Page 27 of 57 FirstFirst ... 17252627282937 ... LastLast
Results 1,301 to 1,350 of 2817

Thread: prekomjerna težina

  1. #1301
    Osoblje foruma mikka's Avatar
    Join Date
    Nov 2006
    Posts
    7,247

    Default

    Quote Originally Posted by Argente View Post
    I možemo li zaključiti da "povratak sebi" automatski znači "odlazak od ostalih"
    ne mora nuzno, ako si dobro poslozen u glavi, da znas kada ces i koliko dati, a kada neces. npr md je takav. ja sam ona druga, koja daje i daje i daje i dajeeeee i onda pukne i mora 'nestati' da bi se 'vratila sebi'. ali to nije problem ovih koji traze, nego moj

  2. #1302
    Beti3's Avatar
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Kvarner
    Posts
    12,293

    Default

    I ja sam davala i davala i davala i ništa nije moglo bez mene ( u mojoj percepciji) , pa sam slomila kost, operacija, jedna bolnica, druga bolnica, toplice...I SVE je išlo bez mene. Čak i kile su otišle Dobro, par mi ih se vratilo, ali ne previše, manje od 5. A ja još uvijek dajem manje nego prije, i nitko ni ne pita sve ono. I...sve ide.
    Nekada taj povratak sebi stvarno boli, doslovno. Sigurno se može ostvariti i bez boli, bar ne fizičke.

  3. #1303
    Calista's Avatar
    Join Date
    Aug 2008
    Location
    Preko bare
    Posts
    515

    Default

    Moram i ja skinuti 10kila. Ubijaju me orascici u svim mogucim varijantama.
    Idem uskoro na vadjenje 3 umnjaka, pa ce mi barem to na par dana zatvoriti usta (kaze dr do 14 dana za krutu hranu i 2 mj za orasasto, kokice ili bilo sto crunchy).
    Bas me zanima. Inace, prije kod krize kila bi samo malo odskakutala Jillku ili sl. i kile bi otisle dole, od kad sam presla preko 35 nece bash

    Citam vas i dajete mi neku snagu. Moram se sama pobrinuti za sebe.
    Last edited by Calista; 27.01.2019 at 16:12.

  4. #1304
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Beti ajd pojasni baš me zanima-ova rečenica da povratak sebi baš boli.

    Meni nije jasno, meni niš nit je bolilo, nit boli, dapače veseli me

  5. #1305
    Cubana's Avatar
    Join Date
    Aug 2005
    Location
    East end
    Posts
    6,747

    Default

    Quote Originally Posted by Lili75 View Post
    Beti ajd pojasni baš me zanima-ova rečenica da povratak sebi baš boli.

    Meni nije jasno, meni niš nit je bolilo, nit boli, dapače veseli me
    Slomila je nogu.

  6. #1306
    Mila majka's Avatar
    Join Date
    Feb 2016
    Location
    Zagreb
    Posts
    311

    Default

    Quote Originally Posted by Calista View Post
    Citam vas i dajete mi neku snagu. Moram se sama pobrinuti za sebe.
    I meni! Pogotovo mi je to sada potrebno jer sam malo vani i već skoro 2 mj na istoj težini.

  7. #1307
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Cubana ma kasnije spominje fizičku bok. Mislim da piše o drugoj vrsti boli ili...ipak ne.

  8. #1308
    Calista's Avatar
    Join Date
    Aug 2008
    Location
    Preko bare
    Posts
    515

    Default

    Evo mene nakon sto sam ostala bez 3 umnjaka...nadam se da ce moja navika zvakanja orasastog nestati. Nakon zahvata su me poslali doma sa litrom sladoleda od vanilije, ali sam se prebacila na hladni kefir od kozjeg mlijeka koji mi puno vise odgovara.
    Pokusavam iskoristiti ovu fizicku bol (koja bas i nije strasna) i ogranicenja u prehrani da biram pametnije stvari.
    Javim se za par dana sa rezultatom.

  9. #1309
    Jelena's Avatar
    Join Date
    Jan 2008
    Location
    Zagreb
    Posts
    11,529

    Default

    I ja sam vadila 4 umnjaka, pred 20 godina. Nisam nikakve sladolede ni kefire jela, nego normalnu hranu pasiranu sa štapnim mikserom. Nisam ništa smršavila
    (Isto su me pripremili na velike boli, al stvarno nije bila drama)

  10. #1310
    Osoblje foruma Kaae's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Location
    badgerella.com
    Posts
    10,890

    Default

    Ja sam izvadila dva umnjaka prije desetak godina i nisam nista pasirala, samo sam jela meku hranu jedno 48 sati.

  11. #1311
    tangerina's Avatar
    Join Date
    Jan 2009
    Location
    Split
    Posts
    8,759

    Default

    ja sam jedan umnjak izvadila 30.4., sutradan jela pečenu janjetinu

  12. #1312
    eryngium's Avatar
    Join Date
    Oct 2014
    Location
    Rijeka
    Posts
    1,683

    Default

    Mislim da to zavisi kako vam se umnjak izvadi. Za jednog su mi brusili kost, a za drugog nabliži opis bi bio: izbijali uz pomoć čekića i dlijeta. Nakon toga, tri dana mi nije bilo do jela a šavove sam skidala tek nakon 2 tjedna od zahvata. I bolilo je. Opako.

    Sent from my SM-G950F using Tapatalk

  13. #1313
    Lili75's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    24,655

    Default

    Upravo tako ako je klasično vađenje umnjaka to je piece of cake spram kiruške operacije vađenja i svih mogućih čuda i alata, brušenja kosti i sl.
    Mene je zatezao konac i to me zezalo i bolilo i šivani obraz. Slabo sam jela,smršavila jesam neku kilu dvi.

  14. #1314
    Calista's Avatar
    Join Date
    Aug 2008
    Location
    Preko bare
    Posts
    515

    Default

    Ja imam savove. Umnjaci nisu niknuli kako spada nego su radili cirkus.
    Ja ne pasiram hranu. Pokusavam to sto trebam pazit iskoristiti da osvijestim sto jedem (ne da samo u prolazu nesto strpam u usta iz dosade ili navike)

  15. #1315
    betty blue's Avatar
    Join Date
    Oct 2008
    Posts
    5,312

    Default

    Quote Originally Posted by tangerina View Post
    ja sam jedan umnjak izvadila 30.4., sutradan jela pečenu janjetinu

    ovako bih i ja

  16. #1316
    Mojca's Avatar
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Zagreb
    Posts
    13,629

    Default

    Meni umnjaci nisu nikad izrasli.
    Možda to objašnjava puno toga.

  17. #1317
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    Quote Originally Posted by tangerina View Post
    ja sam jedan umnjak izvadila 30.4., sutradan jela pečenu janjetinu
    Quote Originally Posted by betty blue View Post

    ovako bih i ja
    I ja sam jela, ne baš janjetinu ali sam sve ostalo . A nadala sam se ovome što Calista piše. Bilo je obično vađenje zuba.

    Mojca

  18. #1318
    Optimist's Avatar
    Join Date
    Dec 2010
    Posts
    4,284

    Default

    Quote Originally Posted by Mojca View Post
    Meni umnjaci nisu nikad izrasli.
    Možda to objašnjava puno toga.

  19. #1319
    Osoblje foruma mikka's Avatar
    Join Date
    Nov 2006
    Posts
    7,247

    Default

    Quote Originally Posted by Mojca View Post
    Meni umnjaci nisu nikad izrasli.
    Možda to objašnjava puno toga.
    meni je izraso jedan od 4, i kad sam ga vadila tjedan dana nisam mogla otvoriti usta

    ali kasnije sam se bacila na klopu kao prije

  20. #1320
    KrisZg's Avatar
    Join Date
    Aug 2013
    Location
    Zg
    Posts
    4,173

    Default

    Ovo su fakat extremi

  21. #1321
    Mojca's Avatar
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Zagreb
    Posts
    13,629

    Default

    Quote Originally Posted by mikka View Post
    meni je izraso jedan od 4, i kad sam ga vadila tjedan dana nisam mogla otvoriti usta

    ali kasnije sam se bacila na klopu kao prije

    Sad kad si rekla... išla sam prebrojati... imam i ja jednog.
    Ali nemam tu šesticu, pa ga zaboravim...

