Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
Zaključak: ne postoji ciljano reduciranje masnog tkiva na određenom dijelu tijela. Izvor: razni fitness treneri koje pratim na fejsu i časopisi.
Hvala ti na odgovoru!
Vidjela sam da se ranije na temi pisalo o ugljikohidratima u prehrani. Razumijem da se uz njihovu redukciju brže mršavi, no ako govorimo o zdravoj prehrani i dugotrajnom usvajanju dobrih navika, a ne samo dijeti dok se ne smršavi, ne mogu svoj jelovnik zamisliti bez ječma, pira, prosa, riže.