Ja isto se sjetim maslaca i mojih finih pekmeza što ih radim - ali onda se sjetim i tih kila koje sam vukla sa sobom jer to povlači i određenu količinu kruha - i odmah se oslobodim žudnje za doručkom.
Nekoliko puta sam doručak jela za večeru
 |
|||
|
|
|||
Ja isto se sjetim maslaca i mojih finih pekmeza što ih radim - ali onda se sjetim i tih kila koje sam vukla sa sobom jer to povlači i određenu količinu kruha - i odmah se oslobodim žudnje za doručkom.
Nekoliko puta sam doručak jela za večeru
meni isto fali dorucak...
ali, ja se ne drzim if-a strogo
nema sanse da s mm ne popijem casu crnog kasno navecer, jer postim
al opet, ja nemam nesto prekomjernih kila pa me to ni ne zdere
Vi koje ne doručkujete, jedno tehničko pitanje. Ne osjeti li Vam se ujutro iz usta zadah po praznom želudcu? Mislim, ako radite, susrećete ujutro puno ljudi... Oprostite, na indiskretnosti.
Zasto bi se osjetio zadah nakon vode, kave i opranih zuba?
ja ne doručkujem već jedno 20 godina, osim ako sam u hotelima
nisam znala da postoji taj zadah, ali nisam primijetila ni da me kolege izbjegavaju ujutro..
isto ovako!tangerina prvotno napisa
postoji zadah
bas specifican po praznom zeludcu
pijem kavu, vodu, perem zube, flaksam ih i ispirem onom tekucinom
al svejedno postoji
ja uzmem zvaku, popijem jos vode/kave/caja
al mi je bed da netko ne osjeti
mislim, sumnjam da bi mi netko direktno rekao
i uopce nije stvar higijene usne supljine, jer tu sam stvarno detaljna i zubi su zdravi
Nekako mi se cini da taj zadah postoji jedino ako imas nekih problema s zeludcem (kiselina i to), zube u rasulu, ili jednostavno ne znas oprati zube?
nope
ja sam ga cesto znala osjetiti kod drugih
zato mi i je bed
Nisam nikad to tako osjetila ujutro, eventualno kod trogodisnjakinje, sto pedijatar kaze da je vjerojatno od nedobro opranih zuba prije spavanja (ja joj perem, ali sigurno ne odradimo dobar posao svaki put).
a ne znam
meni nitko nije rekao, al sumnjam da bi mi to itko i rekao
kod drugih sam znala osjetiti
kod sebe stvarno pazim na zube, sve po ps-u radim
a cini mi se da ipak postoji
pa se nalijevan tekucinama i povremeno ubacim zvaku
ali jesi li sigurna da i drugi tako temeljito peru zube?a ne znam
meni nitko nije rekao, al sumnjam da bi mi to itko i rekao
kod drugih sam znala osjetiti
kod sebe stvarno pazim na zube, sve po ps-u radim
a cini mi se da ipak postoji
pa se nalijevan tekucinama i povremeno ubacim zvaku
inace, ja sam uvjerena da ovaj if meni djeluje iz jedostavnog razloga sto unosim manje kalorija
i ne grickam gluposti
al lakse mi je tako izdrzati bez jednog obroka
al cisto sumnjam da ce mi preci u trajnu naviku
Posljednje uređivanje od Ginger : 15.03.2019. at 15:10
Sad kad krenem snjofati ljude ujutro...
nemoj
a nisam
sad me tjesis...da ne vonjam
molim te objavi da si utješena!
ne da mi se paranoizirat imam li taj dah do 11:30
ginger, moramo prvo tebe utješit da bi mogle sebe
jesam
al sam opet otisla oprat/flaksat/isprat zube
to je samo kod onih koji nisu detaljni, lol
mislim, jela sam danas, al zlu ne trebalo
ček, jel se mi sad čudimo tome da jutarnji zadah uopće postoji, ili tome da postoji unatoč tretmanu kalodontom, kavom, vodom i žvakama
jer ja se nadam da ga ubijem svim navedenim
a brijem da se ekipi s gastro problemima može probit i preko svega toga
mom malom npr smrdi jače i kad mu je nos začepljen, kad ima anginu, ma ima more razloga zašto je ujutro dobro ubacit malo goriva da ga kiselina žvače
cudimo se zadahu od gladi koja dolazi iz zeluca unatoc svim silnim jutarnjim tretmanima
i nadamo se da se ne osjetimo nadaleko
Mila majka vjerojatni misli na specificni zadah kod ketoze.
Rekla bih da je to zanemariva ketoza, vrlo mala koncentracija. Osim toga meni zadah od blage ketoze uz normalnu oralnu higijenu nije neugodan. Niti ga ne primjecujem. Luk, gastro probleme, puno cigareta i losu higijenu ipak primjecujem puni vise. ( da, radim s ljudima)
Posljednje uređivanje od sirius : 15.03.2019. at 15:47
Nisam mislila nikoga paranoizirati
Samo sam pitala ono što mi je prvo palo na pamet kad se spominje nejedenje do podneva. U vezi zadaha, potpisujem sve što je Ginger napisala.
ne podrazumijeva li ketoza izuzetno malen unos uh?
ja ih jedem normalno
samo ne jedem ujutro dorucak
Ne. Kod gladovanja takoder mozes ( privremeno ) uci u ketozu tj. da tijelo trosi vlastite masnoce dok si u postu bez obzira na konzumaciju ugljikohidrata izvan posta. Mozes, ali ne moras. Ovisi o metabolizmu, kolicini ugljikihidrata koje unosis i duljini posta.
a ok
ne znam puno o tome
ja sam mislila da mora biti bez uh
Ja moram prijaviti 3kg manje u 2 tjedna...nekim čudom...
Ne jedem slatko,kruh, tjesteninu,bilo što s brašnom, krumpir...
Jedem povrće,meso,sir,jogurte,šunku...
Inače jedem puno UH, ali mi sada nije teško bez njih.
Ova prijava je da ostane zabilježeno malo pozitive jer sam danas imala krizu i jela sam slanu štrudlu od sira (dakle tijesto, into ne jedan komad nego viiiiše njih)... i vaga će se sutra vratiti na staro...
Sigurno nece.
Zapravo povremeni izleti su dugotrajno dobri za gubitak.
sirius, jel tu spadaju i vikend izleti?
ja kao prakriciram if od ponedjeljka do petka navecer, a onda raspasoj
mislilm, hebes sve, hocu kasno navecer popitu casicu vina s muzem i i/ili prijateljima
meni se napunilo mjesec dana eksperimenta
izgubila sam točno nula kilograma
kolegica me jučer tješila da s obzirom da smo imali 5 rođendana u uredu ovaj mjesec (a i doma sam imala tri), možda trebam smatrat uspjehom to što se nisam nadebljala
svejedno, za mene bi očito trebalo ipak smanjiti ugljikohidrate u sva 24 sata, jer mi ovaj IF nije tolika promjena u odnosu na to kako inače funkcioniram
možda sad kad su se ispucale ove ribe
A viđe ove Ginger
A viđe ove Ginger
he he, lili. Ne kužiš to, kad ne piješ.
Evo, i meni je to gušt
Tako je.he he, lili. Ne kužiš to, kad ne piješ.
Evo, i meni je to gušt
I ja moram na UH poraditi. I to značajno.
Ma nisam ja mislila na tu čašicu vina, valjda ona ne poremeti toliko nego na vikend raspašoj koji spominje Ginger :-)he he, lili. Ne kužiš to, kad ne piješ.
Evo, i meni je to gušt
ma normalno, ginger, ne odriči se tog vina, to je prevelika cijena
Da napravim osvrt na mjesec dana IF.
Dakle 1 kg manje , ali bez da sam pazila na kolicinu hrane i kolicinu ugljikohidrata u periodu kad nisam postila. Obzirom da zadnjih mjesec dana prakticni nisam vjezbala jer sam imala probleme s vratnom kraljeznicom rezultat je i bolji. Tj. nakon 1,5 godine vjezbanja 2-3 puta tjedno i sad pauza, dobro je da nisam dobila na tezini.
Ono sto sam primjetila nevezano uz tezinu je da sam puno manje napuhnuta i gornji dio trbuha mi je mrsaviji , iako na ostalim djelovima nisam izgubila nista centimetara.
ono što sam ja primijetila je da sam puno manje gladna ujutro ako ne jedem nekoliko sati prije spavanja
Ja imam ponekad problema sa gastritisom ako jedem navecer kasno. Meni je kasno sve iza 18- 18:30.ono što sam ja primijetila je da sam puno manje gladna ujutro ako ne jedem nekoliko sati prije spavanja
Tako da je i zbog toga pozeljno da si dam vremena da se sve slegne prije spavanja.
Rakija se pije iz čašice, a vino iz čaše
pa dobro, nekad je casica, nekad malo vise
a uz to ide i fina papica, jel...
tang, ma rekoh, ako ne smanjis ukupne kalorije, nema tu koristi
meni je funkcioniralo jer sam stvarno smanjila unos
a na ovaj nacin mi je to lakse podnositi
s tim da ne izbjegavam uh
psssssssst
Ja sam opet na -2. Skace valjda na sve strane. Menge jos nema, CD 44.
Jutros sam pojela neki mali dorucak, uhvatila me nesnosna glad i zgaravica, vjerojatno zbig sinocnje jadne vecere. Ovo mi je prvi put da san bas bila nesnosno gladna i prvi put da dan nesto pojela nakon samo 12 sati.
Mozda ti se menga blizi pa zato glad?
Sumnjam da ce skoro, prema onome sto vidim/osjetim. Jos par dana do pregleda, no stvarno sumnjam da cu saznati bilo sto novo.
Kaae, a što onda ti misliš što je?
Ja, inače, muku mučim s dječjim tanjurima, tj s onim što u njima ostaje. Kako baciti pola zdjelice čokolada? To mi je najveće iskušenje.
Pa nemam pojma. Ali s obzirom da sam zdrava takva kakva jesam, sumnjam da ce biti razloga za kopanje dalje od cinjice da sam, jel, zdrava. A to sto mengu imam svake prestupne, to samo po sebi nije alarmantno s obzirom na dob i anamnezu i predvidjanja. Eventualno su fulali malo vremenski, s obzirom da sam ipak rodila dvoje djece.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom
