Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku

I ne znam da li sam ja jedina na svijetu s iskustvom da mi je sa 25 bilo puno lakše skinit par kila nego sad sa 40, #kakoto
Od 30 - 32 skinula 50 cm obujma (kile nisam imala zabiljezene pa ne znam), slabo odricanje, samo promjena navika. Od 33.5 - 34.5 godina skinula jos 15 kila na 1520 kalorija dnevno i uz neadekvatno vjezbanje za forumske standarde ( ). Nakon prvog poroda, godina 35, skinula jos 12 kila (s predtrudnicke tezine). Nisam brojala kalorije, nisam vjezbala, imala sam prvo dijete i bila hormonski avion. Prva trudnoca i postpartum, time of my life. Kile iz druge trudnoce sam izgubila kroz sest mjeseci. I nakon toga, downward spiral.

Valjda sam zaboravila sve dobre navike, ukljucujuci matematiku.

Perimenopauza, preuranjena menopauza, povratak ciklusa, ponovna perimenopauza, sve unutar tri godine, uz rapidni dobitak kila ( i do 3-4-5 mjesecno) uz osobnog trenera i redovni trening, nutricionisticu i 1,600 kontroliranih kalorija (izracunatih za mene, moju kilazu i fizicku aktivnost).... su govno u karti, jer tudji pimpek, naravno.

Lijena sam i jedem u snu.