele kad su samo dvije? Kod vas je negdje prometni kolaps. Kod nas bu idući tjedan, kad dica krenu u školu.
Lipe moje trkačice, svaka vam čast!
Nema šanse da ja krenem dok se temp ne digne. I lani sam pauzirala od 12-3. mj. Mislila sam da bum ove god upornija. Jesam malo, trčala sam i u 12. više neg lani. Krapina me natjerala. A imam i kapu, buff, rukavice. Još se trebam opskrbiti dugom odjećom. Al nekak mi se neće na zimu. Nisam toliko luda da mi guza smrzne. Spajka i ja čekamo ljepše proljetne dane pa će ona sa mnom dočekivat sunce kod bana. Al obzirom na njen radni dan, morat ćemo u 5 trčati.
Nisam ni pomišljala na wingse, al dale ste mi misliti. Još ak i Sani ide, evo ekipe iz kvarta!
Posljednje uređivanje od Nera : 12.01.2017. at 11:51
Pravila pisanja postova
