prekomjerna težina

[spajalica]

Gotovo svi su nakon poroda deblji, to je ocekivano.
I NE broji se!

ja se svaki put udebljala nakon trudnoce. doma s predtrudnickom kilazom, ali onih godinu dana doma me ubilo.

Jel se broji ako imam kila koliko sam imala kad sam isla rodit? 10 god nakon poroda

sestro

i ja škicam tamo, što'no veli Optimist, dobra je ekipa, al' brijem da me ne bi primili samo zbog družbe

ja sam ti periodicni vjezbac. i tamo sam radi ekipe. tako da forka oni koji te ne bi primili bi bili samo na gubitku

pa ne znam kakve bi koristi bilo da na temi pisu samo oni koji imaju npr. 20+ kg viska
ne znam kakva bi iskustva imali za podijeliti
bucka i pita ima li onih koji su ih 'pobijedili'

ja sam imala 20+ kg nakon trudnoce i polako ih topila, prvo izbacivanjem junka (a obozavam gazirano, grickalice, sladoled), a kasnije i vjezbanjem
i mucim se jos uvijek, jer koliko dugo i cesto vjezbam, dosad bih bila cudo da nemam problema s hranom i odnosom prema istoj
vec sam pisala, jedem pod stresom, nagradjujem se hranom, tjesim se hranom, hedonist sam
ali vec dugo guram i iako ide sporo, ide, rezultati su definitivno tu
ali tu je i pojacana tjelesna aktivnost
a gazirano, grickalice i sladoled su sad tako rijetko tu
ali ne mozes sve, a iskreno, vise ni ne osjecam toliku potrebu, naucila sam (i jos ucim) uzivati u drugim stvarima

summer me opisuje u nacinu prehrane. obozavam sve sto i ona. al s vremenom, kad ti se dogodi klik u glavi uspijes.

Najveci problem na vjezbacicama je nerazumljiv jezik. Osim "trcanje" malo sto razumijem.
A trcati ne želim. Nikad, pa ni tad

jezik je objasnjen na prvoj stranici. mislim da rijetko ko jos koristi skracenice, osim mene.
a ja ne mogu ni 100 m potrcati. fizicki mogu, ali glava neda.

buckin problem je realan i nije samo njen. tesko je jednostavno ograniciti se na samo ono sto ti treba i koliko ti treba, kad te mame na sve strane. banalno receno. kad narucis caj vani uz njega dobijes cesto keksic, med, secer. pa onda stavis med jer je zdraviji, pa onaj keksic i ne skuzis pojedes. a realno narucio si samo vodu u koju se estrahiralo neko bilje. i to je minimum kalorija. ali uz med i keksic eto ti vec velike brojke. a ajd recite da nije gust popiti slatku vodu s ekstraktom neke biljke. a to je samo jedan mali primjer. kroz dan se treba boriti s puno njih.
bucka je rekla vec sama, treba smanjiti kolicinu tanjura. al dok onako gladan i nenaspavan pojedes jedan. mozak ni ne kuzi, pa drugi tanjur eto vec si blizu srece, mozak lagano pocinje shvacati, a zeludac je ful pun.

ja gledam MMa. on je po njegovim rijecima radikalni hedonist. taj kad se s kata spusti, prodje i kraj pulta u kuhinji i nesvjesno otvori "carobnu kutiju" uzme keksic i pojede ga. a pojma nema da ga je pojeo. ili koji ljesnjak, badem, neku vocku. a bome puno puta on prodje kraj pulta
sad ce ekipa reci pa zasto to imate uopce. pa orasaste plodove volimo svi. ali treba imati mjeru. on je nema. nesvejsno ih pojede puno.
kekse imamo jer ja volim kekse. ali pojedem par u tjedan dana. kad se zazelim. a i djeca ih vole. i sta sad.
a zaviri on i u spajzu. stradaju tad i cokolade za kuhanje. sad to zvuci kao da se on po cijele dane obzderava. ne, ne radi to. ali hrana mu je dostupna i puno puta sitno ubaci. ali probelm je sto niti primjecuje niti je svjestan da s tim povecava unos. a sve sto smo stariji znamo da je taj unos sve kobniji i kobniji.

bucka je trazila savjet. ja ga nemam. jer vjerujem da kako iz zacaranog kruga svako mora na svoj nacin. nacin koji ce moc odrzavati.