Quote Originally Posted by AdioMare View Post
ne samo da broj koraka nije dovoljan za mršavljenje, nego iz mog iskustva niti trčanje.
ok, ne sad neka brzina pitaj Boga koja, nego trčanje mojim tempom, ali redovito. svaki drugi dan od 3-5 km, nekad i više, skoro nikad manje.
pa ništa.
ono što pojedeš viška to će ti se pohraniti, vrlo jednostavno.
upravo sam ovo i ja rekla na predhodnoj strani. kod mene se radi o tjednoj kilometrazi izmedju 20 i 30 km pa nista :/
ako se ne pazi koliko i sta se jede, nista od toga.