ja vam kažem, kad popodne/predvečer, u periodu 7-9, umjesto da si doma, hodaš brže oko 5-6 km (za to mi treba više od sat vremena, pa još ako nekog sretnem :D ) kao prvo - ne napraviš kolač, što mi je omiljena zimska zabava, a kao drugo u to vrijeme - ništa ne jedeš. i meni je to automatski smanjeni unos kalorija. a nešto ipak i potrošim. :D