Citiraj Argente prvotno napisa Vidi poruku
A ne znam, Mojca, neki bi te fizijatar/kineziolog/ortoped trebao pregledati i složiti ti program vježbi, možda par treninga da imaš individualnih, ali da sad iz mjeseca u mjesec plaćaš članarine za gym od 500 kn ili osobne trenere po 1500 kn mi se čini pretjeranim.

Pa da, imaju oni fizijatra, ortopeda, fizioterapeute... to bi mogla odraditi na uputnicu, jer imaju ugovor s hzzo.

Citiraj Argente prvotno napisa Vidi poruku
Uglavnom, možda fakat "više debeli" moraju svoju transformaciju prolazit pod stručnim vodstvom, tipa da ne krenu trčat sa sto kila pa si skure zglobove ili sl.
Definitivno spadam u tu kategoriju.
Uz rupturu tetive ramena moram jako paziti koje vježbe ću raditi (mačka mi je problem).
A lijevo koljeno mi je već duže vremena u banani, samo ja to ignoriram... a sad kad je i kuk počeo zezati...

Ja bi najradije tenisice i u šumu... ali se više ne usudim... posebno što mi je jedna fizijatrica rekla da zbog početne protruzije diska u vratnoj kralježnici, uopće ne bih smjela trčati.