  22. #1322
    tangerina's Avatar
    Join Date
    Jan 2009
    Location
    Split
    Posts
    8,759

    Default

    nemaju svi ljudi umnjake, ja imam korijen samo dva donja, a od ta dva jedan je nikao, drugi nije jer nema mjesta

  23. #1323
    NanoiBeba's Avatar
    Join Date
    Nov 2003
    Location
    Zagreb
    Posts
    12,703

    Default

    Naravno. Meni isto nisu izrasli jer rastu ukoso. Zato je jedan takav uništio šesticu iznutra. I to je izgleda genetski - jer je junior naslijedio. Skužili smo kod "pretraga" za aparatić

  24. #1324
    Jelena's Avatar
    Join Date
    Jan 2008
    Location
    Zagreb
    Posts
    11,529

    Default

    Nije ni meni nijedan izrastao, jer su mi rasli horizontalno i nisu imali mjesta. Zato mi je i bila preporuka da ih vadim, da mi se ostali zubi ne unište. Isto kirurški, odjednom u punoj anesteziji, na oralnoj kirurgiji, zatvorile su mi se oči poslije OP i par dana poslije sam užasno izgledala. Vađenje konaca - rušenje u nesvijest, a nisam taj tip inače. Bio je neki nepažljiv doktor.
    Nisam mogla usta otvorit za žlicu, zato sam jela miksano, i to prvo na slamku. Mislim da bih sad išla na dva po dva, a ne odjednom 4.

  25. #1325
    Calista's Avatar
    Join Date
    Aug 2008
    Location
    Preko bare
    Posts
    515

    Default

    Malo smo skrenuli sa teme. Ova bi bila= muka po umnjacima/gubljenje kila radi fizicke boli
    Ja sam isla na iv sedation. Jako fora jer zaspis sa umnjacima i probudis se bez njih (mozda se budis i u medjuvremenu, ali zaboravis).
    Poprilicno me boli, ali sam ja pametno odbila narkotike pa sad trpim i ne zvacem. Gladna jesam, ali me poprilicno popustila zelja za bilo cim hrskavim i bilo kakvim komadicima.
    Da li ce mi ovo iskustvo pomoci da jedem samo kad sam gladna? Nadam se da hoce. Sad se trebam prislititi da opet ne navalim na grickalice cim mi ovo zaraste. Na vagu ne mislim stati prije nego prodje barem 20 dana od operacije.

  26. #1326
    Calista's Avatar
    Join Date
    Aug 2008
    Location
    Preko bare
    Posts
    515

    Default

    Sad vec mogu jesti, ali i dalje pokusavam birati sto cu pojesti i koliko. Jedem samo kad sam gladna i pijem vodu kad sam “nervozna”. Bas me zanima koliko cu izdrzati na ovom rezimu.
    Pocela sam prije 8 dana sa 64 kg-cilj mi je doci na 56 (ipak manje od 10). Pocela sam i sa laganim vjezbama.

  27. #1327
    Osoblje foruma spajalica's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    selo
    Posts
    14,789

    Default

    64 kg ne spada u prekomjernu tezinu. osim ako nisi patuljastog rasta.

  28. #1328
    jelena.O's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Location
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Posts
    35,242

    Default

    baš tako, zračunaj si BMI, mada i to može varirati

    vjerovatno ona želi doći na težinu prije one neke težine

    sretno

  29. #1329
    Mila majka's Avatar
    Join Date
    Feb 2016
    Location
    Zagreb
    Posts
    311

    Default

    Kako ste znali da ste došli na idealnu težinu? Ogledalo? Indeks tjelesne mase? Neka idealna slika sebe u glavi?

