prekomjerna težina

[Cubana]

Javljam da je moj eksperiment sa IF zavrsio.
Rezime: nakon par dana preživjela sam jutarnji osjecaj gladi. Ubila sam ga u kavi (koju očito mogu piti i bez mlijeka) i čaju.
Glavni benefit je izbacivanje cijelodnevnog grickanja, tek sam sad shvatila koliki dio mog hranjenja je mindless eating.
Kila i nesto sitno u 2ipol tjedna..
Međutim, ono što sam već rekla.. očito mi gubitak na težini nije dovoljno važan jer previse mi fali ono sto sam jela za doručak. Dakle, ne obrok ujutro sam po sebi, nego jogurt, sir, kikiriki maslac, jaja.. sve ono sto vise nisam stigla jesti
Nadam se da cu se bar uspjeti svesti u 3 obroka, bez grickanja, jedenja tuđih ostataka na tanjuru...