Stranica 99 od 143 PrviPrvi ... 4989979899100101109 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 4,901 do 4,950 od 7104

Tema: Vježbačice i trkačice 2017.

  1. #4901
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    ja oduvijek imam visi broj otkucaja, 80-90, i sestra mi isto
    ali pise da je normalno kod sitnijih zena, nizeg tlaka i anemije, a ja citav zivot imam i to
    visi je i kod anksioznosti, a i tome sam sklona
    sad ni meni nije drago procitati tvoje probleme, ali ja vjezbam intenzivno i normalno, ne zadisem se previse, puls mi bude ubrzan, ali se brzo i vrati u moju normalu
    pise da je sve od 50 do 100 normalno, a sad sam radila i sistematski i predoperativnu s ekg-om, nitko nije nista komentirao, a bas mi je internist gledao ekg

    ja sam se danas za mini ginger popela pjehe na deveti kat, to je trenutno moj maximum
    Posljednje uređivanje od summer : 18.04.2017. at 21:00

  2. #4902
    Optimist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Postovi
    4,284

    Početno

    Bit cu pametnija nakon misljenja drugog kardiologa. Nadam se da ce me detaljnije obraditi.
    I ja imam nizak tlak (ovi lijekovi ga dodatno jos ruse :/), a i anksiozna sam. Zeljezo i stitnjaca OK.
    Holter je pokazao pravo stanje.
    Nadam se da ce mi vjezbanje pomoci u smanjivanju otkucaja, ali se ne usudim bez blagoslova drugog kardiologa.

  3. #4903
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    I ja imam ovako ko summer otkucaje uvijek oko 90 kad mjerim tlak, a inace sam midget i anemicna niskotlakasica. Al nisam to nikad ozbiljnije proucavala.

    Ginger, razdragala si me jako mogu mislit kako uzivas, ono sicusno mirisno tankoprsto stvorenje kraj tebe, joj!
    Za tvoju malu cupavu djevojcicu (a ja ih obozavam cupave) napravila sam sto swingova i 50 burpeeja, nadam se da ste zadovoljne

  4. #4904
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,243

    Početno

    Ginger
    Sad uživajte !

    Nikad nisam razmišljala o pulsu, znam da mi je u mirovanju al onom pravom oko 65, nekad ode i do 75. U vježbanju nemam pojma, nekad više osjetim da srce jače lupa nego brže. Ili mi je to subjektivni osjećaj pred onaj drugi koji zovem "krepat ću".
    Ovo za sitnije žene, što piše Summer nisam znala. Za anemiju i nizak pritisak jesam i to mi je logično.

    Summer pokrenula si se, što je najvažnije. Tvoj deveti sprat je u ravni sa našim burpees .

    Tang bravo za počasnu vježbu .

  5. #4905
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Ginger
    Uzivajte, joj ti prvi dani su mi predivni!!!
    Spajka, rasturas!!!
    Ja sam u MB grupi, puls u nebesima. Imala jedan dobar period preko zime ali kratko trajalo!
    J-la i ja sam danas trazila po postovima kad je tvojoj ljepotici rockas. Nama preksutra, danas odradili s ekipom u igraonici.
    Zurila doma odradit dug za upsicku, 100 swingova sa 16 i 100 marinaca, serije po 10.

  6. #4906
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Ginger, za tebe i bebusku

    Najmanji je bolestan pa me nije bilo bas na forumu.
    Tang, oprosti sto tek sad odgovaram..trebalo mi je oko sat i pol. S tim da nisam uspjela zadnju rundu.
    Nisam modificirala a trening je krvnicki. Iako je jako zabavan.
    Ponovit cu ga ovih dana.
    Navukla sam se na Tati.

    Danas sam odradila lower i swingala

  7. #4907
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Bravo cure za sve swingove i marince budem i ja jedan dan kad bude vise vrimena. Danas neki lower odradila.

    Nisam detaljnije proucavala puls, mislim da mi je ok iako se dosta zapusem pri trcanju pa ne mogu povuc brze jer bi umrla valjda
    Inace spadam u summer grupu sa niskim tlakom i sklonoscu pomanjkanju zeljeza, nisam znala da je povezano.

    Sani wow sat i pol
    Tesko mi je toliko vremena odvojit za trening :/
    Nadam se da je najmanji ozdravio

  8. #4908
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Trening se bas potrefio s danom kad je mm bio doma. Inace nema sanse

    Malac kuri preko 39. Zvala dokicu, rekla je neka pije i da snizavamo temp. Drugih simptoma nema.

  9. #4909
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    Al ste ga natipkale cure moje.
    Prvo odlične ste, pohvale za sve koje su već odvježbale za malu Gingericu !!!
    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    Kjb ajme uzivaj u Liverpoolu. Trcanje na novoj destinaciji
    Vidim da nije ostalo na kraju rečenice.

    Pa mi to imamo novu trkačku nadu, potencijal koji se skriva, spajka trkačice jedna, strašna si ženska!!! samo tako dalje!

    E sad ste navalile na puls i ne gine mi opet mjerenje al ajd volim ja brojkice. Ovo što summer kaže kod niskotlakašica i anemičnih je puls nešto viši, a kod osoba s problemima štitnjače je obično puls niži. No opet ne mora nužno biti tako. Ono što je važno kod pulsa je kojom brzinom se puls vraća u normalu, to je najvažniji pokazatelj. I po pulsu u mirovanju odnosno max možete lijepo odredit zone u kojima bi trebalo vježbati.
    Ja sam na zadnjem pm otkrila da imam max. puls 190 :shock: (kaže trener da je moguće i od dehidracije), inače sam dotad najviše izmjerila 181, ujutro mi je mislim oko 65-69 (ja sam niskotlakašica također) tako nekako i ne podiže mi se brzo. A onda sam si rezonirala da ona uobičajena formula 220 – godine (41) = max. puls, da zapravo kao da imam 30 godina

    Optimist potraži ti draga i drugo mišljenje svakako!
    j-la i sve ostale vrijednice bravoo
    plima uživaj u Zadar night run-u!!
    Sani drž te se !

  10. #4910
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    plima ti si trkački genij!
    bravo curo!

    Optimist, nemam pametan savjet, moj puls je niži
    jutros je dobar 66
    a zna biti i oko 40
    u naporu, npr. kod trčanja, ostajem bez daha na 170 ali vise od toga ne ide

    j-la na svaku tvoju!

    jutros za malu gingi prije posla odradih brzinski trening s girjom
    50 deadlift
    50 swing
    50 alternating swing
    50 squats
    50 rt
    nadam se i kakvom trčanju popodne, volim zimski svježi zrak, samo da ne pada!
    gibam za poslom

  11. #4911
    Optimist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Postovi
    4,284

    Početno

    Hvala vam, curke

  12. #4912
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    Kjb draga,

    Jesu odradjene liverpulske dionice il cekaju popodne?
    Zavidim na lokaciji.

    Mene i obitelj cekaju razna putovanja u skoroj buducnosti al sve zaredom, pa ce bit gusto i frkovito al nastojat cu sve unaprijed isplanirat.

    Prvi krece muz u Spanjolsku u ned, cim se on vrati moji gibaju za Njemacku, iza njih ja u Crnu Goru i po povratku 1. dan kcerkin rockas, 2. dan pakiranje i secer za kraj-obiteljski svi cetvero u London. Tome se jako veseliim
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 19.04.2017. at 08:34

  13. #4913
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,641

    Početno

    lili imas protuprovalna?

    Poslano sa mog SM-G925F koristeći Tapatalk

  14. #4914
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    lili imas protuprovalna?

    Poslano sa mog SM-G925F koristeći Tapatalk
    Samo ti zezaj lopužo

  15. #4915
    seni avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2004
    Postovi
    7,511

    Početno

    Ja nisam trčala, ali sam za malu gingericu napravila prvi sklek. Pravi.
    Naime prije mjesec dana sam počela ići u teretanu, malo sprave, malo grupno....a to bude tako da nakon tih grupnih čučnjeve, skokova, plankova, trbušnjaka na lopti, ovog onog, ja recimo tri dana ne mogu sjesti bez da si pomognem rukama. (sad razumijem ove vaše izraze)
    i bas mi se sviđa ova kombinacija, yoga i pilates - za elastičnost, disanje, elegantne mišiće, , razumijevanje tijela,
    a teretana za snagu i eksplozivnost. (kako sam počela završiti ću jos na kick boxingu)

  16. #4916
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Odradjene dionice za upsicku, zivjela ti nama. Bilo je divno , sve mirise na sol, imaju kilometarske setnice uz rijeku I dosta trkaca. U petak namjeravam do Penny lane i strawberry fields trcati, da ostavim trag u ovom gradu. Cekam da se mm spremi pa idemo vidit Manchester.
    plima slazem se sa flopi, ti si trkacki genie.
    sani, vibram za ozdravljenje.
    Lili bome ste sve dane popunili. U crnoj gori ces raditi uzbrdice. A u londonu lanca probijanca.
    budite I dalje vrijedne

  17. #4917
    seni avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2004
    Postovi
    7,511

    Početno

    Ginger, velike čestitke!

  18. #4918
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    bravo seni. prvi sklek se pamti.

  19. #4919
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,641

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    Samo ti zezaj lopužo
    zasto ja lopov? :?
    samo ti pokusavam reci da nije pametno pisati kad vas ima/nema doma.

  20. #4920
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Kjb, baš lijepo! Dobar ti je plan!

    Seni, bravo za prvi sklek!
    Lili, ma ti ćeš sve to dobro isplanirati i bit će super.

    Jutros nastavak yoge.

  21. #4921
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,641

    Početno

    Citiraj seni prvotno napisa Vidi poruku
    i bas mi se sviđa ova kombinacija, yoga i pilates - za elastičnost, disanje, elegantne mišiće, , razumijevanje tijela,
    a teretana za snagu i eksplozivnost. (kako sam počela završiti ću jos na kick boxingu)

    bravo
    Posljednje uređivanje od magriz : 19.04.2017. at 11:50

  22. #4922
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    seni čestitam na prvom skleku!

  23. #4923
    Optimist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Postovi
    4,284

    Početno

    Odradila neku početničku jogu. Pasalo mi je istezanje.

  24. #4924
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    Seni, bravo za prvi pravi!

    Kjb, pomalo zavidim

    Nakon sto malac zaspi, upper.

  25. #4925
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    evo nam i seni, bravo za sklek!!!
    kjb, divno.... uzivaj!

    ja sam na prvoj periodi od zahvata i predvidjam si popodne na kaucu ili u sinovoj sobi (potjeraju me da ne zauzimam televiziju ), sa serijom i kavom
    nije ni to lose

  26. #4926
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Odradjene dionice za upsicku, zivjela ti nama. Bilo je divno , sve mirise na sol, imaju kilometarske setnice uz rijeku I dosta trkaca. U petak namjeravam do Penny lane i strawberry fields trcati, da ostavim trag u ovom gradu. Cekam da se mm spremi pa idemo vidit Manchester.
    ajme kako si ovo boldano krasno napisala ja ću baš dobit m. kad budemo tamo i sad već smišljam kako da ipak tamo otrčim nešto "da ostavim trag", nađem ja vrijeme bez problema, al samo da mi trbuh to dopusti, budem baš kilava i troma prva 2 dana, a noge ko od olova, al valjda će me adrenalin držati. Teško meni bit uzbuđena

    Seni za prvi sklek!!!

    edit: kjb ti još i s mužem, ajme divno !!!
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 19.04.2017. at 15:07

  27. #4927
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    bome, da ja trcim s periodom kao danas, taj ostavljeni trag bi bio i doslovan

  28. #4928
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno


  29. #4929
    Optimist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Postovi
    4,284

    Početno

    Citiraj summer prvotno napisa Vidi poruku
    bome, da ja trcim s periodom kao danas, taj ostavljeni trag bi bio i doslovan

  30. #4930
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,243

    Početno

    Summer

    Seni bravo za sklek!
    Sani nadam se da je malac bolje, vibram da što prije prođe ~~~~~~.
    Iako sam na GO, još nisam stigla vježbat, danas je sve podređeno gospođici slavljenici. Nadam se da ću stići između skupljanja razbacanih stvari po kući i gostiju.

  31. #4931
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Sretan rodjendan N

    bravo za sve! u guzvi sam totalnoj, ne stignem sve posebno komentirat. samo posebno kjb za trcanje na odmoru. ja bome kad odem na odmor odmaram

  32. #4932
    Jadranka avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2012
    Postovi
    6,097

    Početno

    J-la, sretan rodjendan curici! Bravo svima na svemu odvjezbanom! Seni za prvi sklek, Plimi za tempo, Kjb za englesko trcanje, i summer za deveti kat!

  33. #4933
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    Summer

    J-la sretan ljepotici !!

    Mb ja odmaram dok trcim, opusta me tako da mi je odmor nezamisliv bez trcanja
    Zapravo mi ima posebnu draz trcanje novim stazama i destinacijama.

    jadro al si ga lijepo sazela
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 19.04.2017. at 16:44

  34. #4934
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    To je bas lijepo lili. Meni je sve to naporno. Ja bolim setati, razgledati i uzivati u odmoru bez uzurbanosti. Ono sad nigdje ne trcim i ne zurim.

  35. #4935
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    J-la sretan maloj curi koja vec sad uziva u zivotu punim plucima.

  36. #4936
    Sani1612 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2009
    Lokacija
    blizu zg
    Postovi
    2,582

    Početno

    J-la, sretan ljepotici

  37. #4937
    Optimist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Postovi
    4,284

    Početno

    J-la, sretan

  38. #4938
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    J-la, sretan rockas tvojoj princezi! Dobru zabavu vam zelim!

  39. #4939
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Ginger, spletom okolnosti, necu moci odraditi trening za uspicku iducih par dana. Uzimam rest. A tko me zna, zna koliko mi to discipline zahtjeva.

  40. #4940
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Hahaha tvoj rest je tezi od mojih 5 km. Si sigurna da ces moc provesti u djelo.

  41. #4941
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Spajka
    Dat cu sve od sebe.

  42. #4942
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,686

    Početno

    Zhang bome mogu zamislit koliko ti discipline treba za taj rest.
    Nadam se da je samo umor i zamor a ne neka ozljeda.

    Ginger ja cu poslije otrcat dionice jako brze.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 19.04.2017. at 17:44

  43. #4943
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    zhang, možda baš rest može bit tvoj dar za upsićku
    u Bugarskoj imaju običaj kad je dijete malo da pozovu u goste tete i prijateljice, koje onda "darivaju" dijete lijepim željama, tipa želim ti da budeš hrabra, pametna... tako nešto
    pa uz sva vježbanja, netko joj treba poklonit i rest, nema vježbanja bez resta

  44. #4944
    Optimist avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Postovi
    4,284

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    zhang, možda baš rest može bit tvoj dar za upsićku
    u Bugarskoj imaju običaj kad je dijete malo da pozovu u goste tete i prijateljice, koje onda "darivaju" dijete lijepim željama, tipa želim ti da budeš hrabra, pametna... tako nešto
    pa uz sva vježbanja, netko joj treba poklonit i rest, nema vježbanja bez resta
    Ajme, kako si ovo divno srocila

  45. #4945
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Tang

  46. #4946
    Jadranka avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2012
    Postovi
    6,097

    Početno

    Za malu Upsicku moj najbrzi 12 minutni test, p. 5:30.

    Tang, mudro zboris!

  47. #4947
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Bravo

  48. #4948
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    drage moje, hvala vam na svemu odradjenom
    zhang, rest od tebe je cudo nevidjeno

    i jos sam vam se dosla pohvaliti kakvo mi je iznenadjenje dragi danas donio u rodiliste
    https://www.svijet-medija.hr/art/spo...FRO3GwodTsMHjg

    sad mi nema druge, nego poceti trcati

  49. #4949
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    ajme ginger bas lipo od njega

    tang divno

    jadranka bravo!

    ja na poslu ginger, bude za upsicku nesto ovih dana kad ova ludnica prestane

  50. #4950
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Ajme, ginger

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •