prekomjerna težina

[Lili75]

Ja misim da se ne trebamo zavaravat s godinama(ok ajd ako je baš menopauza).

U mršavljenju/debljanju vrlo je zapravo jednostavna formula omjer između unesenog i potrošenog.

Ako više uneseš, to treba i potrošit.
Ako se ne trošiš :mrgeeen: treba manje jesti, zip na usta

Jednostavnije zvuči nego što je kad treba provest u praksi.

[Kosjenka]

Ja misim da se ne trebamo zavaravat s godinama(ok ajd ako je baš menopauza).

U mršavljenju/debljanju vrlo je zapravo jednostavna formula omjer između unesenog i potrošenog.

Ako više uneseš, to treba i potrošit.
Ako se ne trošiš :mrgeeen: treba manje jesti, zip na usta

Jednostavnije zvuči nego što je kad treba provest u praksi.

Nije Lili baš tako. Malo se gleda i kakve su to kalorije, glkemički index itd. Puno žena reducira kalorije jako, jede zdravo pa opet ništa. Ja se sjećam kako jeKris pisla o treninzima, obrocima pa nije bilo rezultata,njoj je keto pomogao. Netko nešto.