prekomjerna težina

[Kaae]

Nemam objasnjenje, osim ovog koje ne prihvacas. Matematicki kalorijski deficit (TDEE, BMR, sto god zelis) nije dovoljan svakoj osobi (koja nije Beti, sillyme, Lili75....) za gubitak kilograma iz ovog, onog, a ponekad i osamnaestog razloga. Razlozi su razliciti od osobe do osobe i ne rjesavaju se jednostavnom matematikom.

Nitko ovdje ne negira da smanjenje unosa i povecanje outputa ne bi trebali reducirati masu i da ce poprilicno cesto formula i funkcionirati.

A ponekad nece.

The end.


Neki ljudi su kratkovidni, neki imaju jednu nogu, nekima je srce na desnoj strani, netko ima bolesti iz psihickog spektra, netko karcinom, PCOS... vecini idu na zivce stalne propovijedi.

Ne znam sto bismo bi debeli trebali, cestitati vam na uspjehu? Pa svaka vam dala, bravo!

[sillyme]

Rekla sam da neću vise pisat ali eto samo da napišem da koga zanima ima zanimljiva prica jedne forumasice na forum hr pod rekreacijom gdje opisala kako je u godinu dana dosla sa 78 na 50kg (na visinu 162)
ukratko: 3x tjedno teretana, svaki dan 10.000-20.000 koraka i 1.200kcal dnevno
znaci i vježbanje i pravi deficit i opet punih godinu dana za 28kg gubitka.
zvuci sasvim realno
s obzirom da ima ispod 40 svi oni preko 40 mogu slobodno računati na jos sporiji gubitak ili jos dulje trajanje procesa zbog sporijeg metabolizma

Matematika sto bi neki ironično rekli

[Kaae]

Mojih 79 kila na 168 centimetara visine nosi konfekcijski broj 38/US 8, uz BMI 28. Cisto da izbacim jos neku informaciju koja nema matematicko/fizicko/logickog i inog smisla i zbog koje mi se moze reci da