i osjetim da sam sita dok jedem, ali, ponavljam, imam potrebu imati full sita
Mislim da bi bilo dobro stati kad se osjeti sitost, pa čak i nešto ispod toga, jer treba bar 15-ak minuta da do mozga dođe info da smo siti. Pa ako ni onda nema signala sitosti, nečim nadopuniti, ali opet pazeći čime i koliko.

Što, jel, uključuje svjesni napor za koji nemamo uvijek volje.