za mršavljenje je:
1. prehrana
2. osigurati redovit san i dovoljne količine istoga
pa tek na
3. mjestu je treniranje/vježbanje.

Trčanje bi dalo onu dodtanu notu, da se čovjek osjeća bolje, kvaliteta života zagarantirano bolja (osobno jamčim), molim da se nitko ne ljuti al ja sam strastveni trkač i ja nikako da uspijem dovoljno zahvalit trčanju na svemu što mi je dalo to je i svojevrsna meditacija, odmor, ma ...svašta bih još pisala.