prekomjerna težina

[Kaae]

Ok, sto to trebam, a nisam nadomjestila? Ono sto uporno pises da trebam jesti, jedem.

Uzimam multivitamin,. magnezij, i vitamin D.

[KrisZg]

Ok, sto to trebam, a nisam nadomjestila? Ono sto uporno pises da trebam jesti, jedem.

Uzimam multivitamin,. magnezij, i vitamin D.

Mislim da se zapravo izgladnjujes jeduci manje uh nego kaj ti je potrebno i da ti zato organizam cuva i ne gubis nista. Ili je to ili su ti hormoni potpuno u disbalansu. Nisu uh univerzalni krivci za sve. Kolicina jest. Ako ti tijelo ima pogon na uh onda nema smisla uskracivati mu potrebnu kolicinu,kaj ne? Ako uskracujes,prirodna reakcije je da stedi.
https://lowcarbyum.com/low-carb-vs-keto/
Imas ovdje poantu onoga kaj ti zelim reci. Ako jedes tako kako jedes, prelazak na keto bi ti trebao biti vrlo lagan.
Da ne ispadne da sam gorljivi suporter keta, nije keto za svakoga niti je univerzalno rijesenje.