Page 102 of 143 FirstFirst ... 25292100101102103104112 ... LastLast
Results 5,051 to 5,100 of 7104

Thread: Vježbačice i trkačice 2017.

  1. #5051
    Sani1612's Avatar
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    blizu zg
    Posts
    2,582

    Default

    Plima super za obiteljsku trku

  2. #5052
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Sretno Kae!!!

    Tigric drago mi je da si opet tu s nama i za odlicnu utrku!

    Plima sretno na obiteljskoj i na priremama za Plitvice!

  3. #5053
    kjb's Avatar
    Join Date
    Jan 2008
    Location
    Zg
    Posts
    1,404

    Default

    Sretno kae!
    Mi smo u niskom startu, avion uskoro polijece.
    jucer nisam stigla do penny lane, izgubila se, no poslije isla na turisticku turu i sve vidjela uz urnebesno smijesnog vodica.
    trcat cu sutra za pravo.
    ali kod pica jucer nisam zakazala.
    Lijepi vam vikend zelim

  4. #5054
    magriz's Avatar
    Join Date
    Jun 2005
    Location
    A6
    Posts
    6,641

    Default

    jutro!
    kod mene danas rest. jucer lagani jarun sa psetom (ne smijem prebrzo s njom )

    kaae sretno i ne daj se navuci na trcanje
    Last edited by magriz; 22.04.2017 at 09:11.

  5. #5055
    Jadranka's Avatar
    Join Date
    Apr 2012
    Posts
    6,097

    Default

    Sretan rodjenjdan djecici!

    Kaae sretno! Javi se!

    Plima, kakav je to maraton?

  6. #5056

  7. #5057
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    Plima sretno!

    Magriz, divne ste mi vas dvije .

    Kod mene je u planu vježbanje, ali kod mene se nikad ne zna .

    Izgleda je Zhang pomjerila girje, kod nas je sunce i malo je zatoplilo .

  8. #5058
    Sani1612's Avatar
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    blizu zg
    Posts
    2,582

    Default

    Prijavljujem tatin lower!

    I potpis pod j-la, zhang hvala ti

  9. #5059
    Osoblje foruma Kaae's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Location
    badgerella.com
    Posts
    10,890

    Default

    Kakvo trcanje, odoh setati 5km.
    Mooozda potrcim tu i tamo.

    Trenutno me muce vrlo prizemna pitanja (manje od dva sata prije pocetka, naravno). Kamo cu s kljucevima od auta i mobitelom? Plus, nemam sto staviti na glavu, a trka je na mjesevoj povrsini, po suncu.

  10. #5060
    magriz's Avatar
    Join Date
    Jun 2005
    Location
    A6
    Posts
    6,641

    Default

    imas kakav dzep na hlacama? nekakvu malu torbicu? a mozes i nosit u ruci. 5km nije puno da bi ti bilo neizvedivo
    Last edited by magriz; 22.04.2017 at 15:17.

  11. #5061
    jelena.O's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Location
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Posts
    35,242

    Default

    Staviš u običnu torbicu koja ide prek ramena, ja ubacim u nju i novčanik i četvrt litre vode

  12. #5062
    Jadranka's Avatar
    Join Date
    Apr 2012
    Posts
    6,097

    Default

    A ja prvo procitala plivacki!

  13. #5063
    KrisZg's Avatar
    Join Date
    Aug 2013
    Location
    Zg
    Posts
    4,173

    Default

    Ja prijavljujem sjedenje u slasticarnici i espresso kolaci i ja smo zavrsili, sva sreca bez posljedica za kile. Odvela sam cure sa kceri da se pocaste. Stavila je teta svjecicu pa su joj pjevali, a ona se micica rasplakala od srece.Lijepo se zabavljaju a ja sjedim unutra na miru xD i smisljam daljne planove za vježbanje
    Last edited by KrisZg; 22.04.2017 at 17:20.

  14. #5064
    Ginger's Avatar
    Join Date
    Aug 2007
    Posts
    12,003

    Default

    flopi i Kris, sretan rodjendan curkama

    je, i moja upsicka je s godisnjeg
    znam datum, mjesto, vrijeme...i pozu

    nego, dosla sam dati prijavak za svog muza, koji je inace plivac, a ne trkac
    on je za svoju kcer otrcao 5 km, pace 4,53
    eto, da znate da je uz vas i on odradio nesto

    puse svima
    Last edited by Ginger; 22.04.2017 at 20:05.

