prekomjerna težina

[sirius]

problem je što bih do 11 vjerojatno pala u nesvjest.
tablete koje pijem za fibro, strahovito otvaraju apetiti i skoro sam stalno gladna.
naravno da pazim, jer bih inače dobila 15 kila do sada, ali ujutro moram jesti.
pokušat ću pomaknuti malo.

Stvar je u tome da raspored prilagodavas sebi. Ranije pocnes jesti pa ranije zavrsis ako ti tako odgovara. I na pocetku prvih tjedan dva pomices vrijeme obroka. Ne preskaces odmah citav obrok ako ti tako ne odgovara.
Za zdravstvene dobrobiti dovoljno je i 14 sati, ne nuzno 16