Ana tako i ja počnem raditi kad se samo malo opustim i onda lako vratim izgubljeno.
Ovu sedmicu sam pokušala savjet s ove teme, jesti obrok (ne zamjene tipa čokolade i keksa) i nemam napade gladi, jedem manje porcije.
Svašta sam probala i u svakom periodu je nešto drugo upalilo. Ajd probaj ovako za početak, nemoj čekat da pregladnis i onda pojedi obrok.
Zamjeni sendvič nečim laganijim.
Je li vježbas?