Meni kaže da sam idealne težine i samo tako naprijed. Naprijed prema čemu, debljanju?

Citiraj AdioMare prvotno napisa Vidi poruku
ovo "krkanje" masnoćom kod lchf - svaka čast, neka su zdrave masnoće u pitanju, ali i tu treba biti oprezan i umjeren.
to je moje mišljenje, ne nekog nutricionista :D
Joj, da, ja se to ovdje nisam usudila prva napisati ali i MOJE mišljenje je da to na duge staze i nije najzdravije. Je li napravljeno neko znanstveno istraživanje na tu temu? Ja sam za umjerenost i zlatnu sredinu što se hrane i omjera tiče.

Citiraj AdioMare prvotno napisa Vidi poruku
još bih dodala, slušala sam neki dan jednu nutricionisticu koja kaže da nema potrebe, ali zaista, tijelu davati zadnji obrok u 18 sati ako nećeš ići spavati u 21. to je zločin po njoj.
obično nitko od nas ne ide u 21, ljudi kasnije liježu, navike su se promijenile, i potpuno je normalna stvar da će i večerati kasnije.
Slažem se.

Ja sam za raspoređivanje ukupne dnevne količine kalorija tijekom 24 sata.