  15. #5065
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    Quote Originally Posted by Ginger View Post
    flopi i Kris, sretan rodjendan curkama

    je, i moja upsicka je s godisnjeg
    znam datum, mjesto, vrijeme...i pozu

    nego, dosla sam dati prijavak za svog muza, koji je inace plivac, a ne trkac
    on je za svoju kcer otrcao 5 km, pace 4,53
    eto, da znate da je uz vas i on odradio nesto


    puse svima
    Joooj rastop
    Ljubni nam upsićku

    I mi za našu znamo pozu .

    Prijavak ops cardio, core nisam imala snage a ni vremenaa. Sutra nam je na ručku 12 ljudi, pa su danas pripremne radnje.

  16. #5066
    zhang's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    GYM
    Posts
    5,117

    Default

    Jao, ginger, prefora.

    Ja jos uvijek restam i mislim da cu negdje do utorka - srijede. Bas mi pase.
    S jelom sam se malo skulirala, ali jos ima prostora za popravak
    Javite ako treba girje premjestiti

  17. #5067
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    Kako je kod mene ugrijalo, izgleda si ti i vježbala, ha ?

  18. #5068
    zhang's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    GYM
    Posts
    5,117

    Default

    Quote Originally Posted by j-la View Post
    Kako je kod mene ugrijalo, izgleda si ti i vježbala, ha ?
    Hahahaha malo jucer, ali nije za prijavljivanje

  19. #5069
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Ajme Ginger divnooo i tata je brz trkac bome, bravo za tatu

    Ja danas popodne: Jarun 60 min okruglo
    11.7 km na 5:08. Bas mi je trebalo jer su me neki naljutili sinoc pa me drzalo

    Poslije trcanja, jos snaga doma.Zaposlila sam s vjezbanjem i sina i frenda koji mu je bio na igri, posteno.ih oznojila , znam da ovaj frend nece to prepricavat ko cudo starcima jer mu je tata triatlonac a mama trkacica. Preslatki su bili s tim da oni mogu one break dance fore a ja ne mogu

    Od sutra solo s djecom, muz otputova.
    edit: nakon otrage po svim ducanima koje ste navele napokon sam pronasla onaj kruti kufer ljubicasti u Billi za 250kn za kcerku.divan je.
    Last edited by Lili75; 22.04.2017 at 23:06.

  20. #5070
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Zhang bravo za rest!

    Ja sad trebam smislit kako otici na trcanje dok mi muza nema.a nesto cu vec smislit.

  21. #5071
    Osoblje foruma Kaae's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Location
    badgerella.com
    Posts
    10,890

    Default

    Prezivjela.

    47:46.81 od cega je 700 - 900 metara trcanje (ono... penzionerski jog). Zadnjih 500m sam pretrcala, ok. Uzbrdo, vecinom. (213-ta od 253 u dobnoj skupini, woohoo)

    Ja zadovoljna. Osim za tramvajem i djecom, ovo je doslovno prvo trcanje u zivotu, nakon tjelesnog u skoli gdje su me tjerali valjda bicem.


    Trcalo je brdo djece. Brze od mene, naravno.
    Last edited by Kaae; 23.04.2017 at 01:16.

  22. #5072
    Jadranka's Avatar
    Join Date
    Apr 2012
    Posts
    6,097

    Default

    Bravo Kaae!!!

  23. #5073
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Bravo Kaae! A sad malo razmisljaj i da ponekad sama krenes malo hodanja malo trrcanja pa na smjene.

  24. #5074
    magriz's Avatar
    Join Date
    Jun 2005
    Location
    A6
    Posts
    6,641

    Default

    kaae bravo. i ponavljam. ne daj se navlakusama :D

    ginger <3
    Last edited by magriz; 23.04.2017 at 08:40.

  25. #5075
    plima's Avatar
    Join Date
    Aug 2013
    Location
    Dalmacija
    Posts
    288

    Default

    Utrka je bila super osim što je nestalo struje pa je start kasnio pola sata
    Djeca su zadovoljna i jako ponosna jer su dobili medalje (i MM isto), stariji sin je sam odjurio, mlađi je zaspao nakon utrke jer je bilo kasno.
    Trčala sam za bebu ups, 14 žena od 140 sasvim dobar rezultat.

    Ginger sad kad je i muž protrčao ima i da upsička bude trkačica

  26. #5076
    zhang's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    GYM
    Posts
    5,117

    Default

    Kaae, ti si od nule odmah na 5km :shock:
    Braaavoooo!!

    Plima, braaavoooo za cijelu family!!!
    Ja sam se vec pogubila tko je gdje i kad.

    Danas rest i to na materinoj spizi. Ajme, vec mi nije dobro

  27. #5077
    summer's Avatar
    Join Date
    May 2005
    Location
    St
    Posts
    4,600

    Default

    i ja sam jucer imala ispunjen dan, brza setnja 3.5 km uz more, djeca na romobilima
    onda na rucak i u kino na malog sefa
    pa u shopping i na sladoled
    pa opet pjehe na deveti kat da se uspusem
    danas ce biti malo mirnije, vrijeme je losije, ali ceka me malo ciscenja, peglanja i ako ne uspijem odsetati, svakako bar jedno penjanje

    bravo svima za sve odradjeno!
    Last edited by summer; 23.04.2017 at 12:22.

  28. #5078
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Plima izvrsno
    Koju si utrku trcala na 10km ili 5km ili 2.5km.
    divno mi je to za klince i family run

    summer super si dan skrojila juce i uzivala

    Mi upravo idemo vidjet novi aerodrom jer vozimo muza.Blago njemu ode on u Barcelonu na 5 dana.
    al neka doci ce i mojih 5 minuta.
    Last edited by Lili75; 23.04.2017 at 13:23.

  29. #5079
    tigrić's Avatar
    Join Date
    Nov 2013
    Posts
    1,241

    Default

    Bravo za utrku!! I ja se tome nadam jednog dana
    Jucer rest, osim ako ne racunamo generalku, dizanje madraca,pranje prozora i sl.
    Danas ujutro:
    zwow#12(sa half pistolsima)
    Zwow#13
    3 runde 5min#47.

  30. #5080
    ivana s's Avatar
    Join Date
    Feb 2005
    Location
    Zagreb
    Posts
    2,623

    Default

    Kaae i plima bravo!!!

    Bas lijepo od tate za malu upsicku

    Meni je konacno ovaj kasalj popustio, nije skroz prosao ali je podnosljiv. Od sutra se nadam ponovo jutarnjem trcanju!

  31. #5081
    zhang's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    GYM
    Posts
    5,117

    Default

    Ivana, kad ti ujutro kreces na trcanje?
    Ja sam prije promjene sata bila uhvatila bas super ritam, zaletila bih se sa psom u sumu na 4-5km. Onda me zeznula promjena sata, i sad nikako da ulovim taj ritam. Mozda nakon resta i uspijem.

    A da rest bude jos bolji, narucila sam se na masazu.
    Last edited by zhang; 23.04.2017 at 17:59.

  32. #5082
    ivana s's Avatar
    Join Date
    Feb 2005
    Location
    Zagreb
    Posts
    2,623

    Default

    Zhang, gledam da do 6 najkasnije izađem.
    Super za masazu!

  33. #5083
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Quote Originally Posted by tigrić View Post
    Bravo za utrku!! I ja se tome nadam jednog dana
    Jucer rest, osim ako ne racunamo generalku, dizanje madraca,pranje prozora i sl.
    Danas ujutro:
    zwow#12(sa half pistolsima)
    Zwow#13
    3 runde 5min#47
    .

    bravooo tigrić!!

    ajme ivana s kako ti rano trčiš, meni je to super ljeti tad idem oko 7h,a lnikako se natjerat radnim danom dići se tako rano. ono kao štedim energiju za sve što me čeka u danu

    zapamtila sma onu tvoju rečenicu kad si jednom napisala ja sam bila noćni tip prije al sam se uvjerila da sam jutarnji tip.

    ovo "uvjerila" mi je bilo famozno, bravo za uspješnu promjenu ritma!

  34. #5084
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Edit mi ne da: ja ko i zhang nikako se naviknut na ovu promjenu sata.
    cijeli dan u pogonu, muž otputovao, mi bili po Bundeku, noge mi otpadaju, ležim i tipkam a djeca vježbaju snagu u boravku s rekvizitima i u sportskom outfitu

  35. #5085
    Jadranka's Avatar
    Join Date
    Apr 2012
    Posts
    6,097

    Default

    Ginger prekrasno

    Prijavak: nekij 5 km trcanja za 30-ak minuta (nisam od mjerenja).

    Plima, bravo za utrku! I svim ostalim vrijednicama bravo!

  36. #5086
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    Quote Originally Posted by zhang View Post
    Hahahaha malo jucer, ali nije za prijavljivanje
    Znala sam .

    Quote Originally Posted by zhang View Post
    Kaae, ti si od nule odmah na 5km :shock:
    Braaavoooo!!
    Potpis!
    Bravo Kaae!

    Plima bravo i za vas !

    Zhang jesi preživjela materinu kuhinju?

    Danas mi je rest. Ne po rasporedu već sam umorna.
    Odoh nastavit gledat Moanu, treći dan zaredom .

  37. #5087
    Sani1612's Avatar
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    blizu zg
    Posts
    2,582

    Default

    Kaae, bravo za utrku!

  38. #5088
    zhang's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    GYM
    Posts
    5,117

    Default

    J-la, jesam, iako tesko
    Nisam jela od 13h pa sve do sad, znaci osam sati. Eto, toliko sam se natrpala.
    I jos mi je spakirala za sutra za gablec.
    I napravila mi je saft za skrinju
    A ja sam sarmu za skrinju danas.
    Sto se mene tice, sad moze i snijeg.
    Saaaaliiiiiim se

    I bravo za rest, danas sam bas slusala nesto o recoveryu. Izmedju ostalog, bilo je govora o deload weeku, pa kaze: dobro je imati planirani deload, ali ako osjetis da si tropa, uzmi ga ranije. Isto tako, ako osjetis da mozes, uzmi kasnije.
    Doslo mi ko budali samar jer ja ovaj rest week uzimam bas kad osjetim da ga trebam. S time da rest i deload nisu isto, naravno. Bilo bi mi pametnije uzeti deload svaki mjesec npr pred mengu kad su mi performanse ionako slabije, ali nije niti ovo lose.

    I tigric, welcome back

  39. #5089
    Jadranka's Avatar
    Join Date
    Apr 2012
    Posts
    6,097

    Default

    Zhang, sta je deload, sta rest?

  40. #5090
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    I ja se pridružujem Jadranikom pitanju .

    A mame su nezamjenjive . Nema mi ljepšeg na svijetu, kad me nazove i kaže, svrati da ti dam ručak .

  41. #5091
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Mame

    onako laički ja bih rekla da je razlika što kod resta ne treniraš nego si na oporavku i odmaraš, a kod deloada ćeš recimo smanjit ili težinu utega ili broj ponavljanja, na deload ideš češće, kad osjetiš umor i zamor a rest uzimaš kad je voda došla baš do grla i tijelo "vrišti" hoću odmoooor

    zhang ne znam jesam li pogodila bit, ajd ti to stručnije pojasni. ti si naš expert!
    Last edited by Lili75; 23.04.2017 at 22:20.

  42. #5092
    zhang's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    GYM
    Posts
    5,117

    Default

    Deload je smanjenje volumena (intenziteta, opterecenja, trajanja) treninga. Rest je rest, odmor od treninga. Ima jos i active rest, to bi bilo npr lagane setnje i lagano plivanje, neka mirna voznja bicom...
    Last edited by zhang; 23.04.2017 at 22:22.

  43. #5093
    Sani1612's Avatar
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    blizu zg
    Posts
    2,582

    Default

    Ja sam trenutno u pms-u, primjetih manje snage.
    Volje zbilja imam, al krenem i bas bude tesko.
    Zato ostale dane sve nadoknadim.
    Nego...sretna sam da kile kvalitetno idu gore, hvala zhang
    Da nije bilo onog clanka ja bih i dalje stajala na mjestu i pitala se sto krivo radim.
    Last edited by Sani1612; 24.04.2017 at 07:48.

  44. #5094
    tangerina's Avatar
    Join Date
    Jan 2009
    Location
    Split
    Posts
    8,759

    Default

    I ja sam u pmsu i primijetim manje snage, jučer sam odradila zwow 35 (ja mislim), i baš sam se mučila i kilavila. možda da se deloadam do joge dok to ne prođe

    tigrić, svaka čast, dva zwowa i tri petominutna! zuzka stalno tvrdi da ona vježba samo 15-20 minuta dnevno, ti bi onda trebala bit duplo mišićavija od nje

  45. #5095
    malena beba's Avatar
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    dalmacija
    Posts
    8,636

    Default

    Sve san procitala al ko bi sad sve prokomentira bravo za sve!
    Imala sam par usranih dana al vjezbala sam i trcala (i po buri pa su me usi bolile, ne znan sta mi bi). Jucer otpratila jedno dite na eskurziju, jutros drugo. A znate da sam placipi***
    Jedva cekam trcanje vcrs da se malo ispusem

  46. #5096
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Quote Originally Posted by tangerina View Post
    tigrić, svaka čast, dva zwowa i tri petominutna! zuzka stalno tvrdi da ona vježba samo 15-20 minuta dnevno, ti bi onda trebala bit duplo mišićavija od nje
    prvo Zuzki ne vjerujem , a drugo sjećam se slika naše tigrić ona je sva mišićava i čvrsta a bome i izdržljiva.

    Quote Originally Posted by malena beba View Post
    Sve san procitala al ko bi sad sve prokomentira bravo za sve!
    Imala sam par usranih dana al vjezbala sam i trcala (i po buri pa su me usi bolile, ne znan sta mi bi). Jucer otpratila jedno dite na eskurziju, jutros drugo. A znate da sam placipi***
    Jedva cekam trcanje vcrs da se malo ispusem
    MB neki su ti usrani dani iza tebe, eto odoše i djeca na ekskurziju i to istodobno (bolje djeca nego muž kao meni) jeej sad se fino posveti sebi i ispuši se večeras.

  47. #5097
    malena beba's Avatar
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    dalmacija
    Posts
    8,636

    Default

    Lakse bi mi bilo da je muz osa

    Zuzka vjezba vec godinama, nije bas za usporedjivanje. Ja vjerujem da joj je sad za odrzavanje dosta tih 20 min. A ona i jede sve po ps-u. Tesko se mi mozemo usporedjivat s nekim ko zivo od toga.

  48. #5098
    tigrić's Avatar
    Join Date
    Nov 2013
    Posts
    1,241

    Default

    ja volim našu zuzku, volim njene treninge i vježbe, ali sigurno nemožeš izgledati ko ona samo sa jednim zwow-om dnevno.
    lili, hvala na pohvali ali dobila sam koju kilicu od kad sam se zadnji put fotkala pa nije baš sve tako tip top. meni se vrlo lako pokelje kile, iako treniram više manje redovito i u globalu jedem poprilično ok. nekad je to jedan ,nekad tri wo ali konstanta je tu. to zna čak biti malo depresivno...kao vježbaš stalno, a stalno neka borba...sve u svemu, nije da nisam zadovoljna ali ima mjesta za napredak.
    a ova tri treninga u nedjelju su stvarno kratka, po 10 min svaki zwow, nije da traže neku vrhunsku formu.
    Hvala, svejedno!

  49. #5099
    tigrić's Avatar
    Join Date
    Nov 2013
    Posts
    1,241

    Default

    malena beba, vjerovatno je i to istina...(za zuzku mislim)

  50. #5100
    tangerina's Avatar
    Join Date
    Jan 2009
    Location
    Split
    Posts
    8,759

    Default

    Quote Originally Posted by malena beba View Post
    Lakse bi mi bilo da je muz osa

    Zuzka vjezba vec godinama, nije bas za usporedjivanje. Ja vjerujem da joj je sad za odrzavanje dosta tih 20 min. A ona i jede sve po ps-u. Tesko se mi mozemo usporedjivat s nekim ko zivo od toga.
    a godinama i tvrdi da vježba samo 15 minuta dnevno, bar od 2012.
    ma nedavno je pričala opet o tome, pa je rekla da je dio iluzije i u tome da je ona ustavri jako sitna, ali je mi vidimo uvijek samu na videu, i da kamera joj dodaje par kila, pa zato izgleda više nabijeno i mišićavo, kaže da kad je ljudi vide u stvarnosti uvijek se iznenade da je puno sitnija nego su mislili, tako da moguće da ti mišići izgledaju TOLIKO istaknuti više radi toga koliko malo jede (a fakat malo jede)

    a da je tigrić super izdržljiva i jaka i mišićava, to znam i ja. tigrić, bravo!

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •