prekomjerna težina

[bubica27]

Evo najbanalniji da nikad ne jede pohance , da jede 5 manjih obroka, bez pretrpavanja, ne liječi emocije hranom pa tako redom primjera..tko želi saznat zašto nema problema s težinom vidi te primjere..

[sirius]

Evo najbanalniji da nikad ne jede pohance , da jede 5 manjih obroka, bez pretrpavanja, ne liječi emocije hranom pa tako redom primjera..tko želi saznat zašto nema problema s težinom vidi te primjere..

Cuj, niti ja ne jedem pohance, a sa 5 preporucenih od nutricionista manjih obroka dnevno mrsavim. Samo sto sam tada cesto gladna , polugladna i niske razine energije. I generalni losijeg raspolozenja . Dakle, meni teorija nije strana, ali definitivno rezultat istih radnji nije isti kao kod nekog tko je ocito bez problema sa tezinom.cijeli zivot.

[magriz]

Cuj, niti ja ne jedem pohance, a sa 5 preporucenih od nutricionista manjih obroka dnevno mrsavim. Samo sto sam tada cesto gladna , polugladna i niske razine energije. I generalni losijeg raspolozenja . Dakle, meni teorija nije strana, ali definitivno rezultat istih radnji nije isti kao kod nekog tko je ocito bez problema sa tezinom.cijeli zivot.

ako si gladna, stvatno gladna i niske razine energije, ja bih rekla da ti nutricionist nije dobro slozio jelovnik

[bubica27]

ako si gladna, stvatno gladna i niske razine energije, ja bih rekla da ti nutricionist nije dobro slozio jelovnik

a prvo vrijeme je i normalno osjećat glad dok se tijelo (želudac) ne navikne na manje porcije..
većim količinama hrane želudac se rasteže pa je potrebno vrijeme i da se smanji..
barem ja osjećam glad 3-4 dana ako namjerno manje jedem zbog mršavljenja

[kajsa]

a prvo vrijeme je i normalno osjećat glad dok se tijelo (želudac) ne navikne na manje porcije..
većim količinama hrane želudac se rasteže pa je potrebno vrijeme i da se smanji..
barem ja osjećam glad 3-4 dana ako namjerno manje jedem zbog mršavljenja

moš mislit
moja prijateljica je dijabetičarka tip I već 10 godina i jako pazi na svaki obrok (nema pohanaca). Liječnici ju hvale jer odlično brine o sebi, razine šećera su joj super, ali...

kaže da je polugladna - gladna većinu vremena već deset godina. Valja bi se želudac smanjio do sada.

[sirius]

ako si gladna, stvatno gladna i niske razine energije, ja bih rekla da ti nutricionist nije dobro slozio jelovnik

Ja bih rekla da je slozila po skolski. Druga je stvar sto se ja na toliko kalorija osjecam niske energije.
Netko zivi na toliko pa je ko pticica.

[magriz]

Ja bih rekla da je slozila po skolski. Druga je stvar sto se ja na toliko kalorija osjecam niske energije.
Netko zivi na toliko pa je ko pticica.

pa u tome i je problem, nije prilagoden tebi nego je sablonski

[sirius]

pa u tome i je problem, nije prilagoden tebi nego je sablonski

Nisam sigurna da postoji jelovnik koji za cijeli zivot popunjava sve moje kucice dugorocno . Moj ideal je ne razmisljati o hrani ( ni na koji nacin) i ne debljati se.
Imam dojam da je to apsolutno nemoguce.