Razlika je velika kojih 1500kcal. Jedna pizza ili 3 pa cak i 5 obroka u rangu 1500kcal. Ja jedva postizem a da nisam u deficitu. Ne zato kaj hocu nego zato kaj nisam gladna a znam da moram jesti.
Treba napraviti pretrage svakako, ali treba i promjeniti omjer ako zeli nekaj pokrenuti. Najveca greska je usporedivati se sa drugima u skislu..vidi nje koliko jede a ne deblja se itd...Ja sam se kretala vise nego drugi,trenirala jace nego musko moje tezine pa nisam mrdala a stalno sam bila u deficitu. Bilo je tu svega.Jela sam krivo.potpuno krivo.a mislila sam da radim dobro.u jednom trenu su mi pretrage pokazivale malnutriciju.bila sam u soku.debela a pothranjena.a vjecito gladna. Sada je sve super.