    Ja sam sada na 65 kg i naravno da sam nakon 97 kg posve druga osoba, no i dalje vidim na sebi još dosta toga što bih voljela da siđe.
    Boljim se i druge krajnosti, da postanem kao bakalar, a da sam si u glavi i dalje debela.

  30. #1330
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    Možda ti to što vidiš nije višak, već sve to sad treba nalo utegnuti.
    Počni vježbati.
    A za idealnu težinu, od mene vrijedi, od visine oduzmi 110 cm, pa na to dodaj par kila radi godina. Npr 173 cm, težina bi bila 63 kg, a kako bar ja loše izgledam s tom kilazom, dodala bih još 2,3 kg.
    Eto kako zamišljam svoju idealnu težinu
    Last edited by j-la; 10.02.2019 at 05:40.

  31. #1331
    flopica's Avatar
    Join Date
    Nov 2010
    Posts
    6,482

    Default

    J-la, onda smo tu negdje, ja sam 173, trenutno 64.5
    malo sam se popunila
    moja idealna je oko 60 kg
    sad trenutno ne mogu odlučiti smeta li me ili ne, jer sam 40 i sitno
    dilema, "bore il' guzica"
    imam sitno lice i čim smršavim usučem se i nekako lice izgleda nezdravo
    rekla bih da mi je ovako lakše, jer guzicu ne viđam tako često, osim baš ciljano
    ono, ostane iza mene

  32. #1332
    Osoblje foruma sirius's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    zagreb zapad
    Posts
    21,711

    Default

    Rekla bih da su kile jako varljiva kategorija, ako se krene ozbiljno vjezbati to se najbolje vidi.
    Stvar je omjera misicne mase, masnog tkiva i razine energije.
    Generalno se racuna nekoliko kila plus od idealne tezine u ranim dvadesetima. Godine i trudnoce se uzimaju u obzir.
    Ali nazalost s godinama se gubi misicna masa pa treba raditi na tome da se ona odrzava ( vjezbanjem , dovoljnim unosom proteina i hrane opcenito).
    Sto se tice percepcije vlastitog tijela, to je zeznuta stvar.
    Zato je iz mog iskustva ( i iz iskustva drugih) dobro je ukljuciti neki vid fizicke aktivnosti da se dobije drugi fokus ( na razinu energije i funkciju) , pa ce to promjeniti i sam dozivljaj tijela kako stroja , a ne vjesalice na kojoj stoji odjeca ( bilo dobro ili lose).
    Last edited by sirius; 10.02.2019 at 08:33.

  33. #1333
    Kosjenka's Avatar
    Join Date
    May 2007
    Posts
    4,979

    Default

    Sirius dobro zbori. I to sve 60-70 kg, 5-10 skinuti,još je to daleko od pretilog.
    Flopice, pa ti si bar iskusna vježbačica. Trening i regulirana prehrana, pa ako treba bit veće dupe, neka ga, ionako su malo jači gluteusi u modi.
    Ja se ne važem, toliko sam ga pretjerala. Ugrubo 70 i koja, odvratno se osjećam, s vježbanjem krenem pa stanem, prehrana tri dana keto pa udri,pa opet.
    Nikako se posložit,skroz nešto a rezultati nikakvi, kondicija grozna, kile stoje, ja ko balon, umorna, debela,jadna...

  34. #1334
    jelena.O's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Location
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Posts
    35,242

    Default

    Moja idealna težina na 168 je ravno 64 kg.i to izgleda mrak,sve ispod toga je kost i koža

  35. #1335
    Argente's Avatar
    Join Date
    Oct 2011
    Posts
    4,696

    Default

    Moje pokoravanje teretane ide nešto sporijim tempom, jučer me petogodišnji sin pitao: “Mama, zašto si se malo udebljala?” pa sam ga pitala, a di to vidiš, odgovorio je: “Pa lice ti se smanjilo, a tijelo povećalo”...

  36. #1336
    jelena.O's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Location
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Posts
    35,242

    Default

    I jesi li se nasmijala da ti se bar lice popuni?

  37. #1337
    Osoblje foruma sirius's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    zagreb zapad
    Posts
    21,711

    Default

    Quote Originally Posted by Argente View Post
    Moje pokoravanje teretane ide nešto sporijim tempom, jučer me petogodišnji sin pitao: “Mama, zašto si se malo udebljala?” pa sam ga pitala, a di to vidiš, odgovorio je: “Pa lice ti se smanjilo, a tijelo povećalo”...

    Kralj.

  38. #1338
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    Ja se, ustvari, slažem sa Sirius.
    U jednom periodu sam imala 74 kg i dosta mišića. Sebi sam izgledala bolje nego kad sam imala 64 a bez mišića.

    Tako da zapravo idealna težina bi varirala kako se i mi mijenjamo. Da me ovo neko pitao prije 15 godina, rekla bih 60, kad mi nije padalo na pamet dizati išta teže od olovke.
    Sad toliko i ne gledam kg koliko gledam odraz u ogledalu i kako se ja osjećam.

  39. #1339
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    Quote Originally Posted by Argente View Post
    Moje pokoravanje teretane ide nešto sporijim tempom, jučer me petogodišnji sin pitao: “Mama, zašto si se malo udebljala?” pa sam ga pitala, a di to vidiš, odgovorio je: “Pa lice ti se smanjilo, a tijelo povećalo”...

  40. #1340
    Mila majka's Avatar
    Join Date
    Feb 2016
    Location
    Zagreb
    Posts
    311

    Default

    Quote Originally Posted by j-la View Post
    Možda ti to što vidiš nije višak, već sve to sad treba nalo utegnuti.
    Počni vježbati.
    )
    Trudim se svaki dan preći 10 000 koraka, kad bude prilike ići ću još više u prirodu i planine. Ali vježbanje u teretani, nikako. Jednostavno me ne privlači.
    E, što se viška tiče, iskreno, i sa svojih 64-65 kg (171 cm) i dalje imam viškova, no mislim da je možda stvar u tome da nemam puno mišića i da sam, zapravo, sitnije građe. Zapešće mi je 14 cm, to bi trebalo značiti neku sitniju građu.

  41. #1341
    j-la's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    3,243

    Default

    10 000 koraka je dobro za zdravlje ali nećeš od njih izgraditi mišićnu masu.
    Ne idem ni ja u teretanu, ja to kod kuće.
    Pokušaj svaki dan napraviti određen broj cucnjeva, sklekova, neke vježbe kojima ćeš raditi opterećenje mišićima.

  42. #1342
    Osoblje foruma sirius's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    zagreb zapad
    Posts
    21,711

    Default

    10 000 koraka je malo. Toliko predem sa sjedalackim poslom, odlaskom autom na posao , koracima po kuci i jednom setnjom sa psom.
    Sto se tice viskova , njih bi na kriticnim zonama imala i da si jos 10 kg mrsavija jer kad se mrsavi, mrsavi se na svim mjestima.
    Ako hoces ucvrstiti misice i djelovati ciljano preostaje ti jedino vjezbanje. Imas programa na internetu ili si sama zadaj 30 minuta nekih jednostavnih , a efikasnih vjezbi svaki drugi dan.

  43. #1343
    Osoblje foruma Kaae's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Location
    badgerella.com
    Posts
    10,890

    Default

    Pa da, da tih 10,000 koraka nesto znaci u smislu skidanja kila, ja bih vec odavno upala u saht. Kroz resetku, jel.

  44. #1344
    Osoblje foruma spajalica's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    selo
    Posts
    14,789

    Default

    Quote Originally Posted by bucka View Post
    pretpostavljam da vas ima dosta sa prekomjernom težinom na Rodinom forumu...
    pri tome ne mislim na 5,10 kg viška nego 20 i više
    da li je netko uspio "pobijediti" i riješiti se viška kg (bez jo-jo efekta) i na koji način?
    posto se na temu javljaju oni koji imaju 65 kg na 170 cm visine molim ih da procitaju prvi post. dio sam citirala.
    za sve vas koji bi nesto malo gubili imate temu vjezbacica gdje se hoda, trci, vjezba, meditira i sl.
    Last edited by spajalica; 11.02.2019 at 07:26.

  45. #1345
    tangerina's Avatar
    Join Date
    Jan 2009
    Location
    Split
    Posts
    8,759

    Default

    spajka, mislim da je upravo to što na temi "prekomjerna težina" pišu 90% cure koje bi skinile još taj jedan-dva-tri kila najbolje svjedoči o tome koliko je teško realno procijeniti da si na idealnoj težini
    uvijek taj još jedan, dva, samo malo ovo salo ispod pupka da riješim, kod sebe barem sam vidjela da tome naprosto nikad nema kraja

  46. #1346
    Osoblje foruma spajalica's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    selo
    Posts
    14,789

    Default

    tang znas da ja tvrdim da sam debela. i za sebe jesam. ali zbilja ne mislim da sam prekomjerne tezine.

    a mislim da su toga svjesne i same forumasice, ali ih ponese. onda otvorite topik kako skinuti jos 5 kg?

  47. #1347
    Osoblje foruma sirius's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    zagreb zapad
    Posts
    21,711

    Default

    Zena koja sad nema realnu sliku o tijelu jest imala 20 kg viska. Ovo sad je novi problem percepcije tijela nakon pretilosti.

  48. #1348
    Osoblje foruma spajalica's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    selo
    Posts
    14,789

    Default

    OK

  49. #1349
    Kosjenka's Avatar
    Join Date
    May 2007
    Posts
    4,979

    Default

    Quote Originally Posted by Mila majka View Post
    Trudim se svaki dan preći 10 000 koraka, kad bude prilike ići ću još više u prirodu i planine. Ali vježbanje u teretani, nikako. Jednostavno me ne privlači.
    E, što se viška tiče, iskreno, i sa svojih 64-65 kg (171 cm) i dalje imam viškova, no mislim da je možda stvar u tome da nemam puno mišića i da sam, zapravo, sitnije građe. Zapešće mi je 14 cm, to bi trebalo značiti neku sitniju građu.
    Ja koliko sam pratila na aplikacijama šetnje, isti broj koraka napravljen u laganoj ili intenzivnijoj šetnji daju jako različite rezultate.
    Imaš sto vrsti programa na netu, od skakutavih do pilatesa, callaneticsa, yoga... Ti nemaš viška, nekom laganom vježbom, dva puta tjedno možeš imati krasne rezultate.
    Ne znam koliko imaš godina, no znam hrpu žena koja je lagano održavala svoju težinu do 30 i neke, nakon toga krenu lude promjene u tijelu,gubimo mišićnu masu, masti se talože.
    Meni osobno je krivo što u neko periodu 35 + nisam malo više zapela s vježbanjem ( inače sam totalno nesportski tip, ali u trideset i nekoj me ekipa s rode potakla na vježbu), prepustila sam se sjedalačkom poslu, gužvi, stresu i vježbala periodično.

  50. #1350

    Join Date
    Dec 2008
    Posts
    804

    Default

    Evo javljam se s prekomjernom tezinom, 93kg na 182, nabila u zadnjih godinu dana sa 78-82.
    Godinama pokusala uvesti rutinu vjezbanja ali nikako. Zadnjih godinu dana me strasno muce ledja, sjedilacki posao koji je postao pakao. Od danas na bolovanju uz zabranu vjezbanja, samo setnja i lagane vjezbe za trbusnjake.
    Doktor preporucio keto dijetu.
    Nemogu napraviti zestoki rez u prehrani, ali od danas izbacujem slatkise (ovisnik) i uh maksimalno
    Pa da vidim do kud cu dogurati

Page 27 of 57 FirstFirst ... 17252627282937 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •